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にゃあぱん

Author:にゃあぱん

夫婦 ふたり暮らし を 
のんび~り ひっそ~り 楽しんでます。

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レンジでかんたん♪オートミールカップオムライス

2023.11.29 00:22|ご飯もの
先日 の レンジ で 作れる オートミール オムライス の 作り方 ですヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

自分用 備忘録 として 残しておく|ω・`)チラッ


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「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思ってから 完成 まで 5分! の レンチン カップ オムライス♡→ܫ←♡


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1 ★ オートミール 大さじ4  ★ 水 大さじ3  ★ 玉ねぎ 1/4  ★ ソーセージ 2本

  ☆ 塩 コショウ コンソメ 少々  ☆ ケチャップ 大さじ1弱

  を すべて カップ に 入れて 2分 レンチン後 全体 を よーく 混ぜて 表面 を 平ら に ならした 上に


2 ★ 卵 1こ  ☆ マヨネーズ 大さじ1

  を 溶いて 流しいれて 1分30秒♪♫  ← 玉子 の 加熱 具合 は お好みで♪♫٩( ᐛ )و


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玉ねぎ 多め に ケチャップ も 入れた ので いつも オートミール と 水 は 1 : 1 なのを 少し 減らして

ふんわり ラップ して レンチン♪♫ 2回 で できあがり♪♫*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫


ちゃんと オムライス に なってて 「 オムライス 食べたい♡ 」 欲 も 食欲 も 満たせて

なにせ 地味 に めんどくさい オムライス がε-(´∀`; ) 火 を 使わず レンジ で 5分!

洗い物 を 極力 増やしたくない! おひとりさま ごはん にも オススメ です♪♫( ̄ー ̄)bグッ!

↑ どーせ 洗い物 出るのに おひとりさま だと なぜ!? なんだかね┓( ̄∇ ̄;)┏




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2023年11月第4週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.11.26 23:55|お弁当・おもてなし
最近 とゆー わけでもない 気 が するのだが 土日 は 寝る DAY で|ω・`)チラッ

そもそも 夫 も 私 も ロングスリーパー なので 平日 の 睡眠時間 が 6 ~ 7時間 くらい だと

ぜんぜん 足りなくて 週末 寝続けて しまいます( ̄ー ̄)Zzz

最近 朝晩 冷える から ベッド から 出づらい よねー。 毎朝 起きてる 人 は それだけで もう えらい!!


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2023年11月20日(月) 既視感 を 感じる のは あなただけ ではない ので ご安心 召され( ̄ー ̄)ふふっ

違い は 3週間前 10月30日(月) は 150g だった ハンバーグ が 200g に なってますε-(´∀`; ) 


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朝 から パタパタ 準備 して 出かけて ゆっくり コーヒー 飲む 時間 が ない から 毎回 3杯 飲む 私♡

たっぷり お味噌汁 が お気 に 入り 過ぎて モーニング = びっくりドンキー 1択 の 夫┓( ̄∇ ̄;)┏


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この日 は 私 念願 の 「 ロスト・キング 」 を 観に 行ってきました*:+(´▽`人)+:。 楽しかった♪♫

主演 の 女優 さん どこか で 観たような? と 思ってたら パディントン が 住む家 の お母さん! と

イギリス の 古く 美しい 街並み を 歩いている 映像 で 急に 思い出しました♪♫ 風景 が きれい だった♡


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そして やっぱり イギリス 映画 は 湿度 が あって 大好き♡( ´艸`) 実話 だもんね と 感動 でした♪♫

でも ちょっと シェイクスピア 離れ が 起きている 私ε-(´∀`; ) ← 事実 と 違った わけだから|ω・`)チラッ

まあ 人類 の 歴史 って 勝って 生き残った方 の 都合 の いいように 捻じ曲げられているもの だからね( ̄ー ̄)


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2023年11月21日(火) とゆーわけで 丸1日 出かけた 夜 作る お弁当 は しょぼ弁 ってわけ┓( ̄∇ ̄;)┏ 


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白菜 玉ねぎ ニンジン ワカメ の お味噌汁 ← 完全 に 沈んでて 見えないけど|ω・`)チラッ

半熟ココット ナスの甘辛煮 ちくわキュウリ ソーセージソテー


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2023年11月22日(水) 前日 より まし! な お弁当 に しよう と 玉子焼き と お魚 が 入りました♪♫ 


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白菜 玉ねぎ 薄揚げ の お味噌汁 ← たぶん?( ̄▽ ̄;)

でっかい出汁巻き風玉子焼き 塩鯖 きんぴらレンコン ちくわピーマン塩昆布和え


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2023年11月24日(金) そして また 完全一致 の 双子 の おかず ちゃん♡(o´д`)人(´д`o)♡ miss U♡

2023年11月23日(木) 夫 お休み だったので お昼頃 ジョンソンビル 目玉焼き & 温キャベツ 作って

ごはん お味噌汁 で お召し上がり からの 二度寝 されて おりましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

半熟キャベツココット 牛こまステーキソース 鮭アラ 小松菜ナムル きんぴらレンコン


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2023年11月25日(土) そろそろ 起きてくるかな? で 起きてきた ので いっしょに ブランチψ(๑'ڡ'๑)ψ

買ってた ライ麦パン で ツナメルト♡ チーズ が チェダー と モッツァレラ で 焼き色 が 違う|ω・`)チラッ

あとは すき間 で シナモンレーズンベーグル も 焼いて バター を ベロリ♪♫


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ゆで玉子 が 食べたくて ソーセージ も ソテー じゃなくて ボイル で 食べたかった ので ゆでた 汁 に

キャベツ コンソメ 塩 コショウ で 味付けて でっかいまま ソーセージ入り スープ に なりました( ̄ー ̄)ふふっ


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ツナメルト は 玉ねぎ 多め に マヨネーズ を 合わせて 上 に とろける チーズ♪♫

熱々 でも 冷めても いつでも おいしい から 多め に 作る けど いつも すぐ なくなるε-(´∀`; )


この後 から 日曜日 は 寝る DAY で 特に 私 は ほんど 寝てた ので 途中 何度か 起きた 夫 が

冷蔵庫 の 残り物 焼きうどん ごはん お味噌汁 冷奴 ツナメルト など お召し上がり だった ご様子|ω・`)チラ

最近 土日 寝る DAY が 定着中♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ 秋 って 眠くない?( ̄ー ̄)Zzz




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パディントン 大好き♡( ´艸`)










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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2023年11月第4週目)

2023.11.25 02:22|お弁当・おもてなし
今週 は 木曜日 が 祝日 だったので 夫 火 水 金 の 変則 出社 でしたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

忙しく なかったら 火 金 予定 が やっぱり 水 も 出なくちゃで どんより しつつ よく がんばった!٩( ᐛ )و

しかし 11月 も 後半 に なってくると もう 冬 って 感じ だし 昼間 の ぽかぽか からの 冷えよヾ(;→㉨←)ノ

今年 は 秋 が なかったよねー。 秋刀魚 食べる 機会 が なかったわ┓( ̄∇ ̄;)┏


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2023年11月21日(火) しょぼ おかず の 申し訳なさ を 玉子ちゃん で なんとかする お弁当|ω・`)チラッ 


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ちくわキュウリ 味塩ゆで玉子 ソーセージソテー 肉団子レンコン中華あん ナスの甘辛煮 小松菜のおひたし  


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前日 朝 から 丸1日 動いて 終わりそう だった中( ꒪⌓꒪)しろめ なんとか すき間 を 埋めた お弁当 につき

しょぼさ が 引き立って おります┓( ̄∇ ̄;)┏

ちくわキュウリ 作って ソーセージ ソテー して ケチャップ 和辛子 付けて ゆで玉子 の 横 で 小松菜 ゆでて

創味のつゆ 鰹節 で おひたし に して ナス に ごま油 お砂糖 多め お醤油 ふんわり ラップ で レンチン

上下 返して 2セット で 甘辛い ナス の 煮物 作って 晩ごはん の 残り の 肉団子 と レンコン の お惣菜

が おいしかった ので すき間 に 詰めて とりあえず すき間 が 埋まった!( ̄ー ̄)bグッ!

