【吉野家】夫念願の！？朝活デビュー♪٩(●˙▿˙●)۶

たまたま　ふたり　で　午前中　に　出かける　予定　だったので　夫　念願　の！？　朝活　チャーンス♪♫٩( ᐛ )و

私　は　夫　飲み会　ＤＡＹ　で　星乃珈琲店　コメダ珈琲店　吉野家　に　行った　ので　どこへ　行くか　は

夫　の　行きたい　ところ♡　を　選んで　もらって　数日前　には　ジョイフル　やよい軒　吉野家　に　絞られε-(´∀｀; )





最終的　に　吉野家　で　朝定♪♫　が　選ばれました(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

朝定　１１時　まで　なんだけど　この日　なぜだか！？　ずーっと　道路　が　混んでて　田舎　なのに！　なぜ？

ギリ　で　着いた　ので　駐車場　から　私　が　先　に　ひとり　で　降りて　ダッシュ！　で　注文　して

夫　が　席　に　ついたら　１１時　で　朝定　終了　の　アナウンス　が　流れていました。　セーフ！ε-(´∀｀; )


私　は　絶対　間に合う！(￣ー￣)ふふっ　とゆー　強い　意志　で　車　の　中　で　メニュー　を　聞いて

ハムエッグ納豆定食　３９８円　（　税込　４３７円　）　に　惹かれる　夫　に

「　吉野家　なのに？　なぜ　牛丼　を　食べない？　それ　は　家　でも　食べられるのに？　」　と　迫りε-(´∀｀; )





半ば　強引　に　Ｗハムエッグ牛小鉢定食　と　私　は　焼魚牛小鉢定食　どちら　も　５７８円　（　税込　６３５円　）

ハムエッグ　も　Ｗ　じゃなくていい　とゆー　のを　「　次　食べる　のは　夕方よ！　」　で　押し切り(￣ー￣)

夫　の　ごはん　を　大盛り　で　注文♪♫　←　すぐ　お腹　減る　から　食べといて　もらわないと　めんどくさくなる！





Ｗハムエッグ牛小鉢定食　さん　からの　図|ω・`）チラッ　大盛り　ごはん　の　量！　どんぶり　でかっ！ε-(´∀｀; )

夫　マヨネーズ風ドレッシング　の　使い方　を　知らなかった　らしく　←　今日　山　から　降りてきた人(￣ー￣)

固い面　を　下　に　向けて　Ｖ字　に　なるように　ソース　を　押して　出す　だけなのに

確実　に　私　に　かかる　方向　で　力　入れよう　と　してたから　待て！　待て！　待て！　と　寸止め　して

朝　から　起きて　お化粧　して　真っ白　の　ワンピース　着てた　のに　マヨネーズ　かけられ　激怒！

を　避けられました(￣ー￣)　危なかったー！　いや　まじで　夫　なかなか　山　から　降りてこないわ┓(￣∇￣;)┏





私　の　焼魚牛小鉢定食♪♫　前回　より　焼魚　が　ちょっと　大きい♪♫٩(●˙▿˙●)۶　ちょっと　うれしい♡￫ܫ￩♡





夫　ごはん　も　卵　も　大好き♡　なので　トロトロ　具合　が　最高♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎　と　およろこび　でした♡￫ܫ￩♡

ちょびっと　ハム　を　いただきましたが　４枚入り　×　３　とかで　売ってる　ハム　より　厚み　が　ありました♪♫

牛丼　に　合う　ごはん　だから　粘り　が　少なくて　なんだか　軽くてε-(´∀｀; )　今回　も　私　完食(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

私　が　やたら　「　おいしかった♪♫　」　と　言ってた　意味　が　わかった　そうで　「　これは　はまる！　」　と

絶賛　されていたし　相変わらず　ご年配　の　ご夫婦　も　いらしてて　食べやすい　もんね♪♫　と　同感♡





この　満足感♡　で　ふたり　で　１２７０円♪♫*:+(´▽｀人)+:。　と　夫　も　お気　に　召した　ご様子♡( ´艸｀)

まあ　このあと　ストロベリー　フラペチーノ　買って　魔改造　して　同じくらい　かかった　わけですが┓(￣∇￣;)┏


夫　お仕事　ＤＡＹ　で　ランチ　に　行ける　距離　なんだけど　ひとり　では　食べに　行かない　そうでε-(´∀｀; )

きっと　また　朝　から　動く　予定　が　あれば　吉野家　で　朝定　しちゃう　と　思いますヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

