今週のお弁当（２０２３年３月第３週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

今週　は　確定申告　の　最後　の　追い込み　→　ホワイトデー　→　確定申告　提出　→　夫　お誕生日　ディナー　まで

重なって　しまってε-(´∀｀; )　きっと　あっという間　だった　と　思われます。　おつかれさま　でしたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

私　も　優雅　に　外食　して　帰ってから　翌日　の　お弁当　を　作って　現実　に　引き戻される！　を　やった　ので

えらかった！　あなた　も　私　も　おつかれさま　でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶





２０２３年３月１４日（火）　すべて　業務スーパー　で　買ったもの　で　できた！　双子　の　業スー　お弁当(￣人￣)


２０２３年３月１３日（月）　夫用　に　白い　辛くない　麻婆豆腐　を　作ったら　お気　に　召して　いただけて♡( ´艸｀)

前夜　ラーメン　に　合わせて　おつまみ　に　したので　「　ごはん　で　食べたい♡　」　と　お昼ごはん　に♪♫

麻婆豆腐　に　特に　辛さ　は　必要ない　ようなので　お豆腐　大好き♡　さんに　また　作って　あげましょう♡￫ܫ￩♡

その　また　前日　２０２３年３月１２日（日）　は　なんか　食べたんだっけ？　思い出せない( ꒪⌓꒪)しろめ





玉ねぎ　エノキ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

いつもの玉子焼き　バジルソーセージ　エノキのバターソテー　チキンカツ　タラモサラダ





ちなみに　こちら　は　私　の　お昼ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ　長起き　して　朝風呂　入る前　に　お腹　が　空いて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

業務スーパー　で　買ってた　四川　坦々麺の素　と　糖質オフ麺　に　小松菜　すりごま　どっちゃり♪♫

おいしかった　けど　ちょい　コク　が　欲しかった　ので　次　は　創味シャンタン　干しえび　を　入れよう♪♫٩( ᐛ )و

私　坦々麺　大好き♡　ですが　しばらく　欲して　なかった　ので　おひさしぶり♪♫　で　おいしかった٩(●˙▿˙●)۶　

四川　坦々麺の素　カロリー　２１６Ｋｃａｌ　＋　糖質オフ麺　１１Ｋｃａｌ　で　たんぱく質　は　８．５ｇ♡





２０２３年３月１５日（水）　チキンカツ　定食　の　お客様♪♫　冷奴　も　付けますか？　の　お昼ごはん|ω・`）チラッ

夫　ついに！　確定申告　を　出しに　行く　そうなので　毎度　の　ギリギリ　ボーイε-(´∀｀; )

しっかり　食べて　がんばれ♪♫　の　チキンカツ　定食　に　豆腐　玉ねぎ　キャベツ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁♡

夜　夫　お誕生日　ディナー　を　２ヶ月　順延　した　予約日　なので　軽めに　・　・　・　とか　無理　な　人(￣ー￣)

私　は　帰ってから　翌日　の　夫　の　お弁当　を　作らないと　いけない　ので　ごはん　だけ　炊いといた！　えらい！

　



２０２３年３月１６日（木）　外食　から　帰って　作った　朝　昼　は　見事　に　双子　ちゃん♡(o´д｀)人(´д｀o)♡　





キャベツ　モヤシ　ワカメ　の　お味噌汁

レンチンハムエッグ　ちくわとニンジンの煮物　唐揚げ　イカフライ　中華風春雨サラダ


ちなみに　軽め　の　コース　（　サラダ　スープ　お魚　パン　デザート　）　を　食べて　食後　２時間　くらい　で

お腹　が　減ってきた　残念　な　私(*꒦ິ⌓꒦ີ)　が　スモークチキン　モヤシ　キャベツ　を　温野菜　に　して

すりごま　シークワーサー　創味のつゆ　で　山盛り　食べた　のは　ないしょ♡　ですが|ω・`）チラッ

温野菜　から　キャベツ　モヤシ　を　取り分けて　ワカメ　けずり粉　昆布水　味噌　で　お味噌汁　まで

見越していた　ってところ　が　ポイント　です(￣ー￣)ふふっ　双子　の　お弁当　で　申し訳ない(￣人￣)　すまぬ♡

「　朝　昼　完全　に　いっしょ　です！　」　と　断ったけど　「　ぜんぜん　構わんよ♪♫　」　と　言ってくれるし

帰ってからも　「　お弁当　おいしかったよ♪♫　」　とか　言ってくれる　夫　やさしい人(￣人￣)　さんきゅう♡





２０２３年３月１７日（金）　玉子焼き　お魚　地味弁　は　お魚　だけ　朝　昼　変えてみたε-(´∀｀; )　わかりづらい！





豆腐　長ネギ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

ぬか漬けキュウリ　ネギ入りだし巻き風玉子焼き　シシャモ　ナスとモヤシのオイマヨ炒め

ちくわキュウリ　小松菜とモヤシのナムル





お昼　の　お弁当用　に　銀鮭　を　焼いた　小さい　フライパン　に　米　２合　ショウガすりおろし　酒　創味のつゆ　で

恒例　の　銀鮭　の　炊き込みごはん　を　炊いて　ぜんぶ　おにぎり　にヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

あって　困らない♪♫　あると　うれしい♪♫　炊き込み　おにぎりŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


２０２３年３月１８日（土）　「　ぜんぜん　体重　減らない　から　１食　に　したい！　」　そうで|ω・`）チラッ

特に　お昼ごはん　は　用意　しなくて　いい　とのことで　たっぷり寝　ダイエット　がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

で　夕方　たぬきおにぎり　鶏めしおにぎり　を　食べて　二度寝(￣ー￣)　鮭おにぎり　はー！？ε-(´∀｀; )　





私　は　森永　の　焼プリン　を　食べましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡　１６年　連続　日本　で　一番　売れている　プリン♡

１４０ｇ　と　たっぷり　で　エネルギー　１８５Ｋｃａｌ　たんぱく質　６．６ｇ　と　なかなか　優秀　な　たんぱく源♪♫

業務スーパー　で　８３円　（　外税　）　でした。　食べるなら　プリン♡　と　買ってきた　ものの　やっと　食べれた！


来週　は　３月２１日（祝・火）　で　お休み　なので　月　木　金　の　変則　３日　出社　でーす(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫

土　日　中２日　しか　お休み　ないけど　またすぐ　火　水　お休み　だし　たまには　楽しいさ♪♫٩( ᐛ )و　




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