「 しょぼくて ごめんね♡ 」 と 伝えてた けど 「 日の丸弁当 でも いいくらいよ! 」 と 出かけて 帰ったら

「 ソーセージ も ゆで玉子 も 入って ぜんぜん しょぼくなかった! 」 と 言ってくれて 夫 神か!( ̄人 ̄)

ほんとに 16年 ほど 夫 の ごはん 作ってますが ただの 1度 たりとも ケチ 付けられたこと ないし!

毎食 「 おいしい♪♫ おいしい♪♫ 」 と 食べて もらえて ありがたいヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ まぢ さんきゅう♡


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2023年11月22日(水) 木曜日 が 祝日 なので 出ること に なって がんばれ! 水曜日♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 


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でっかい出汁巻き風玉子焼き エリンギのベーコン巻き ホッケみりん きんぴらレンコン ちくわピーマン塩昆布和え


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いつも 真夜中 に お弁当 おかず 作ってて 写真 撮って そのまま 作った 手順 なんか を 忘れない うちに

その日分 の ブログ を 書いて 下書き 保存 している のですが この日 は 眠すぎて 写真 撮った だけで

これ 書いてるの 金曜 夜 なんですが すでに 忘れてる って すごくない?┓( ̄∇ ̄;)┏ 超絶 ポジティブ(ΦωΦ)

たぶん? 前日 の お弁当 が しょぼ山しょぼ太郎 だったので 誰?ε-(´∀`; ) ちゃんと 作ろう! と 思って

夫 大好き♡ 玉子焼き と ホッケみりん に きんぴらレンコン 作った 記憶( ̄ー ̄) つぐない おかず♡

あとは 細切り した エリンギ を ベーコン で 巻いて 塩 コショウ で ソテー したのと

赤緑 ピーマン ちくわ 塩昆布 を レンチン して 合えたの を すき間 に 詰めて できあがり♪♫٩( ᐛ )و

ホッケみりん 鯖みりん 鮭みりん を 入れると 「 あの魚 おいしいよね♪♫ 」 って 夫 毎回 言います♡→ܫ←♡

私 は 甘い 味付け が 得意 ではない ので お弁当用 みりん干し は 味見 も してない けど|ω・`)チラッ

夫 みりん干し が お好き♡ なぜだか? 本人 は 気付いてない ようだけどε-(´∀`; ) なんでやねーん! 


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2023年11月24日(金) 今週 も ラスト 1日 がんばって♪♫ の お弁当٩(●˙▿˙●)۶ 


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キャベツココット 牛こまステーキソース 鮭アラ 小松菜ナムル きんぴらレンコン


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前夜 ノープラン で 晩ごはん を 作り出し 牛バラ こま肉 を ソテー して ステーキソース で 味付け たら

夫 が 「 おいしい おいしい♪♫ 」 と もりもり 食べた 上に そっと ひと盛り 残した ので|ω・`)チラッ

「 ははーん! お弁当 に 入れて! ってことね♪♫ 」 で 入れて あげました( ̄ー ̄)bグッ!

山盛り 千切り 春キャベツ も 少し 残して ココット に 敷いて 前日 食べる 予定 で 焼いてた 鮭アラ も

すき間 に 詰めて 青味 に 小松菜 を 塩 コショウ 鶏ガラスープ粉末 ごま油 に すりごま で 水分止め して

ナムル に して 夫 大好き♡ きんぴらレンコン さん に 再登場 して いただき お弁当 完成ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


ほぼ 毎日 チェック している 石井ゆかり の 星読み に よりますと|ω・`)チラッ

「 11月24日(金) に 火星 は 夕方 蠍座 から 射手座 へ 移動 する 」 らしく

「 蠍座 は 大勝負 の 時間 が ここで 収束する。 10月半ば頃 からの プレッシャー から 抜け出す。 」

のだそうで 大勝負 してたか どーか は さておき( ̄ー ̄)ふふっ 確かに 少し 「 軽い 」 気 が しております♡

なんだか 重くて(*꒦ິ⌓꒦ີ) たまたま 観た 動画 で 「 諦めなくて いいけど 休憩 は 必要♡ 」 と 言ってて

涙 が どわーっと 出て そしたら 少し スッキリ して なんか 私 溜まってた ご様子|ω・`)チラッ

更年期 だしねε-(´∀`; ) のーんびり♪♫ 休も♪♫ 休も♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


ついでに おもしろかった のが|ω・`)チラッ 去年 から 石井ゆかり さん の 占い本 を 蠍座 夫 山羊座 分

買ってて 楽天ブックス の 占星術 関連本 の ランキング 4位 蠍座 5位 山羊座 に 3年 の 星占い が

入ってて カードリーダーさん にも やたら 蠍座さん って 多いし 私 も タロット とか 好き だし♡→ܫ←♡

やっぱりな と 思ったけど 夫 の 山羊座 が 次いでた のが ウケましたε-(´∀`; ) 夫 山羊座 多めなの?

私 は 石井ゆかり さん の 文章 が おとぎ話 を 読んでる ような 気分 に なれて 好き♡

しいたけ さん の しいたけ占い も 独特 な 文章 に はっ!? と すること が 多くて 好き♡( ´艸`)

石井ゆかり さん と しいたけ さん は 毎日 毎週 毎月 上半期 下半期 と 楽しく 拝読 しております♪♫

2023年 も ラストスパート だわね( ̄ー ̄)ふふっ 飛ばし過ぎ 注意 でね♡




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2023年11月第3週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.11.19 23:55|お弁当・おもてなし
今週 は MY BIRTHDAY WEEK♡ だったんだけど 夫 埋没 親知らず 抜歯 箇所 が 痛み出し(*꒦ິ⌓꒦ີ)

外食 は 延期 して A歯科医院 へ 2回 も 行って なんとか 治まった風!? おつかれさまでしたー┓( ̄∇ ̄;)┏

毎年 お誕生日 は ご生誕月♡ キャンペーン♪♫ に しているので よいのです( ̄ー ̄)ふふっ


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2023年11月14日(火) HAPPY BIRTHDAY TO ME♡ 通常 運行 だけどねヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

2023年11月13日(月) 夫 また 埋没 親知らず 抜歯 箇所 が 痛み出して お薬 飲んで 寝る DAY♡ 


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

半熟レンチンココット 小松菜モヤシのごま和え ソーセージソテー 豆腐ハンバーグ


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2023年11月15日(水) 夫 まだ 埋没 親知らず 抜歯 箇所 が 痛む そうで・゚・(P'д`q。)・゚・

先週 に 続いて また 午後 から A歯科医院 に 行ってみる そうなので ミニ お弁当 を ご用意 したけど

口 が あんまり 開かなくて お肉 が 食べずらい みたい だったので お肉 部分 は のぞいて

お味噌汁 作って 納豆 と ココット で 結果 いつもの 大好き♡ 大豆 定食 でしたε-(´∀`; )