わが家　の　切り込み隊長　私　が　また　開拓　も　進めて　おきます(￣ー￣)＞

「　次　は　焼肉ランチ♪♫　」　だそうです♡( ´艸｀)

だが　しかし　謎　の！？　体重　右肩上がり( ꒪⌓꒪)しろめ　で　いや　食べとる　からねε-(´∀｀; )　食べたら　太る！

ゆる　ダイエット中　なので　少し　先　に　なると　思われます|ω・`）チラッ


うそやん！？(￣□￣;)！？　の　４６キロ　は　２日　で　４４キロ　まで　は　戻りました♡　ビックリしたー！(*꒦ິ⌓꒦ີ)

たんぱく質　を　意識　して　摂りだして　から　４４キロ　（　１５４ｃｍ　ＢＭＩ　１８．５５　）　なので

とりあえず　は　いいのかなー。　４３キロ　（　ＢＭＩ　１８．１３　）　キープ　しときたい　けど|ω・`）チラッ

夏場　食欲　なくなって　４０キロ　切ると　キツイヾ(;￫㉨￩)ﾉ　ので　激増　激減　は　注意！

夫　は　お弁当　ＤＡＹ　で　１日　３食　食べる日　が　週３　あるので　なかなか　減らない　らしい。　がんばれ♪♫

ごはん　大好き♡　さん　で　食べない　のは　無理　なので　少ーし　軽め　には　してます|ω・`）チラッ　

炭水化物　と　甘いもの　は　確実　に　体重　増えますね┓(￣∇￣;)┏　摂り過ぎ　ダメ　ゼッタイ！！(￣ー￣)




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【ロッテリア】【マック】【ミスド】疲れた体に効くごはん（ゴールデンウィークの思ひ出 その３）

めずらしく　早起き　して　朝　から　動いて　超　いい　お天気♪♫　で　お日様　たくさん　浴びて　気持ち　よかった♪♫

けど　案の定　どっと　疲れて(*꒦ິ⌓꒦ີ)　お腹　いっぱい　だったけど　買って　帰って　正解　だった　晩ごはん(￣ー￣)

ゴールデンウィークの思ひ出　その１　その２　から　の　続き　最終回　です♪♫٩(●˙▿˙●)۶





ロッテリア　リブサンドポーク　（　Ｔポイント　９４６円　）　マック　ポテトＬ　（　楽天　ポイント　３８０円　）

ミスド　で　じゃがいもベーコンパイ　タコスミート＆チーズパイ　に　おやつ　も　２つ♡￫ܫ￩♡　（　夫　払い♪♫　）





ロッテリア　が　なかなか　行きにくい　場所　に　あるので　なかなか　食べられない　リブサンドポーク♡　５２０円　を

２つ　買って　Ｔポイント　で　払ったら　９４６円　だったのが　？　なんだけど　安かった　から　よし！(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

いつの間にか　貯まってた　Ｔポイント　が　２０２４年春　に　謎！？　のε-(´∀｀; )　Ｖポイント　と　統合　らしくて

どーなるのか　わからない　ので　早め　に　使って　しまいたかった　のよねー。

近く　の　ＴＳＵＴＡＹＡ　も　取り壊されて　いたし　そーゆー　時代　も　あったね　って　感じ|ω・`）チラッ　





夫　は　ビール♡　私　は　コーラ♡　で　レタス　や　トマト　も　あったけど　「　別　に　いらない！　」　そうで

もう　いさぎよく！　買ってきた　ファストフード　だけで　早め　の　晩ごはんŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

お日様　に　たくさん　当たって　疲れた　体(*꒦ິ⌓꒦ີ)　に　ジャンクフード　コーラ　の　おいしさよ*:+(´▽｀人)+:。

私　が　フリータイム♪♫　で　朝　から　動き回った　日　に　必ず　マック　食べたくなる　理由　が　わかった！

と　夫　が　申して　おりました(￣ー￣)ふふっ　だろ？|ω・`）チラッ





疲れ　過ぎて　マック　の　ポテト　の　塩味　を　あまり　感じなかったε-(´∀｀; )　おいしいかった　けど(￣▽￣;)





夫　の　チョコリング　と　私　の　宇治ほうじ茶　米粉ドーナツ　きなこ　は　翌日　の　おやつ　でしたψ(๑'ڡ'๑)ψ





疲れ　過ぎた　５０代　の　体　に　染みた　ロッテリア　マック　ミスド　に　ビール　と　コーラε-(´∀｀; )

ポイント　消化　で　買えるし♪♫　食べたい　とき　が　おいしい　とき　なので　たまには　よいのです(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!　

