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Author:にゃあぱん

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バターなし!卵なし!お豆腐で紅茶とクルミとチョコのスコーン

2023.04.03 00:33|おやつ
おひさしぶり♪♫ に ホットケーキミックス で すぐ できる かんたん! スコーン を 作りました♪♫٩(●˙▿˙●)۶

過去 の バターなし!卵なし! スコーン の レシピ は こちら に いろいろ あります|ω・`)チラッ


2023-03-19-02-50-49-266 (580x580)


これまで は ヨーグルト を 水分 代わり に していましたが 今回 は お豆腐 です( ̄ー ̄)bグッ!

私 たんぱく質 強化 キャンペーン中♪♫ なので 優秀 な たんぱく源 の お豆腐 を♡

使った お豆腐 の たんぱく質 は 1丁 20.4g なので 半丁 で 10.2g 摂れちゃいます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫


私 昨年 9月 に A歯科医院 で 古ーい 銀色 の 詰め物 を 白 に 交換 して もらって から

お豆腐 を 食べても お腹 ピーッ!ヾ(;→㉨←)ノ って ならなく なったので 少しずつ 食べてる のです♡→ܫ←♡

チョコレート ナッツ で 100% 出てた ニキビ も 出なくなったので みんな 歯医者さん へ 行こう♪♫٩( ᐛ )و


さて 今回 の 材料 は こんな感じー。 オーブン は 180度 で 予熱 スタート!


★ ホットケーキミックス 150g ( 森永 の 4袋入り の やつ を 使いました。 )

★ お豆腐 1/2丁 ( たんぱく質 10.2g )

★ 板チョコ 1枚 50g くらい

★ アールグレイ ティーバッグ 3袋

★ 生くるみ お好みで♡  ☆ きな粉 まとまるくらい てきとーに♪♫


1 ★ を ぜんぶ ビニール袋 に 入れて 軽く まとまる まで 混ぜ合わせる。

2 生地 が まとまるまで ☆ きな粉 を 入れて 直径 10cm くらい の 円柱型 に まとめる。

( 生地 は 練らず に 折って 重ねる を 繰り返す 感じ でヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ )


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3 ビニール袋 を 切り開いて 放射状 に 6等分 に カット。


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4 予熱 しておいた オーブン で 180度 15分 焼いたら できあがり♪♫


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焼き上がり は お豆腐 の 効果 で ふわふわ しかも お豆腐 臭さ? は なし!*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

アールグレイ の 香り と チョコ の 甘さ と クルミ の 香ばしさ が 超 おいしかった ですψ(๑'ڡ'๑)ψ


2023-03-19-02-52-40-264 (580x580)


マーマレード 付けて 食べたかったの♡( ´艸`) もちろん 合ーうー♪♫ @ 真夜中 3時( ̄ー ̄)ふふっ


今後 スコーン は お豆腐 と ホットケーキミックス で 作ろう と 思います♪♫٩( ᐛ )و

超 かんたん♪♫ で 洗い物 も 少なくて たんぱく質 も 摂れちゃう なんて 素敵♡( ´艸`)

アールグレイ チョコレート クルミ だなんて おいしい に 決まってる♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”




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テーマ:手作りお菓子
ジャンル:グルメ