お肉 は 晩ごはん に 焼きそば 作るとき に 混ぜ込んで 無事 食べ終わりψ(๑'ڡ'๑)ψ


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2023年11月16日(木) 引き続き 口 が あまり 開かない 歯痛さん へ 小さめ おかず の お弁当♡ 


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白菜 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き 厚揚げ大根のおでん風煮 海老塩餃子 ちくわタラモ天 ソーセージピーマンソテー


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こちら は めずらしく 急に 「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思って 作って 食べた 私 の 朝ごはん♪♫

食べたい♡ と 思ってから 完成 まで 5分! の レンチン マグカップ オムライス ですヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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★ オートミール 大さじ4  ★ 水 大さじ3  ★ 玉ねぎ 1/4  ★ ソーセージ 2本 に

☆ 塩 コショウ コンソメ 少々  ☆ ケチャップ 大さじ1弱 を 入れて 2分 レンチン後 全体 を 混ぜて

表面 を 平ら に ならした 上に ★ 卵 1こ  ☆ マヨネーズ 大さじ1 を 溶いて 流しいれて 1分30秒♪♫


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玉ねぎ 多め と ケチャップ も 入れた ので いつも オートミール と 水 は 1 : 1 を 少し 減らして

ふんわり ラップ して レンチン♪♫ ちゃんと オムライス に なってて かんたん♪♫ で はまりそう♡( ´艸`)


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2023年11月17日(金) 前日 を ふまえて 夫 にも オムライス を 作って あげた 私 やさしい♡→ܫ←♡  


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白菜 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁 ← 昨日 と 同じ( ̄ー ̄)

煮込みハンバーグ&ソーセージ ベーコン入りニンジングラッセ 小松菜ピーマンソテー ひき肉ピーマンオムライス

ごはん入り なので いつもより ひとまわり 大きな タッパー です|ω・`)チラッ


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ひき肉 と 玉ねぎ を ソテー してたやつ が あったので ごはん に 少し 入れて 玉ねぎ も 追加 して

塩 コショウ コンソメ も 入れて 炒めず レンチン & ひき肉 の 脂 で シンプル 炒飯 を 作って

玉子焼き器 で 卵 マヨネーズ を 合わせた 四角い 薄焼き玉子 を 焼いて のっけました♪♫

この日 経過観察 で またまた A歯科医院 へ 午後一 で 予約 を 取ってて でも 忙しい そうなので

たぶん お昼ごはん 食べられる のが 15時過ぎ に なるだろう から しっかり 朝ごはん( ̄ー ̄)bグッ!

↑ を 説明 したら 「 やさしい♡ 」 だそうで あら!? 私 は いつも やさしいわよ(ΦωΦ)にゃーん♪♫


とりあえず 抗生物質 もらって 飲み終わり ロキソニン うがい薬 も また 追加 で もらってきた ので

安心♡ して 金曜日 は 夫 ひとり 女子会 参加 の ハーレム? 大奥? 飲み会 に 行きε-(´∀`; )

楽しかった みたいで 4時頃 タクシー で ご帰宅♪♫

私 は 車 持ち帰り 業務後 寝不足 & 風邪 デフォ で 晩ごはん も 食べず 眠り 続け

土日 も ほぼ 寝て あっという間 に 過ぎ去りました とさ( ꒪⌓꒪)しろめ




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テーマ:おうちごはん
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今週のお弁当(2023年11月第3週目)

2023.11.18 23:55|お弁当・おもてなし
毎年 私 の 誕生日 に 灯油 を 買ってる ( らしい ) 夫 は 今年 も 買いたい ようで|ω・`)チラッ

確かに 14日 に 最低気温 4度 と この冬 一番 の 冷え込み で やっぱり 毎年 ぐっと 冷えて 不思議!?

今年 は まだ 最高気温 が 17度 18度 と 20度 近くまで あるので 昼間 は ぽかぽか♪♫ だから

まだ 灯油 は 買わなくて いいと 思うよ 夫( ̄ー ̄)ふふっ 真面目ちゃん♡


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2023年11月14日(火) HAPPY BIRTHDAY TO ME♡ 宴 は 後日♪♫|ω・`)チラッ


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アジフライ マッシュルームフライ レンチンココット ちくわ大根ニンジンの煮物 小松菜モヤシのごま和え


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HAPPY BIRTHDAY TO ME♡ しつこい ようですが めでたい からね♪♫*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

出社日 に 重なった ので なんとなーく 夫 の 好きな♡ 自家製 冷凍品 アジフライ を 揚げて

買ってた マッシュルーム を 使い切り たかったので フライ に したら 超 おいしくて 満足♪♫٩( ᐛ )و

どっち にも 合う たくわん タルタルソース も また 別添え で 忘れずに 入れたし♪♫

アジフライ の 尻尾側 が 少し 焦げた ので 切って マッシュルーム の スペース 確保!( ̄ー ̄)bグッ!

横長 おかず なので マトリョーシカ 先輩 の 出番 = レンチン ココット に なりまして|ω・`)チラッ

ちくわ 大根 ニンジン 酒 白だし 鰹昆布出汁 砂糖 で レンチン 煮物 に して これまた レンチン♪♫ で

小松菜 モヤシ に すりごま 創味のつゆ 砂糖 で 鬼すりごま! の ごま和え を むぎゅっと 詰めて

通常 運行 の 地味弁 の できあがり♪♫٩(●˙▿˙●)۶


前夜 外食 予定 が 夫 埋没 親知らず 抜歯 箇所 が また 痛んで・゚・(P'д`q。)・゚・ かわいそ♡

痛み止め 飲んで 外食 は 順延 に して 晩ごはん も 私 は ラーメン でも 焼きそば でも 大好き だし

自分 で 作って ぜーんぜん 構わない のだけれど 毎度 めんどくさい やさしい♡ 夫 が 心情的 に 嫌!

のようなので┓( ̄∇ ̄;)┏ お弁当 おかず 作ってから いちお 晩ごはん の 仕込み まで したら|ω・`)チラッ

疲れた みたいで フローリング で 寝落ち してました( ꒪⌓꒪)しろめ BIRTHDAY GIRL やのに(*꒦ິ⌓꒦ີ) 

まあ これも 通常 運行 なのですがε-(´∀`; ) 風邪 ひいちゃう から 気 を 付けて 私!ヾ(;→㉨←)ノ


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2023年11月16日(木) 口 が あまり 開かない 歯痛さん へ 小さめ やわらかめ おかず お弁当|ω・`)チラ


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いつもの玉子焼き しし唐天 ちくわタラモ天 海老塩餃子 塩鯖 ソーセージピーマンソテー 厚揚げ大根のおでん風煮 


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夫 歯痛 は 鎮痛剤 で 少し 治まっている みたい ですが|ω・`)チラッ 口 が あまり 開かない らしくて

「 お肉 は 弾力 が あって 食べづらい 」 そうなので お魚 煮物 の おじいさん 弁当( ̄ー ̄) いつもか!

いつもの 玉子焼き を 卵 3つ で 大きめ で 焼いて 塩鯖 焼いて ちくわ に タラモサラダ むぎゅっと 詰めて

天ぷら に して しし唐 も あったから 彩り ついでに 揚げたら 辛かった らしい┓( ̄∇ ̄;)┏

厚揚げ と 先に レンチン して やわらかくした 大根 を 白だし オイスターソース で おでん風 に して

こんにゃく も 入れたかった けど 弾力 が あるので 食べづらいかな? と 省略!