あぁ　おいしかった*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫


このあと　睡眠　時間　５時間　切ってた　私　は　６時間　お昼寝！？ε-(´∀｀; )　して　夜中　起きて　お弁当　作って

夫　も　早め　に　１０時頃　には　寝れた　みたいで　翌日　ちゃんと　お仕事　行ってて　えらかった(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

たまには　老体　に　ムチ　打って　全力　で　遊ばないとね♪♫٩( ᐛ )و

早起き　して　映画　見て　神社　に　ど観光　もして　とても　楽しい　大人　の　休日　でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫




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【吉野家】夫飲み会DAYの私のごはん記録♪（朝定食と朝マック＆喫茶店のコーヒーゼリーパフェ）

さて　やや　シリーズ化　した感　もある！？　夫　飲み会　DAY　の　私　ごはん　の　記録　です♪♫٩(●˙▿˙●)۶

夫　ゴールデンウィーク　は　暦どおり　出社　だったのですが　会社　で　バーベキュー　が　あって

田舎　だけど　自然　の　中　でもないし　むしろ　街中　に　あるんだけど　敷地内　で　するらしくてε-(´∀｀; )

「　次の日　も　仕事　だから　早めに　帰ろう！　」　と　言いつつ　０時頃　しっかり　食べて　飲んで　帰ってきて

夕方　から　ずーっと　みんな　で　会社　で　食べて　飲んでた　そうで　仲良し　かよ！ε-(´∀｀; )

「　奥様　も　ぜひ♪♫　」　とのこと　でしたが　大人　だけど　人見知り　コミュ障　なので　無理ぽ|ω・`）チラッ

とゆーわけで　私　は　終日　フリータイム(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫　また　２時間　しか　眠れて　ないけど( ꒪⌓꒪)しろめ





夫　から　車　を　回収　したら　まずは　朝マック♪♫٩( ᐛ )و　めったに　朝　から　動かない　から　まだ　新鮮♡￫ܫ￩♡

ホットケーキセット　と　アイスキャラメルラテ　で　６１０円♡





この日　は　朝から　晴天　で　車　の　中　が　すでに　暑かった　ので　Ｍ　に　したら　バランス　が　悪くて

前回　頼んだ　Ｓ　の　ほうが　おいしかったわ(´・ω・`)　欲張らないで　次　からは　Ｓ　に　しよう！٩( ᐛ )و





上　に　かけてある　キャラメル　の　量　が　たぶん　Ｓ　と　同じ　だから　薄く感じた(￣ー￣)　残念！





そして　本日　の　おひとりさま♡( ´艸｀)　は　吉野家　で　朝定食　を　食べる！　です♪♫٩( ᐛ )و





鮭　が　食べたくて　ガスト　の　和風モーニング　は　鮭　と　小鉢　で　吉野家　は　牛肉　鮭　サラダ　だったので

今回　は　牛　と　サラダ　の　勝ち！　でした。　焼魚牛小鉢定食　５７８円　（　税込　６３５円　）

ベーコンソーセージエッグ　と　鯖　好き♡　夫　は　ガスト　の　よりどりバランス朝定食　と　迷いそう|ω・`）チラッ





席　に　ついて　マスク　外したり　してたら　もう　来た！ε-(´∀｀; )　早っ！　１分　くらい　じゃない？|ω・`）チラッ

「　ごはん　少なめ　って　言うの　忘れた！　」　と　思い出す　前　に　来た　からには　食べる！ψ(๑'ڡ'๑)ψ





吉野家　は　働きすぎ　東京　時代　に　中目黒駅前　で　たまに　買って　帰ってたけど　店内　で　食べるのは　お初！

駅　→　吉野家　→　家　→　コンビニ　だったので　１秒　でも　早く　寝たい日　は　牛丼　を　流し込み(￣ー￣)

カウンター席　だけだと　ちょっと　と　思ってたら　今　テーブル席　も　あるみたい　だったので　行ってみました♪♫

この後　お散歩　帰り　と　おぼしき　老夫婦　や　おじいさん　おじさん　だとか　５組　ぐらい　入って　こられて

とても　にぎわってました♪♫　入店後　混むこと　が　多い人　は　招き猫　体質　って　ゆーらしい(ΦωΦ)にゃーん♪♫





焼魚　は　皮目　が　パリッと　焼かれてて　脂　も　のってて　骨　も　なくて　塩　加減　も　ちょうど　よくて

ごはん　が　いける　おいしい味(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!　この日　食べたかった味　幸せ♡( ´艸｀)

