今週のお弁当（２０２３年５月第３週目）

今週　は　木　金　が　雨　で　前後　は　超　いい　お天気♪♫　の　３０度　越え　からの　最高　２０度　とか(*꒦ິ⌓꒦ີ)

１０度　以上　の　えぐい　寒暖の差　とか　止めてくれー！( ꒪⌓꒪)しろめ　風邪ひき　さん　も　増えるよね(￣ー￣)

雨　の　前　で　全国的　に　湿度　も　気温　も　高くて　いきなり　の　夏！　に　どっと　疲れましたし(*꒦ິ⌓꒦ີ)　

容赦ない　過激　な　気温　の　中　最近　チラホラ　見かける　「　マスク　を　外す　準備　は　できてますか？　」　に

「　いや！　まだ　無理！　」　と　即答　している　自分　が　います|ω・`）チラッ　夏頃　には　外せる　かなー？





２０２３年５月１６日（火）　品薄　冷蔵庫　野菜室　から　よく　がんばったぜ！　の　お弁当(￣ー￣)ふふっ





アジフライ　回鍋肉　皮ごとニンジンのオーブン焼き　たくわん　デリ風ブロッコリーとゆで玉子のサラダ





最後　に　お買い物　行った　のが　１０日前　の　５月６日（土）　なので　スッカラカン　に　近い　冷蔵庫　野菜室　より

なんとか　お弁当　が　できたので　満足♪♫(￣ー￣)ふふっ　１７日（水）　Ａ歯科医院　の　あと　行くのだ♪♫٩( ᐛ )و

冷凍庫　は　自家製　冷凍品　で　相変わらず　の　満員　御礼　なので　夫　大好き♡　アジフライ　を　揚げました♪♫

前日　お天気　も　よくて　出かけた　夫　が　洗車　まで　してきた　ので　晩ごはん　は　カツカレー　予定　でしたが

その　前日　チートデイ♪♫　で　はしゃぎすぎて　体重　が　やばかった　ので( ꒪⌓꒪)しろめ　和定食　に　変更！

お詫び　に　お弁当　に　揚げ物　です|ω・`）チラッ　ほっけ定食　も　おいしかった　けどね♡￫ܫ￩♡

フライパン　に　入りきらない　でっかい　ほっけ　を　オーブン　で　焼いたので　下段　で　皮付き　ニンジン　焼き♪♫

β-カロテン　の　吸収　ＵＰ　に　皮ごと　オイル　を　かけて　塩　ブラックペッパー　パセリ　を　ぱらり♡

アジフライ　に　タルタルソース　を　付けるか　迷った　ので　冷凍ブロッコリー　を　解凍　して　ゆで玉子　マヨ　と

合えて　タルタルソース風　デリ風サラダ　に　しておきましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

さらに　たくわん　も　タルタル　に　刻んで　入れるか？　と　思っていた　ので　別添え　で|ω・`）チラッ

もう　１品　は　豚こま　長ネギ　キャベツ　ピーマン　酒　ごま油　コチュジャン　創味のつゆ　塩麹　砂糖　で

夫　仕様♡　豆板醤　なし！　で　辛くない　回鍋肉　を　作りました♪♫　ごはん　が　いける　味(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!





２０２３年５月１８日（木）　お買い物　に　行けた　ので　お惣菜　と　グリーンリーフ　が　まぶしいぜ！٩( ᐛ )و　





ヒレカツ　ちくわキュウリ　ゆで玉子　ハムチーズのクルクル巻き　レタスエノキ薄揚げの煮びたし





前日　私　Ａ歯科医院　ＤＡＹ　だったのですが　最高　気温　３１度　とかで(*꒦ິ⌓꒦ີ)　蒸し暑かったー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ

今年　初めて　外　で　半袖　ワンピース　１枚　でした。　夏　が　近付いて　きてる　わけやね(￣ー￣)ふふっ

お気　に　入り♡　の　羽根　の　生えた　髑髏　の　プリント　の　ワンピース　でさえ　「　お姫様　みたい♡　」　と

言って　いただけるε-(´∀｀; )　Ａ先生　の　お母様　にも　会えた　ので　よかった♡￫ܫ￩♡　髑髏　の　お姫様(￣▽￣;)

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おひさしぶり♪♫　に　Ａ先生　と　今後　の　治療　の　お話　も　できたのですが　金額　が！？( ꒪⌓꒪)しろめ

いや！　でも！　しかし！　牡牛座　木星期　に　入ったので　きっと　叶う♡　叶える♡　大丈夫！！(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