あっさり おかず だと お腹 空くかな? と 天ぷら 揚げた けど ソーセージ ピーマン も ソテー して

足りない かと 自然解凍 してた 海老塩餃子 を 1つ 詰めて お弁当 の できあがりヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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2023年11月17日(金) お肉 が 食べづらそう なので 自家製 冷凍品 より ハンバーグ 弁当♪♫٩( ᐛ )و 


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煮込みハンバーグ&ソーセージ ベーコンエッグ タラモスパサラ ベーコン入りニンジングラッセ ピーマン小松菜ソテー


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ベーコンエッグ で 完全 に 隠れて ますが|ω・`)チラッ 恥ずかしがり屋 の ハンバーグさん が おられます♡

焼いて 冷凍 してた ハンバーグ そのまま と ソーセージ を 耐熱ボウル に 入れて 水 ケチャップ ソース

醤油 砂糖 を 入れて レンチン 煮込み ハンバーグ に して ソース だけ さらに レンチン で 煮詰めました♪♫

パスタ 玉ねぎ キュウリ の 塩もみ に タラモサラダ も 混ぜちゃって タラモスパサラ に して

ベーコン ニンジン バター 砂糖 塩 コショウ ローリエ で レンチン ニンジン グラッセ を 付け合せ に♡

小松菜 ピーマン も 彩り で ソテー して おいしそうな 洋食 弁当 に なったから よし!( ̄ー ̄)bグッ!


この日 午後一 で A歯科医院 予約 で 経過 も よい みたいで 歯痛 も 腫れ も だいぶ ひいて

口 も だいぶ 開く ように なったみたい で 夫 女子会 に ひとり 参加 の 飲み会 へ♪♫ε-(´∀`; )

楽しかった♪♫ みたいで 4時頃 タクシー で お帰り で 代行代 稼ぎ 損ねたわ!(¯―¯٥)チッ!舌打ち




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今週のお弁当(2023年11月第2週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.11.12 12:12|お弁当・おもてなし
11月 なのに 暖かい より 暑い! と 思ってたら 朝晩 冷えるし やばい!ヾ(;→㉨←)ノ

週末 から また ぐっと 冷える そうだし また あわてて 冬 に 向かう 感じ なのかね?|ω・`)チラッ

最近 季節 の 移り変わり が ヘタクソ よねー。 新人さん なのかすらん?┓( ̄∇ ̄;)┏


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2023年11月6日(月) 前夜 の 宴!? の 残り を 詰めただけ の ミニ おかず お弁当|ω・`)チラッ

夫 3週間前 埋没 親知らず 抜歯 した 左ほほ が 前夜 お風呂上がり に 腫れてた ので A歯科医院 へ

予約 なし で 行ってみる らしく 内科 も 行くので 夫 本日 病院 DAY( ̄ー ̄)>乙! 眼科 までは 無理かな?


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玉子焼き エビチリ ミニミニ唐揚げ 豚こましょうが焼き を 詰めたけど 大きい ホーロー容器 には 追加 あるし♪♫

ごはん お味噌汁 で お昼ごはん 食べて 病院 巡り いってらっしゃいヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

菌 が 入っちゃった のかな? A歯科医院 いつも 多いんだけど すき間 で 診てもらえます ように♡( ̄人 ̄)

( ↑ レントゲン も 異常 なくて 先生 も ? で 結局 かばいすぎて 筋肉痛!?ε-(´∀`; ) チキーン♪♫ )


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ちなみに 昨夜 の 宴 は こんな 感じ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

外食 の 予定 が 遅い お昼ごはん を 私 が 食べすぎちゃってε-(´∀`; ) お腹 空かず 無理っぽかった ので

イオン パトロール に 行ったら タイミング よく 半額 シール タイム♪♫ で いろいろ ゲットン♪♫٩( ᐛ )و


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北海道 フェア を やってて ホタテ とか 生エビ とか おいしすぎた*:+(´▽`人)+:。 新鮮 で 甘ーい 幸せ♡

ホタテ って そんなに 食べたい と 思ったこと なかったのに この日 一目惚れ♡ したら 超 おいしかった♡→ܫ←♡

とゆーわけで 海鮮丼 2つ ずつ!?ψ(๑'ڡ'๑)ψ カニ の お寿司 は タッパー に 移して 冷蔵庫 へ♪♫

夫 ビール に 私 は スモークサーモンε-(´∀`; ) 揚げ物 オードブル も ぜーんぶ 半額 ありがとう♡( ̄人 ̄)


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2023年11月7日(火) お惣菜 どんどん 入れて いいよ♪♫ の お言葉 に 甘えた お弁当♡( ̄人 ̄) 感謝♪♫


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高野豆腐 玉ねぎ ワカメ の お味噌汁

半熟ハムココット メンチカツ ちくわのタラモサラダのっけ焼き たたきキュウリの梅合え


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ちなみに 自由 な 私 は ひとり 優雅♪♫ に 朝マック を 食べましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


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2023年11月8日(水) 前夜 軽かった ので ミニ おにぎり の 家弁 作っといたよ|ω・`)チラッ 


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和風ツナおにぎり ごましおおにぎり 玉子焼き タラモサラダ 唐揚げ たくわん

玉子焼き 焼いて あとは 冷蔵庫 に あったやつ 詰めただけ♪♫ だけど おいしそう よねψ(๑'ڡ'๑)ψ


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で また 私 寝る 時間 が おかしくなりそう だったので ハムレタスサンド も 作り|ω・`)チラッ


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なんとなく 朝 昼 ごはん が できた ので うっかり 私 が 起きなくても 生き延びろ( ̄ー ̄)bグッ!


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そーこー してたら 夫 が 起きてきて お弁当 2つ 見て サンドイッチ を お召し上がりψ(๑'ڡ'๑)ψ

私 は 歯みがき も 終わって お風呂 に 行く タイミング だったのに つられて 食べちゃった┓( ̄∇ ̄;)┏


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朝マック の ホットケーキ が どーも 私 大好き みたい♡( ´艸`)

甘い物 そんなに 欲さない のに たっぷり の バター と シロップ も ぜんぶ 使っちゃうしε-(´∀`; )

薄め で ふわふわ の ホットケーキ に 染みた バター と シロップ が 最高♪♫٩( ᐛ )و


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2023年11月9日(木) 睡眠時間 が おかしすぎて なんとか できたから よし! の おかず ちゃん|ω・`)チラ


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白菜 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き ソーセージケチャップ 大根白菜ちくわ春雨の白だし煮


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2023年11月10日(金) 双子 の おかず ちゃん の ときは 具合 が 悪かった と 振り返れる( ꒪⌓꒪)しろめ 


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玉ねぎ ナス 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

回鍋肉 まん丸目玉焼き ゆで玉子入りスパサラ カニカマチーズ海苔巻き


2023年11月11日(土) 記憶 が ないから たぶん 恒例 の 寝る DAY だったのでは?|ω・`)チラッ
  
寝てても 空腹 で 起きちゃう 残念 な 夫┓( ̄∇ ̄;)┏ が すぐ 食べられるもの が あれば

私 も 安心 して 連続 で 眠れる ので 私 の フリータイム(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ 土曜 の 真夜中 に

マックスバリュ に 買い出し に 行ったのを 書きながら 思い出した! メルカリ 発送 ついでにε-(´∀`; )

とゆーわけで 土曜日 は 買ってきた カツサンド 野菜サンド を お召し上がり だったはずψ(๑'ڡ'๑)ψ


振り返ると 今週 も いろいろ あったなー。 これも 今週!? って 思って しまう( ̄ー ̄)