焼魚　は　鮭　という名　で　外食　さん　では　やらさせて　もらってますー♪♫　なぜか　商人風|ω・`）チラッ

トラウトサーモン　（　ニジマス　）　この国　の　お弁当　や　チェーン店　の　鮭　は　ほぼ　これ　です(￣ー￣)

昔　からある　しょっぱい鮭　より　脂　の　のった　トラウトサーモン　の　ほうが　現代人　好き　よね♡￫ܫ￩♡





牛小鉢　と　紅ショウガ　を　ごはん　に　のせたら　牛丼　じゃーん♪♫٩(●˙▿˙●)۶

おひさしぶり♪♫　懐かしい味♡*:+(´▽｀人)+:。





ごはん　大好き♡　夫　が　いたら　半分　食べて　もらったけど　ひとり　なので　紅ショウガ　もりもり　のっけて

牛小鉢　も　ごはん　に　ぜんぶ　移して　しっかり　完食！ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”　残せない人|ω・`）チラッ

「　ごはん　けっこう　多めよね？　」　と　夫　は　私　が　完食　したことに　驚いて　ましたε-(´∀｀; )

ちなみに　定食　の　ご飯　増量　おかわり　は　無料♡　だそうです(￣ー￣)ふふっ　夫　朗報♡

サラダ　も　マヨネーズ風　の　ドレッシング　で　食べやすかった　です♪♫　ごちそうさま　でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶





その後　めずらしく　駅周辺　に　用事　が　あったので　最近　新しく　なった　佐賀駅　を　見に行き|ω・`）チラッ

白い床　に　青空　が　眩しいぜ♪♫٩( ᐛ )و　焼ける( ꒪⌓꒪)しろめ　と　思いながら　も　気持ちよくて　ひなたぼっこ♡　





佐賀駅　高架下　サガハツ　ってゆーのが　４月２６日（水）　に　オープン　した　そうで





なんか　オシャレンティー　で　佐賀　じゃない　みたい　でしたε-(´∀｀; )

ステラおばさんのクッキー　とか　ギンダコハイボール酒場　とか　佐賀初　の　お店　とかも　入ってました♪♫

今度　夫　も　ど観光　に　連れてきて　あげよう♪♫٩(●˙▿˙●)۶





日差し　が　強くて　暑くて　焙じ立て　の　いい香り　に　誘われて　冷たい　ほうじ茶　（　３２０円　）　を　買って

思えば　高かったけどε-(´∀｀; )　香り　も　よくて　冷たくて　おいしかった♡￫ܫ￩♡

コーヒー　持参　だったけど　朝　寒くて　ホットコーヒー　入れてた　ので　冷たいもの　を　欲したわ|ω・`）チラッ

エアコン　が　入り出すと　ホット　が　よかったり　するし　車　は　エアコン　入れてたけど　暑くてねヾ(;￫㉨￩)ﾉ


右奥　に　写ってる　トラック　では　確か？　唐揚げ　と　ミニパフェ　と　ドリンク　が　売ってて

前　の　テーブル席　で　食べられるように　なってました。　しゃれとんしゃー♪♫(￣ー￣)





そして　この日　２回目　の　マック♪♫　大好き　か！ε-(´∀｀; )

朝定食　を　しっかり　食べた　ので　また　睡眠　時間　２時間　で　夕方　まで　いろいろ　動き回れ　ましたが

とにかく　暑かった　のと　少し　小腹　も　空いてきた　ので　喫茶店　の　コーヒーゼリーパフェ　を♡





コーヒーゼリー　ソフトクリーム　底　に　コーンフレーク　が　入ってて　コーヒーソース　＆　甘い　練乳ソース

を　ぜーんぶ　混ぜて　食べると　おいしかった　です♡￫ܫ￩♡

アイス　としては　３８０円　は　高い　のか！？　と　思ったけど　パフェ　なら　１０００円　だし　安い　のか！？

ドライブスルー　で　買って　駐車場　の　車　の　中　で　すぐ　食べられたし　コーヒーゼリー　おいしいψ(๑'ڡ'๑)ψ





そして　買って　帰った　ゆず香る　おろしチキンタツタ　４６０円　を　温めなおして　晩ごはん♪♫ψ(๑'ڡ'๑)ψ





おろし！！ε-(´∀｀; )





「　国産　ゆず　など　の　柑橘　で　さっぱり　仕上げた　角切り　大根　入り　の　おろし　」　が　さっぱり　してて

食べやすかった♪♫　夫　は　チキンタツタ　が　別にー　なので　あるうちに　食べたかったの♡( ´艸｀)　

