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にゃあぱん

Author:にゃあぱん

夫婦 ふたり暮らし を 
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今週のお弁当(2023年3月第3週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.03.19 01:11|お弁当・おもてなし
今週 は 確定申告 の 最後 の 追い込み → ホワイトデー → 確定申告 提出 → 夫 お誕生日 ディナー まで

重なって しまってε-(´∀`; ) きっと あっという間 だった と 思われます。 おつかれさま でしたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

私 も 優雅 に 外食 して 帰ってから 翌日 の お弁当 を 作って 現実 に 引き戻される! を やった ので

えらかった! あなた も 私 も おつかれさま でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2023年3月14日(火) すべて 業務スーパー で 買ったもの で できた! 双子 の 業スー お弁当( ̄人 ̄)


2023年3月13日(月) 夫用 に 白い 辛くない 麻婆豆腐 を 作ったら お気 に 召して いただけて♡( ´艸`)

前夜 ラーメン に 合わせて おつまみ に したので 「 ごはん で 食べたい♡ 」 と お昼ごはん に♪♫

麻婆豆腐 に 特に 辛さ は 必要ない ようなので お豆腐 大好き♡ さんに また 作って あげましょう♡→ܫ←♡

その また 前日 2023年3月12日(日) は なんか 食べたんだっけ? 思い出せない( ꒪⌓꒪)しろめ


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玉ねぎ エノキ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き バジルソーセージ エノキのバターソテー チキンカツ タラモサラダ


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ちなみに こちら は 私 の お昼ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ 長起き して 朝風呂 入る前 に お腹 が 空いて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

業務スーパー で 買ってた 四川 坦々麺の素 と 糖質オフ麺 に 小松菜 すりごま どっちゃり♪♫

おいしかった けど ちょい コク が 欲しかった ので 次 は 創味シャンタン 干しえび を 入れよう♪♫٩( ᐛ )و

私 坦々麺 大好き♡ ですが しばらく 欲して なかった ので おひさしぶり♪♫ で おいしかった٩(●˙▿˙●)۶ 

四川 坦々麺の素 カロリー 216Kcal + 糖質オフ麺 11Kcal で たんぱく質 は 8.5g♡


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2023年3月15日(水) チキンカツ 定食 の お客様♪♫ 冷奴 も 付けますか? の お昼ごはん|ω・`)チラッ

夫 ついに! 確定申告 を 出しに 行く そうなので 毎度 の ギリギリ ボーイε-(´∀`; )

しっかり 食べて がんばれ♪♫ の チキンカツ 定食 に 豆腐 玉ねぎ キャベツ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁♡

夜 夫 お誕生日 ディナー を 2ヶ月 順延 した 予約日 なので 軽めに ・ ・ ・ とか 無理 な 人( ̄ー ̄)

私 は 帰ってから 翌日 の 夫 の お弁当 を 作らないと いけない ので ごはん だけ 炊いといた! えらい!

 
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2023年3月16日(木) 外食 から 帰って 作った 朝 昼 は 見事 に 双子 ちゃん♡(o´д`)人(´д`o)♡ 


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キャベツ モヤシ ワカメ の お味噌汁

レンチンハムエッグ ちくわとニンジンの煮物 唐揚げ イカフライ 中華風春雨サラダ


ちなみに 軽め の コース ( サラダ スープ お魚 パン デザート ) を 食べて 食後 2時間 くらい で

お腹 が 減ってきた 残念 な 私(*꒦ິ⌓꒦ີ) が スモークチキン モヤシ キャベツ を 温野菜 に して

すりごま シークワーサー 創味のつゆ で 山盛り 食べた のは ないしょ♡ ですが|ω・`)チラッ

温野菜 から キャベツ モヤシ を 取り分けて ワカメ けずり粉 昆布水 味噌 で お味噌汁 まで

見越していた ってところ が ポイント です( ̄ー ̄)ふふっ 双子 の お弁当 で 申し訳ない( ̄人 ̄) すまぬ♡

「 朝 昼 完全 に いっしょ です! 」 と 断ったけど 「 ぜんぜん 構わんよ♪♫ 」 と 言ってくれるし

帰ってからも 「 お弁当 おいしかったよ♪♫ 」 とか 言ってくれる 夫 やさしい人( ̄人 ̄) さんきゅう♡


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2023年3月17日(金) 玉子焼き お魚 地味弁 は お魚 だけ 朝 昼 変えてみたε-(´∀`; ) わかりづらい!


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豆腐 長ネギ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

ぬか漬けキュウリ ネギ入りだし巻き風玉子焼き シシャモ ナスとモヤシのオイマヨ炒め

ちくわキュウリ 小松菜とモヤシのナムル


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お昼 の お弁当用 に 銀鮭 を 焼いた 小さい フライパン に 米 2合 ショウガすりおろし 酒 創味のつゆ で

恒例 の 銀鮭 の 炊き込みごはん を 炊いて ぜんぶ おにぎり にヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

あって 困らない♪♫ あると うれしい♪♫ 炊き込み おにぎりŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


2023年3月18日(土) 「 ぜんぜん 体重 減らない から 1食 に したい! 」 そうで|ω・`)チラッ

特に お昼ごはん は 用意 しなくて いい とのことで たっぷり寝 ダイエット がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

で 夕方 たぬきおにぎり 鶏めしおにぎり を 食べて 二度寝( ̄ー ̄) 鮭おにぎり はー!?ε-(´∀`; ) 


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私 は 森永 の 焼プリン を 食べましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ 16年 連続 日本 で 一番 売れている プリン♡

140g と たっぷり で エネルギー 185Kcal たんぱく質 6.6g と なかなか 優秀 な たんぱく源♪♫

業務スーパー で 83円 ( 外税 ) でした。 食べるなら プリン♡ と 買ってきた ものの やっと 食べれた!


来週 は 3月21日(祝・火) で お休み なので 月 木 金 の 変則 3日 出社 でーす(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫

土 日 中2日 しか お休み ないけど またすぐ 火 水 お休み だし たまには 楽しいさ♪♫٩( ᐛ )و 




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