急に 気温 が 下がり 出して 夫 が 灯油 買わないと! と 言い出す のが 毎年 ほぼ 同じ 時期 で

夏 が 長かったり 冬 が 早かったり しても ちゃんと 毎年 辻褄 は 合ってて なんか 不思議|ω・`)チラッ




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今週のお弁当(2023年11月第2週目)

2023.11.11 11:11|お弁当・おもてなし
暑いんだか 寒いんだか よく わからなくて 今 季節 は どのへん? って 思ってしまう|ω・`)チラッ

11月っぽく ないよねー 今年。 変なのー!?┓( ̄∇ ̄;)┏


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2023年11月7日(火) お惣菜 揚げ物 の 残り を どんどん 入れて いいよ♪♫ を 真 に 受ける|ω・`)


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エビフライ ハムココット メンチカツ ちくわのタラモサラダのっけ焼き たたきキュウリの梅合え たくわんタルタルソース


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お惣菜 エビフライ メンチカツ さんたち に メイン を お願い して ハムココット で 場所 とって|ω・`)チラッ

ちくわ に 業務スーパー の タラモサラダ のっけて グリル で 焼いた のと キュウリ 1本 を 叩いて

ビニール袋 に 梅干し 1こ 鰹節 たんまり と いっしょに もーみもーみ♪♫ したので 完成!( ̄ー ̄)bグッ

あっという間 の お弁当 だったけど タルタル ソース も 作って 罪悪感 相殺 キャンペーン♪♫٩( ᐛ )و


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別添え の タルタル ソース は 玉ねぎ みじん切り レンチン後 卵 割り入れ 箸 を 1回 通して レンチン♪♫

乾燥 させて 冷凍 してる パセリ 刻んだ たくわん 塩 コショウ マヨネーズ で 味付け♪♫٩(●˙▿˙●)۶

しば漬け や 古漬け にした ぬか漬け キュウリ も 合ーうー♪♫ ピクルス だからね( ̄ー ̄)bグッ!

燻製塩 & ブラックペッパー が あったので 夫 大好き♡ いぶりがっこタルタル風 に なって 俺 天才♡( ´艸`)

「 タルタル ソース めちゃうま やった♪♫ 」 そうで なにより でした( ̄ー ̄)ふふっ





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2023年11月9日(木) 睡眠時間 ぐちゃぐちゃ の 中 なんとか お弁当 が 埋まって 一安心|ω・`)チラッ 


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いつもの玉子焼き メンチカツ ソーセージケチャップ 揚げシュウマイ 大根白菜ちくわ春雨の白だし煮


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連日 3時間 しか 寝れてなくて(*꒦ິ⌓꒦ີ) たぶん 更年期 なんだと 思うんだけど( ̄ー ̄)

自由 に 暮らして いるので とりあえず 眠くなったら 寝る で 対処 してて 前夜 3時 くらいまで 3時間 寝て

そこから 目 を 覚ましつつ ソーセージ 焼いて ケチャップ ソース はちみつ の ソース で 合えて

でっかい 玉子焼き 焼いて メンチカツ さん に 再登場 して いただき 冷凍庫 の 揚げシュウマイ 自然解凍♪♫

気付けば メンチカツ 揚げシュウマイ ソーセージ と 夫 が 和辛子 を 欲する シリーズ が 揃ってた ので

いつもより 和辛子 多め に 出してたら 「 わかってるね♪♫ 」 って 思ったそうで ほくそ笑む( ̄ー ̄)ふふっ


パンチ 強め おかず 多め だったので 大根 を 白だし で やわらかくなるまで レンチン してから

ちくわ 酒 白菜 カボス 塩 砂糖 水 に 春雨 まで 入れて ふたたび レンチン♪♫

あっさり 和風だし の お味 に お塩 で 味 を 調えて 甘み を 感じない 程度 の 隠し味 お砂糖 と

皮ごと 切った カボス ( もしくは 柚子♡ ) で さっぱり 味 が しまって 超 おいしい*:+(´▽`人)+:。

寒くなると ほぼ 毎年 豚 白菜 カブ 柚子 で 作ってますが 今回 は くったり 大根 カボス で♪♫

やさしくて 奥深い ちょっと いい 旅館 とかで 出てきそうな お気に入り の 冬 の 煮物 です♡( ´艸`)


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2023年11月10日(金) 頭痛 めまい により おかず ここまで 作って ゲームオーバー でした(*꒦ິ⌓꒦ີ) 


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回鍋肉 まん丸目玉焼き ゆで玉子入りスパサラ 海苔巻きチキン カニカマチーズ海苔巻き


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深夜 から 金曜 お昼過ぎ まで 雨 予報 につき 頭痛 めまい が ひどくて(*꒦ິ⌓꒦ີ) 急いで 作った けど

なかなか 頭痛 も めまい も 辛くなって きたので( ꒪⌓꒪)しろめ 強制終了! で おかず 少なめ|ω・`)チラッ

夫 前夜 ペペロンチーノ を 食べ過ぎて なのに お通じ が あまり よろしくない そうなので┓( ̄∇ ̄;)┏

頼むぜ! キャベツ さん の 回鍋肉♪♫٩( ᐛ )و 豚こま 酒 塩 コショウ ショウガ ニンニク 酢味噌 砂糖 豆板醤

キャベツ 赤ピーマン 長ネギ を 炒めて 仕上げ に ごま油 で 風味付け♪♫

コチュジャン を 使う 予定 が チューブ の 口 に 付いてる 銀紙 が ぜんっぜん! はがれなくて

潔く 諦めて 使い そびれてた 酢味噌 に 変更! お酢 は 加熱 で 飛ぶ から 問題 なーし( ̄ー ̄)bグッ!

フライパン を 洗うのは 1回 に したいので 回鍋肉 に のっけた まん丸目玉焼き は 先 に 焼いといて♪♫

前夜 の ペペロンチーノ 作るとき に 多め に ゆでて おいた 玉ねぎ 入り の パスタ に

レンチン ゆで玉子 キュウリ の 塩もみ シークワーサー シーザードレッシング マヨネーズ で スパサラ 作って

これまた 前夜 の パスタ で 使った 海苔 を 少し 取り置いて カニカマ に チーズ のっけて 巻いて

グリル で チーズ 溶けるまで 火入れ して おかず 足りないかな? と 冷凍庫 から 海苔巻きチキン 解凍

したけど 海苔 かぶっとるや ないかーい!┓( ̄∇ ̄;)┏ 冷凍 ストック 他 にも あったのにー あー( ꒪⌓꒪)しろめ

とゆーわけで なんとか お弁当箱 が 埋まったので 完成 と 致します|ω・`)チラッ


この 気象病 由来 の 頭痛 は 五苓散 でも 鎮痛剤 でも あんまり 効かなくて・゚・(P'д`q。)・゚・

ひどくなって きたので お薬 MAX で 飲んで 毛糸 の 帽子 や イヤーマフ 付けても まだ 痛くて

めまい が 辛かった ので 着込んで フローリング に 横 に なったら 小一時間 寝れて( ̄ー ̄)Zzz

少ーーし 動けそう だったので 急いで お弁当 詰めて なんとか 間に合いました!  