ふわふわ　バンズ　と　キャベツ　と　チキンタツタ　が　出ると　食べたく　なるのよね(￣ー￣)ふふっ


そして　朝マック　の　ホットケーキ　は　この　翌日　の　私　の　晩ごはん　に　なりましたψ(๑'ڡ'๑)ψ

なんで　終日　フリータイム♪♫　の　日　は　マック　食べたく　なるんだろう？　と　思って　考えたら

疲れてるとき　って　ファストフード　とか　ポテチ　とか　食べたくなる　じゃないですかー。　それ！

だいたい　はしゃぎ　すぎて　動き　すぎて　翌日　廃人(*꒦ິ⌓꒦ີ)　みたいに　なる　のでε-(´∀｀; )　アホ！

そもそも　睡眠　不足　で　無理　して　動いてる　ので　もう　体　が　限界　スタート　だし┓(￣∇￣;)┏

疲れた　体　に　チェーン店　最高(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


睡眠　不足　で　日焼け止め　は　もちろん　しっかり　塗ってたし　塗り直し　も　した　けど

おひさしぶり　の　お日様　に　ガッツリ　照らされて( ꒪⌓꒪)しろめ　完全　に　焼けたし　ぐったり　疲れて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

帰って　ソッコー　お化粧　落として　パック　して　保湿　しっかり　して　美白　して　心　を　落ち着かせ(￣ー￣)

油断　して　日傘　も　サングラス　も　不携帯　だったのは　ウッカリ　でしたが┓(￣∇￣;)┏

たまには　ひなたぼっこ♡　も　気持ち　よかったです♪♫　めっちゃ　疲れたけど(*꒦ິ⌓꒦ີ)　お日様　すごい！　


数ヶ月　に　１度　の　夫　の　飲み会　ＤＡＹ　で　車　持ち帰り　業務　が　発生　するので(￣ー￣)＞

超　夜型　が　もれなく　朝　から　動く　ことに　なるわけ　ですが|ω・`）チラッ

いつもと　違う　時間帯　いつもと　違う　場所　は　まさに　パラレルワールド　で　新しい　発見　ばかり♪♫

途中　１２年　くらい　東京　でしたけど　生まれて　育った　田舎　が　田舎　なりに　新しく　進化　していて

コロナ　で　長い　眠り　の　数年間　が　あった分　すさまじい　再起動感！　を　どこからも　感じるし

会う人　会う人　なんだか　みんな　どこか　うれしそう♪♫　で　いい人　にしか　もはや　会わない(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

毎回　新鮮　で　ワクワク♪♫　して　とても　楽しい*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫

まだ　まだ　知らないこと　初めてなこと　って　たくさん　あるんですよね♡￫ܫ￩♡

次　の　おひとりさま♡　フリータイム♪♫　は　どこ　行こう！？　なに　しよう！？　と　楽しみ　です♡( ´艸｀)

今回　も　長々　と　ご清聴　ありがとう　ございましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡




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【ココス】「ショコラデザートフェア」で「ショコラづくしのパフェ」♡

ココス　で　今　テオブロマ　土屋公二　シェフ　監修　ショコラデザートフェア　が　開催中♪♫٩(●˙▿˙●)۶　で　

前回　ロイホ　で　いちごパフェ　食べて　から　パフェ　ブーム♪♫　到来中　だし　夫　ショコラ×オレンジ　大好き♡　で

テオブロマ　だし　土屋さん　だし　これは　食べて　おかないと！　とゆーことで　先日　行ってきました♪♫٩( ᐛ )و





４品　どれも　おいしそう　だったの　ですが|ω・`）チラッ





やっぱり　狙う　は　ショコラづくしのパフェ　９９０円　（　税込　１０８９円　）　よね(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

小さくて　見えずらい　けど　↑　値段　の　下　の　オレンジ○　が　入ってるもの　なんだけど

１４種類　も　選りすぐり　の　おいしい　やーつ　が　入ってる　なんて　期待　が　膨らみます♡￫ܫ￩♡　





前回　学んだ　甘い物　の　別腹　ない　システム　の　わが家　は　今回　も　デザート　ファースト(￣ー￣)ふふっ

なかなか　の　ビッグサイズ　です♪♫





「　濃厚　な　ショコラ　が　幾重　にも　重なった　パフェ♡( ´艸｀)

　　オレンジ　の　酸味　と　香り　塩キャラメル　アイス　が　おいしさ　を　引き立てます　」





ショコラ　×　オレンジ　の　組み合わせ　は　もちろん　超　ピッタリ♡　だし　大好き♡　なんだけど

上　の　ラズベリー　マカロン　も　とても　おいしかったし♪♫　食べ進む　と　塩キャラメル　アイス　と　ナッツ　が

ずーっと　おいしいし♪♫　底　には　ブラウニー　まで　入ってて　ふたりとも　無言　で　食べ進みましたε-(´∀｀; )