さて　話　が　それましたが|ω・`）チラッ　Ａ歯科医院　の　あと　１０日　以上　ぶり　の　お買い物　に　行って

恒例　のε-(´∀｀; )　買ってきた　お惣菜　より　ヒレカツ　を　メイン　に　据えて　ゆで玉子　ちくわキュウリ　に

ハム　に　チーズ　のっけて　レンチン後　くるくる巻いて　たくさん　買ってきた　お野菜　より　レタス　の　外葉　と

エノキ　薄揚げ　に　水　白だし　創味のつゆ　で　レンチン　煮びたし　を　作って　お弁当　の　できあがり♪♫٩( ᐛ )و

毎度　詰めてから　思う　けど　ハム　の　ピンク　は　弱い(￣ー￣)　ミニトマト　買えば　よかったかなー(´・ω・`)

スッカラカン♪♫　の　野菜室　は　例　の　ごとく　引き出しごと　ガッタン！　と　外して　洗って　消毒　して

野菜室　の　大掃除　も　できた　ので　ご機嫌　ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

夫　カツ　大好き♡　なので　なにかしら　カツ　を　入れてると　「　お弁当　おいしかった♪♫　」　って　言います♡

この日　も　「　カツ　ゆで玉子　に　煮びたし　まで　あって　最高やった！　」　そうで　なにより　でした(￣ー￣)ふふっ

お肉　が　得意　ではない　夫　いはく　「　とんかつ　考えた人　天才！　」　で　どなた　なのかと　調べてみたら

島田信二郎さん　って　方　が　考案　された　そうで　ほんと　ありがとう♡(￣人￣)

とんかつ　発祥の地　だから　上野　に　とんかつ屋さん　が　多いわけねー。　ながらく　の　不思議　が　解決♪♫　





２０２３年５月１９日（金）　晩酌　おつまみ　要員　を　ちょこちょこ　詰めた　金曜日　の　お弁当|ω・`）チラッ　





肉野菜炒め　目玉焼きのっけ　ソーセージソテー　ハムシソチーズきつね焼き　

ちくわキュウリの酢醤油漬け　エノキピーマンの塩昆布和え





おひさしぶり♪♫　に　野菜室　が　満員　御礼♡　なので　豚こま　山盛り！　キャベツ　新玉ねぎ　もやし　ニンジン　に

ちくわ　酒　塩　ブラックペッパー　ごま油　鶏ガラスープ粉末　で　やや　中華風　の　肉野菜炒め　を　作って

ちょびっと　取り分けて　晩ごはん　で　ちゃんぽん　に　もりもり♪♫　トッピング　して　食べましたψ(๑'ڡ'๑)ψ

肉野菜炒め　と　言っても　お野菜　メイン　だけど　「　お肉　と　お野菜　うまーい♪♫　」　と　もりもり♪♫

大きい　フライパン　に　入りきらない　ぐらい　作った　けど　晩ごはん　と　お弁当　で　食べ切り(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

目玉焼き　を　のっけって　ソーセージ　焼いて　買ってた　薄揚げ　に　ハム　シソ　チーズ　はさんで　両面　焼いて

創味のつゆ　を　少し　ちゅーっと　まわしかけて　帰って来て　からの　晩酌　晩ごはん　おかず　用　も　できて♡

エノキ　ピーマン　塩昆布　創味のつゆ　レンチン　３分　で　おひたし　も　作って　ちくわ　キュウリ　を　醤油　酢

に　漬けてたやーつ　も　入れて　晩酌　の　おつまみ　を　取り置いた　ようなε-(´∀｀; )　お弁当　の　完成！٩( ᐛ )و





２連勤　の　金曜日　も　がんばってね♡　の　目玉焼き　ちゃん　が　おひさしぶり♪♫　に　応援　してくれてます♡￫ܫ￩♡

過激　な　季節　に　年々　体　が　付いていかず(*꒦ິ⌓꒦ີ)　ぐったり　してしまいますが|ω・`）チラッ

５月　の　気持ちいい♪♫　五月晴れ　には　遠く　で　ヒバリ　が　楽しそう♪♫　で　ツバメ　も　かっこよく　飛んでるし

うちの　ベランダ　に　やたら　距離感　の　近い　スズメ　が　ずーっと　いる　と　思ってたら　給湯器　に　巣　作ってて

タイミング　よく　不動産屋さん　から　鳥よけ対策　の　連絡　が　来たので　なんとか　してもらえる風(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

どうしよう！？　と　一瞬　思っても　結果　どーにか　なるし　するし　なんとかなる　から　心配　すんな！　と

未来　の　自分　へ　応援　メッセージ　を　送って　おきますヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡　がんばりすぎ　の　あなた　にも♡￫ܫ￩♡

みなさま　どうぞ　素敵　な　週末　を　お過ごし　くださいませ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

なんとなく　ふんわり♡　ワクワク♪♫　してたら　きっと　いいこと　あるよ♡( ´艸｀)




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