あー 今回 ひさしぶりに なかなか 辛かったわ( ꒪⌓꒪)しろめ

連日 の 睡眠不足 も あるだろうから 今日 は 早め に 寝て 寝週末 して 過ごそう♪♫٩(●˙▿˙●)۶

雨 の あと また ぐんと 冷える はずなので 気象病 を お持ち の みなさま お気 を つけて♡




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ジャンル:グルメ

【モラタメ】ミライPlusプロテイン ミルクココア味×2

2023.11.08 06:55|モラタメ
最近 モラタメ さん で リピ タメ が 多いこと に 気 が つく|ω・`)チラッ

そして 1回 UP してる もんだから 次 の UP が 遅いこと にも 気 が 付いてしまうε-(´∀`; )


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ミライPlusプロテイン ミルクココア味×2  送料関係費 1080円( 税込 1188円 )

前回 3袋 セット を 頼んで 残り が 少なく なってきてた ので また タメ しました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

「 BMI が 高めの方 の おなか の 脂肪 を 減らす 」 機能 が 報告 されている ブラックジンジャー由来

ポリメトキシフラボン を 配合 した 機能性表示食品 の プロテイン♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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20g ( 大さじ 2杯半 ) で 80Kcal と たんぱく質 は 10・9g♡ ビタミンC 50mg♪♫

機能性 関与成分 である ブラックジンジャー 由来 ポリメトキシフラボン 12mg で

1日 当たり の 摂取 目安量 が 20g なので 1日 1杯 で OK!( ̄ー ̄)bグッ!


ポリメトキシフラボン 12mg を 12週間 摂取 で おなか の 脂肪 が 減少 するらしい けど|ω・`)チラッ

毎日 晩ごはん 1食 なことも 多い ので それより 前 に 出かけたいとき に 飲む くらい で

ぜんぜん 継続的 には 飲めて いない のですが┓( ̄∇ ̄;)┏

それでも 前回 の 3袋 が 残り 少なくなってた ので 甘い 飲み物 が 苦手 な 私 にしては

なかなか 順調 に 減っている 気 が したので きっと 体脂肪 も 減ってる んじゃない? どうよ??


1日 体重 あたり 1g の たんぱく質 を! とは 思っていても だいたい 足りてない ので( ꒪⌓꒪)しろめ

たんぱく質 が 手軽 に 摂れる プロテイン は 常備 しておきたいし さらに ビタミンC 50mg♪♫

機能性 関与成分 である ブラックジンジャー 由来 ポリメトキシフラボン 12mg も 入っている と

心強い わけです( ̄ー ̄)bグッ! しかし 痩せないわー 痩せる ようなこと してないけど┓( ̄∇ ̄;)┏

燃えろー! 痩せろー!カモンщ(゚д゚щ)カモーン♪


モラタメ さん 森永乳業 さん たんぱく質 補給 と おなか の 脂肪 に うれしい プロテイン を

お買い得♪♫ に おタメし 今回 も ありがとう ございましたんヾ(♥ó㉨ò)ノ♡




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【マック】自由な私の朝マック

2023.11.07 11:11|お外ごはん
自由 に 暮らしている 私(ΦωΦ)にゃーん♪♫ の 本日 の 朝ごはん 朝マック♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

気付けば 昨日 3時間 しか 寝てなくて(*꒦ິ⌓꒦ີ) ← 夫 が 午後 病院 行く タイミング で 起きちゃった!

火曜 は 夫 出社 DAY なので 夜中 お弁当 詰めて メルカリ 発送用 の 梱包 して 出しに 行く 予定 が

安心 しちゃった のか ものすごい 睡魔 に 負けて 1時間半 ほど 寝落ち してて( ꒪⌓꒪)しろめ

さらに 二度寝 まで しちゃって 朝 5時前 で 小腹 も 空いて きたので マック まで 行ったわけ┓( ̄∇ ̄;)┏  


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とゆーわけで いつもの ビッグ ブレックファスト デラックス 680円(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

楽天ペイ の コード 払い で 最大 10% 還元中 なので 使ってみたかった のよね( ̄ー ̄)ふふっ

 
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持ち帰って お家 で ホットコーヒー と サラダ を 用意 して いざ おうち 朝マックψ(๑'ڡ'๑)ψ


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毎度 の ことながら ホットケーキ までは 食べられない ので 別皿 に 移して|ω・`)チラッ おやつ用♡→ܫ←♡

トマトジュース も 追加 したので 足元 には ミニ セラミック ヒーター が 稼動中ε-(´∀`; ) 冷え 対策!






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サラダ から 葉っぱ を 少し 拝借 して スクランブルエッグ と いっしょに はさんで 食べる のが 好き♡→ܫ←♡


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朝 から ひとり 優雅♪♫ に 食べてたら 7時 に 夫 が 起きてきて ウケてた から よし!( ̄ー ̄)bグッ!

寝落ち してたら 夫 が トイレ に 降りてきて 「 眠くて まだ メルカリ 出しに 行けてない 」 って 言ったら

「 送って 行こうか? 」 とか ゆーので 「 いやいや! 君 今日 仕事 だから 寝なさい! 」 と 断った けど

夫 毎度 やさしすぎて♡ ちょっと 心配 に なるくらいよ|ω・`)チラッ

ちなみに 夫 女子会 に ひとり 呼ばれる系 男子ε-(´∀`; ) けっこー おっさん やのに いいこっちゃ♪♫٩( ᐛ )و


無事に 日の出 前に 帰って 来れて メルカリ 発送 も しっかり 朝ごはん も 完了 したので( ̄ー ̄)>

あとは ゆっくり お風呂 入って お洗濯 して 夕方 夫 が 帰ってくるまで が 私 の 睡眠 時間( ̄ー ̄)Zzz

だいたい ここから はしゃぎすぎて 寝るのが 夕方 近く に なるから 3時間 しか 寝てない!ヾ(;→㉨←)ノ で

晩ごはん 食べてから 床 で 寝落ち して( ꒪⌓꒪)しろめ 真夜中 から 早朝 に かけて 超 元気♪♫٩( ᐛ )و

みたいな 自由 な 時間帯 で 暮らしている 今日この頃 です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


「 あなたほど 自由 な 人 を 見たことない! 」 と 夫 が 言うし ← 褒め言葉♡(ΦωΦ)にゃーん♪♫

3時間 しか 寝てなくて 動きっぱなし! か 20時間 くらい 寝続ける! か なのでε-(´∀`; )

もし 私 に 探偵 とか スパイ とか 付いてたら トリッキー 過ぎて 「 もう 無理です!ヾ(;→㉨←)ノ 」 って

本部 に 報告 されそう だと 思うと ニヤニヤ して しまいます( ̄ー ̄)ふふっ

敵 を 欺く には まず みかた から どころか おのれ から( ̄ー ̄)bグッ!

最近 自分 でも 自分 が 読めなさ 過ぎて ウケてます┓( ̄∇ ̄;)┏ 毎日 楽しいわ♡( ´艸`)

ちなみに 好きな タロット カード は ↓ 「 0 愚者 ( THE FOOL ) 」 です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫




自由 最高♪♫٩( ᐛ )و 元来 の 野良猫 を 放し飼い の 家猫 に してくれる やさしい 夫 に 感謝♡( ̄人 ̄)




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テーマ:こんな店に行ってきました
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2023年10月第4週目・11月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.11.05 05:55|お弁当・おもてなし
月曜 丸1日 出かけて うっかり 火水木 3連勤後 金土日月 と お休み の ぎゅっと 濃縮 の 1週間(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

お休み の 日 の 過ぎる 速さよ( ̄ー ̄) 時間 は 概念 とはいえ 伸び縮む のは 本当 です|ω・`)チラッ

そして 寝ても 寝ても 寝足りない のは なぜ?( ꒪⌓꒪)しろめ ずっと 眠いわ( ̄ー ̄)Zzz


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2023年10月30日(月) びっくりドンキー モーニング♪♫ リピート 早め そして ごはん の 量!ε-(´∀`; )


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1日 お出かけ した この日 は 10時過ぎ だったので ランチメニュー を 注文 しました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

前回 軽かった ので ふたりとも 150g & ごはん 大盛り に して 私 の 1/3 は 夫へ|ω・`)チラッ

ごはん 大好き♡ 妖怪 米食い 夫 は ごはん の 量 に 満足 だった ご様子ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ よかったね♡( ´艸`)


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2023年10月31日(火) 前日 ほぼ 丸1日 外出 してたので 双子 の おかずちゃん で よし!( ̄ー ̄)bグッ!  