夫　１口　食べて　すぐ　「　また　食べに　こよう♪♫　」　って　言ってたよ┓(￣∇￣;)┏





土屋さん　超　おいしかった　です(￣人￣)　ありがとう　ございます♡





そして　私　は　なかなか　の　満腹　だった　のですが( ꒪⌓꒪)しろめ　チョコ　好き♡　夫　は　軽かった♪♫　みたいで

「　帰って　お弁当　作ったら　お腹　空くよー。　」　に　負けて　私　は　カリブチキンステーキ　単品　を





夫　は　濃厚ビーフシチュー　の　包み焼きハンバーグ　１４５ｇ　に　ごはん　は　ふつう盛り♪♫

ハンバーグ　１１０ｇ　に　ごはん大　に　しなかった　ところ　が　えらかった(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!





他　の　テーブル　に　配膳　ロボット　が　持って　きてて　初めて　だし♪♫　ちょっと　楽しみ　に　待ってたら

ふつう　に　お姉さん　が　持って　こられてε-(´∀｀; )　あれ！？　って　なったけど　大人　だから　泣かないし！

ロボット　さん　その後　見なかった　ので　きっと　バイト　の　時間　が　終わった　みたい　でした┓(￣∇￣;)┏

注文　も　テーブル　で　タッチパネル　で　するように　なってて　パフェ　は　私　が　注文　しましたが

「　次　は　してみたい♪♫　」　そうで　夫　も　タッチパネル　注文　を　お楽しみ　でした♡￫ܫ￩♡　　





さっそく！　ホイル　を　切って　開けると　湯気　が　すごい♪♫





ビーフシチュー　も　たっぷりめ　に　入っていて　鉄板　の　上　の　包み焼き　なので　ずーっと　熱々！　でした。

少し　経ってから　ビーフシチュー　の　お肉　を　少し　いただきましたが　やけど　しそうな　くらい　熱々♪♫

２つ　あったから　１つ　食べて！　と　言われたけど　お腹　いっぱい(*꒦ິ⌓꒦ີ)　で　お味見　だけ　いただいて♡

ちゃんと　残さず　食べてた　から　お肉　も　だいぶ　食べられるように　なった　夫(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

熱々　に　悶絶　しながらも　ハフハフ　おいしそう　に　お召し上がり　でしたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

「　これ　選んで　正解　やった！　」　そうですが　これ　を　選ぶ　だろうなー　と　思ってたよ(￣ー￣)ふふっ





カリブチキンステーキ　は　スパイス　が　よく　効いてて　横　の　サルサソース　も　しっかり　辛かった！

だが　しかし　ほんとに　お腹　いっぱい！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ　で　パフェ　で　冷えた　から　サラダ　は　食べたく　なくて

添えてある　温野菜　に　ひかれた　けど　カボチャ　ブロッコリー　は　合うよ♪♫　と　半分　夫　の　鉄板　へ♡

スパイス　効いて　辛かった　から　夫　は　得意　じゃないし　せめて　チキンステーキ　に　しておけば( ꒪⌓꒪)しろめ

と　思いながら　食べ終わった　から　もう　ドリンク　も　入らない　くらい　に　満腹！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ　学べ！(￣▽￣;)

こんもり　アボカド　ペースト　で　まろやか　に　なったし　スパイス　効いてて　おいしかった　けどねψ(๑'ڡ'๑)ψ





ショコラづくし　の　パフェ♡　は　毎口　ショコラづくし♪♫　で　どこ　食べても　おいしい　チョコ味♡( ´艸｀)　で

得意　じゃない　生クリーム　や　これまた　苦手　な　カサ増し　バナナ　も　入ってない　のも　よかった　です♪♫

ショコラ　×　オレンジ　大好き♡*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫

チョコ　大好き♡　夫　は　前回　の　ロイホ　より　食べやすかった　そうですが　私　は　今回　が　重かった　から

好き♡　って　不思議　よね(￣ー￣)　あぁ　超　お腹　いっぱい！　に　なったけど　おいしかった　です♡￫ܫ￩♡

最近　なんだ　かんだ　で　月１　くらい　は　外食　できてて　気分　転換♪♫　できる　日々　に　感謝♡(￣人￣)

長－－－－らく　外食　する　気分　じゃ　なかった　からね|ω・`）チラッ　ありがたや　ありがたや♡(￣人￣)