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ジャガイモ 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

半熟ハムココット 小松菜シメジの煮びたし 鮭ハラス ジャガイモのカレーマヨ和え


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2023年11月1日(水) うっかり 3連勤 に なったので 本日 も 出勤日 がんばれ♪♫٩( ᐛ )و 


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豆腐 白菜 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

豚こましょうが焼き ちくわキュウリ いつもの玉子焼き ロースハム タラモサラダ


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2023年11月2日(木) 3連勤 最終日 も トンカツ パワー で がんばって♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 


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豆腐 白菜 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁 ← まとめて 作った ので 昨日 と 同じ|ω・`)チラッ

出汁巻き風玉子焼き トンカツ 高野豆腐白菜のあっさり煮


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こちらは 私 の 朝ごはん 納豆 キムチ ハムエッグ オートミール丼|ω・`)チラッ

ワンボウル に なりがち 主婦 ごはん♡ 前日 も ほぼ 同じ 納豆 キムチ オートミール丼 でした( ̄ー ̄)ふふっ


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前日 も 朝 から めずらしく お腹 が 空いてて 食べるときも いつも 夫 を 見送ってから なんだけど

この 2日 は 夫 が 出かける前 から 作って 食べてたら 夫 が めずらしそうに 見に 来て

「 料理人 の まかない みたい で おいしそう♡ 」 と ご好評 だったので 写真 撮ったわε-(´∀`; )

お弁当用 の サニーレタス が 大きすぎて ちょびっと 残したやつ が 彩り を よくして くれた♡→ܫ←♡

鬼がけ の すりごま は さらに この倍! かけられました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

ハムエッグ丼 とか たまに 食べたくならない? おいしかった♡( ´艸`)


2023年11月3日(金) は お休み だったので ふたりとも お昼過ぎ まで 寝てて 確か?

買ってた サンドイッチ やら 菓子パン やら がっついて 二度寝 したような?|ω・`)チラッ 

あれ? それは 土曜日 なんだっけ?? どっちにしろ そのくらい の ゆるーい 日々 でした┓( ̄∇ ̄;)┏

11月 なのに 夏日 だなんて 今年 の 冬 も 暖冬 なのかすらん?|ω・`)チラッ

でも 朝晩 は 冷える から うっかり 昼間 の ぽかぽか に だまされてると お腹 痛くなったり してヾ(;→㉨←)ノ

容赦ない 過激 な 季節 は 油断 しないで 気 を 付けてないと 風邪 ひいちゃうわ!

これから 暖かく なるのか 寒く なるのか 一瞬 わからなく なるような 変な 季節( ̄ー ̄)

みなさま も 油断 なく ご自愛 くださいませヾ(♥ó㉨ò)ノ♡




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今週のお弁当(2023年10月第5週目・11月第1週目)

2023.11.04 04:44|お弁当・おもてなし
11月 ですねー 毎月 言ってる けど 早ーい( ̄ー ̄)

今週 は 金曜日 は お休み だったので 火木 で 2日 の 予定 が やっぱり 水 も 出なくちゃで|ω・`)チラッ

火水木 と 3連勤 に なった 夫 おつかれさま でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶

週2 だったのに 隔週 週3 に なって 今 週3 デフォ なので 祝日 入ると 連勤 になるよね( ꒪⌓꒪)しろめ


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2023年10月31日(火) ジャンボシュウマイ と ココット で 場所 取っちゃった お弁当 スタート(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 


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ハムココット 小松菜シメジの煮びたし ジャンボシュウマイ 鮭ハラス ほっけみりん ジャガイモのカレーマヨ和え


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前日 朝 から ほぼ 丸1日 外出 して 朝晩ごはん に デザート まで 外食 だったので|ω・`)チラッ

帰り に イオン に 寄って ゲット した ジャンボシュウマイ が どーーん! と 入ります( ̄ー ̄)ふふっ

疲れた日 の 卵 は レンチン ハムココット( ̄ー ̄)bグッ! 小松菜 シメジ だしつゆ 薄揚げ レンチン で

汁止め に 鰹節 を 入れて 煮びたし を 作って ジャガイモ マヨネーズ だしつゆ 塩 コショウ 砂糖

そして カレー粉 まで 入れて ジャガイモ が 柔らかく なるまで レンチン で カレーマヨ和え♪♫

前日 朝晩 とも お肉 だったので 鮭ハラス と ほっけみりん を 焼きました♪♫٩( ᐛ )و

足りない 赤 は お弁当箱 に おまかせ してε-(´∀`; ) お弁当 できたから よし!( ̄ー ̄)bグッ!


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2023年11月1日(水) うっかり 3連勤 に なったので 本日 も 出勤日 がんばれ♪♫٩( ᐛ )و 


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いつもの玉子焼き 豚こましょうが焼き ちくわキュウリ タラモサラダ ナス長ネギのオイマヨ炒め


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老体 に ムチ 打ち 3連勤 中日 は ブタミン パワー で がんばれ! の 玉ねぎ 多め しょうが焼き♪♫٩( ᐛ )و

夫 大好き♡ 玉子焼き も 卵 3こ で でっかく 焼いて ちくわキュウリ に 業務スーパー の タラモサラダ を

むぎゅっと 入れました♪♫ 明太子 が 少し ピリッと して これ おいしい( ̄ー ̄)bグッ!

高値 安定中 の 卵 が 最近 ようやく 200円 を 切って 198円 も たまに 見かけるように なったけど

特売 100円! の 時代 には もう 戻らないよねー。 遠い 思ひ出( ̄ー ̄) 少し 下がったから いいか♪♫

しょうが焼き の フライパン に ナス 長ネギ マヨネーズ オイスターソース 水 で 焦げないよう 炒め煮♪♫

野菜室 から 1枚 出した サニーレタス が 思いのほか 巨大 で 全体 に 敷いて 底上げ に なったので

量 が 多そう に 見えますが そーでも ないはず|ω・`)チラッ たぶんねε-(´∀`; )


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2023年11月2日(木) 3連勤 最終日 も トンカツ パワー で がんばって♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 


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出汁巻き風玉子焼き トンカツ 鯖竜田 ソーセージナスピーマンのカレー春雨 高野豆腐白菜のあっさり煮


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なんか 角度 変 じゃね? 酔いそう だけど 撮りなおし も 傾き 調整 も なーし!┓( ̄∇ ̄;)┏

3連勤 は さすがに 疲れた(*꒦ິ⌓꒦ີ) 私 は お弁当 作っただけ ですが 睡眠不足 なのよね( ꒪⌓꒪)しろめ 

1時間半 ずつ を 3セット ぐらい で 連続 して 眠れない ので ずーっと 眠くて お腹 が 空いて

前夜 トンカツ 揚げて カツカレー を 食べて ← カレー を 欲してる ので 風邪気味 注意報|ω・`)チラッ

残った トンカツ を お弁当 へ スライド( ̄ー ̄)bグッ! 足りなそう だったので 自家製 冷凍品 鯖竜田 追加♪♫

玉子焼き器 で カツ を 揚げて 昨日 に 続いて 玉子焼き に したので 今日 は 出汁巻き風♡

玉子焼き は 砂糖 塩 創味のつゆ 出汁巻き風 は 白だし 酒 水 で 味付けて おります(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎味変♪♫

カレー の 残り を 保存容器 へ 移したあと 水 春雨 ソーセージ 赤緑 ピーマン そして 昨日 の ナス も

入れて カレー 春雨 作って フライパン も きれいに なって 一石二鳥( ̄ー ̄)bグッ!