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【焼肉なべしま】夫飲み会DAYの私のごはん記録♪（おひとりさま焼肉ランチデビュー♡と朝マック）

先週　の　夫　飲み会　DAY　の　私　ごはん　の　記録　です♪♫٩(●˙▿˙●)۶

え！？　もう　１週間　経ったの！？(￣▽￣;)　うそん！？

前回　は　コメダ珈琲店　その前　は　星乃珈琲店　で　人生初　朝活　モーニング　を　楽しみ♪♫　ましたが

そもそも　私　朝　は　食べないしε-(´∀｀; )　パン　じゃないし　朝　は　そんなに　食欲　ないので┓(￣∇￣;)┏

モーニング　を　いろいろ　探しても　決め手　に　かけて　どーしようか　考えていたら

夫　が　見てた　Ｙｏｕｔｕｂｅ　が　たまたま　おひとりさま　焼肉ライク　飲み♪♫　だったので

「　そーいえば　焼肉　おひさしぶり♪♫　だし　ひとり　焼肉　って　したこと　ない！　」　と　ひらめいて

今回　の　人生初　は　おひとりさま　焼肉　ランチ　に　決定♪♫٩( ᐛ )و　人生初　シリーズ化！？ε-(´∀｀; )





朝ごはん　は　業務スーパー　の　スモークチキン　と　木綿豆腐　を　のっけて　たんぱく質　強化　サラダ♡

晩ごはん　が　早め　だったので　やや　お腹　が　空いて　目　が　覚めました(ΦωΦ)　睡眠　不足ε-(´∀｀; )





朝　夫　から　車　を　回収　して　まずは　あって　困らない　朝マック♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

ホットケーキセット　に　サラダ　と　ベーコンポテトパイ　を　付けて　お初　アイスキャラメルラテ　で　７７０円♪♫

マック　の　アイスキャラメルラテ　なかなか　おいしかった　です♡( ´艸｀)　紙　の　ストロー　に　違和感(￣ー￣)





ランチ　は　１１時　から　なので　張り切って　行く　つもり　が　朝　食べたから　お腹　が　空かなくて

ダイソー　しまむら　やら　で　時間　を　つぶして　なんとか　ピーク　も　ずらせて　１３時　入店♪♫

焼肉なべしま　の　ランチ　メニュー　は　こんな　感じ|ω・`）チラッ





夫　と　来たとき　は　１．５倍　に　した上　に　さらに　追加　で　お肉　頼んだり　も　してましたε-(´∀｀; )





今回　は　カルビランチ　１８００円　（　税込　）　に　しました♪♫٩( ᐛ )و





サラダ　フルーツ　キムチ　ドリンク　が　取り放題♪♫　で　ごはん　も　おかわり　自由(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

ワカメスープ　か　お味噌汁　も　付いてて　私　は　いつも　ワカメスープ　で　夫　は　いつも　お味噌汁♡

焼肉なべしま　は　サラダバー　が　ほんと！　種類　が　たーくさん！　あって　レタス　や　キャベツ　大根　カイワレ

赤　白　オニオンスライス　ニンジン　ワカメ　コーン　サラダビーンズ　紫キャベツ　と　色とりどり　に　できるし

ドレッシング　も　４種類　で　お子様　向けに　ゼリー　みたいなの　も　あるし　これ　夫　も　食べる(￣ー￣)

フルーツ　も　オレンジ　グレープフルーツ　そして　大好き♡　パイナップル　が　いつも　あるのも　うれしい♡￫ܫ￩♡

パイナップル　には　たんぱく質　分解酵素　ブロメリン　が　含まれてる　ので　お肉　と　いっしょに　食べると

消化　促進　に　なるのですよ♪♫　食事中　も　デザート　でも　食べます♡　好き　だから　だけどε-(´∀｀; )

サラダ　と　キムチ　は　２回　ずつ　おかわり　して　食べました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

今回　ごはん　は　少なめ　に　しようかと　思ったけど　食べられそう　で　ふつう盛り　１杯　を　完食ψ(๑'ڡ'๑)ψ

夫　は　いつも　ごはん　３杯　くらい　おかわり　して　食べてた　記憶(￣ー￣)ふふっ　ごはん　大好き　さん♡





タイミング　が　良かったのか　６人掛け　の　広い　テーブル席　に　案内　されて

「　こんな　広いところ　いいんですか！？　」　って　思わず　聞いたけどε-(´∀｀; )

広くて　のんびり　できて　優雅　に　おひとりさま　焼肉　ランチ♪♫　を　楽しめました*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫





サラダ　が　大好き♡　で　ずーーーっと　食べ続けて　いたいので　火力　も　弱く　して　ゆっくり　お肉　焼いて

焼けたら　お肉♪♫　ごはん　キムチ　サラダ　サラダ　サラダ　フルーツ　で　ゆっくり♪♫　食べられました♡￫ܫ￩♡

おひとりさま　焼肉　が　流行る　理由　が　わかりました(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

夫　と　ふたり　で　行った　としても　サラダ　や　ドリンク　取りに　行ったり　お肉　裏返したり　してる　から

ひとり　は　楽♪♫　いやー　楽しかったわ*:+(´▽｀人)+:。　また　行こう♪♫٩( ᐛ )و

おひとりさま　焼肉　と　言えば　焼肉ライク　に　行ってみたい　けど　おらが　田舎　には　ないし　都会　いいな♪♫


ゆーっくり♪♫　優雅　な　おひとりさま　焼肉　ランチ　を　１時間半　くらい　かけて　楽しんで♪♫

睡眠　時間　２時間　だったけど　けっこー　元気　に　なったので　その後　も　お買い物　を　楽しめました٩(●˙▿˙●)۶





動き回って　少し　疲れて　あんみつ　的なもの　と　いちご　が　食べたい！　と　思って　帰り　に　セブン　に　寄ったら

小粒　いちご　が　１８０円！？　２パック　あったので　お買い上げ♪♫

いちご　が　買えた　から　また　チョコホイップ　が　要る！　と　イオン　に　寄って　お抹茶ぜりぃ　を　ゲット♪♫　





食べたかった　いちご♡　鬼乗せ　して　食べました♪♫　おいしかった♡( ´艸｀)

お昼　に　お肉　食べて　元気♪♫　に　動き回れて　睡眠　２時間　で　夕方　６時過ぎ　まで　動いたので( ꒪⌓꒪)しろめ

さすがに　ここから　４時間　ほど　お昼寝(￣ー￣)Ｚｚｚ





夫　の　お迎え　が　あるかも！？　と　１時過ぎ　に　また　コンタクト　付けて　ブロッコリー　レンチン　ゆで　して

スモークチキン　鶏の炭火焼き　のっけて　朝マック　で　買った　サラダ　と　ベーコンポテトパイ　食べてたら

夫　ふつう　に　自力　で　帰ってきて　あんまり　酔ってない風？　←　そんなわけなく　酔ってた┓(￣∇￣;)┏

焼肉　ランチ　が　楽しかった♪♫　ご報告　を　軽く　して　←　あんまり　覚えて　なかったけどε-(´∀｀; )

その後　夫　は　小汚く　おやすみ　に　なりました(￣ー￣)Ｚｚｚ





ベーコンポテトパイ　は　できたて　すぐ　が　おいしい　気　が　する(￣ー￣)

レンチン　で　温めた　けど　ちょっと　油っぽく　感じて　残念　でしたー。　あー。　食べたけど┓(￣∇￣;)┏





朝マック　で　買ってた　ホットケーキ　は　翌日　の　晩晩ごはん　に　いただきましたψ(๑'ڡ'๑)ψ

朝マック　を　夜　に　食べる　女よ♡|ω・`）チラッ





バター　と　シロップ　は　いさぎよく　ぜんぶ！　食べたい　ときに　我慢　しちゃ　いけません(￣ー￣)ふふっ

朝マック　の　ホットケーキ　が　華美　過ぎなくて　好き♡　１日中　買えたら　・　・　・　買わないか！ε-(´∀｀; )


今回　も　また　楽しい　おひとりさま　フリータイム♪♫　でした٩(●˙▿˙●)۶

私　ひとり　外食　も　オサレ　カフェ　じゃなくても　ラーメン屋さん　も　ぜんぜん　ＯＫ　なんだけど

ひとり　焼肉　したこと　なかった！(￣□￣;)！？　と　気付けて　よかった♡|ω・`）チラッ　

５０歳　に　なったけど　まだ　したことないこと　って　あるのね♪♫　と　なんだか　うれしくて♡( ´艸｀)

これからも　未経験　な　こと　行ったことない　したことない　こと　を　探して　行こう！　と　思います♡

とりあえず　夫　飲み会　ＤＡＹ　＝　私　終日　フリータイム♪♫　が　数ヶ月　に　１回　は　あるので

また　おひとりさま　焼肉　ランチ　には　行っちゃう　と　思う　けどね(￣ー￣)ふふっ

ひとり　焼肉　のんびり♪♫　できて　自由♡　で　超　楽しいよ♪♫٩( ᐛ )و　オススメ　です(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!




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