濃い味 が 続いた ので 高野豆腐 と 白菜 を 白だし 創味のつゆ で あっさり レンチン煮 に して

3連勤 の お弁当 も 終了♪♫ おつかれさま でしたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

ほんっと! 毎日 朝 起きて お弁当 作ってる人 大尊敬♡ 私 は 時間 制限なく 作りたい のよ٩(●˙▿˙●)۶


週2 予定 だった ので 月曜日 に 丸1日 外出 して はしゃいだら うっかり 3連勤 に なったので(*꒦ິ⌓꒦ີ)

月 ~ 木 が あっという間 だったけど おかげで 金 ~ 月 まで 4日間 夫 お休み♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

11月 は 私 の 誕生月 なので♡( ´艸`) 予定 詰め込みがち だけど 楽しまないとね♪♫٩( ᐛ )و

風邪 ひいてる 場合 ではない ので 短時間 でも 眠くなったら 寝て お腹 空いたら 食べて

まあ 通常運行 な わけですがε-(´∀`; ) いつも より さらに 自分 に 甘甘♡ で 過ごしちゃおう♡→ܫ←♡

今月 は 観たい映画がたくさんあるー! ので|ω・`)チラッ

さっそく 「 エリザベート1878 」 を 観て きまして♡→ܫ←♡

続いて 「 バーナデット ママは行方不明 」 「 ロスト・キング 500年越しの運命 」 も 観る!( ̄ー ̄)bグッ!

プレゼント♡ も 早く 買っちゃおう 自分で♡( ´艸`) ← お支払い は 夫 へ プレゼントε-(´∀`; )




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【フードウェイ】おひさしぶり♪♫のコストコフェア戦利品(ハイローラーBLT・シーフードプッタネスカ・シナモンレーズンベーグル)

2023.11.03 08:22|お買い物
11月 ですって!? 2023年 あと 2ヶ月( ̄ー ̄) 毎度 駆け足 だわー( ꒪⌓꒪)しろめ

ところで 先日 の ハロウィン だけど 10月31日 1日だけ なのに バレンタイン みたいに 1ヶ月 くらい

特設 コーナー が あったり するから ますます いつだっけ!? で 覚えられない のだけれど|ω・`)チラッ

夫 から 「 ハロウィン って いつまで? 」 って 聞かれました。 わかるー!

まさか!? たった 1日だけ だとは 思わない よねー。 もはや シーズン イベント化 してるし( ̄ー ̄)

バレンタイン の 説明 ↑ を したら 「 なるほどー! 」 って 言ってたけど 覚えられそうに ないなε-(´∀`; )


さて 先月末 地元 の スーパー フードウェイ で 月1回 開催 されてる コストコフェア でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶

こちら 前々回? の 記事♡ おひさしぶり♪♫コストコのクロワッサンとベーグル

なかなか 人気♪♫ で 月1回 の たった 1日 だから 狙ってる みなさま も 多いので|ω・`)チラッ

開店 すぐ に 行かないと お目当て は 売り切れてる ことも 多くて 夜型 には なかなか 厳しい 戦い( ̄ー ̄)

年 に 数回 しか 冷蔵庫 冷凍庫 の 開き具合 も 含めて タイミング が 合わない のですが┓( ̄∇ ̄;)┏

最近 忙しさ と 体調 の 悪さ で お買い物 に 10日 行けてなくて 冷蔵庫 冷凍庫 が 空いてて

前日 も 私 体調 悪くて(*꒦ິ⌓꒦ີ) 晩ごはん も 食べず 17時 くらいから 寝て 途中 起きて 薬 飲んだり して

12時間 たっぷり 寝て 起きたら 朝7時前 だったので 「 今日 コストコフェア じゃね!? 」 と 思い出し

朝ごはん 食べて シャワー 浴びて 元気 に 出動 して 参りました♪♫٩( ᐛ )و

毎度 トリッキー な 体力 で ずーっと 寝てるか ずーっと 起きて 動き回ってるか が 読めなさ 過ぎε-(´∀`; ) 


売り場 が 前より 大きく なってて うれしい(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


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そして 今回 買った のは この 3点( ̄ー ̄)bグッ! 見切れてるε-(´∀`; ) シナモン レーズン ベーグル♡ と


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やっと 買えた! 念願 の!? ハイローラー B L T♡→ܫ←♡

さっと これだけ 買って行く人 多かったー! どんどん 補充 されてた けど そりゃ すぐ なくなるわ|ω・`)チラッ


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こちら も お初 の シーフード プッタネスカ♡→ܫ←♡ 私 が 大好き♡ な パスタ なので 即決!( ̄ー ̄)bグッ! 

新商品 の ようなのですが よくぞ! プッタネスカ を 商品化 して くれて ありがとう♡( ̄人 ̄)

エビ も タコ も 大きい のが たーくさん 入ってます♡( ´艸`)


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そして 土曜 朝一 で 商品 も 充実 してて お寿司 コーナー で カリフォルニアロール も ゲット♪♫٩( ᐛ )و

ハイローラー B L T 1980円 シーフード プッタネスカ 2680円 シナモン レーズン ベーグル 598円

カリフォルニアロール 880円 4点 で 6629円 ( 税込 ) と なかなか よい お値段 でした( ̄ー ̄)

でも ピザ も クロワッサン も 今回 スルー できたし 帰って 売り場 の 写真 を 見せたら 夫 が

「 なかなか 一番 いい チョイス!( ̄ー ̄)bグッ! 」 と 言ってた ので 支払い を そっと 回す|ω・`)チラッ


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お昼前 に 家 に 帰って きっと 夫 も 起きてくる だろう と 思ってたら 案の定 起きてきて

並べた 戦利品 見たら 目 が 覚めた みたいでε-(´∀`; ) そのまま すぐ ブランチ タイムψ(๑'ڡ'๑)ψ


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ハイローラー B L T は レタス トマト が たっぷり 入ってて トマト 今 高いのに♡( ̄人 ̄) ありがたや♪♫

ベーコン の 塩味 が 効いてて 生ハム かと 思った くらい だけど お野菜 多め だから 軽くて

チーズ も 強すぎず バランス が よくて とても おいしかった*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

私 は 4つ 夫 は 5つ 食べた けど 21こ 入ってる ので おやつ に 翌日 ブランチ に 楽しめます♪♫

「 焼いても おいしい♪♫ 」 そうなので 残り を 焼いてみた けど はい! おいしかったψ(๑'ڡ'๑)ψ

塩気 強め の ベーコン が いい 仕事 してました( ̄ー ̄)bグッ! これは リピ しちゃうな♪♫


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奇しくも!? ロール ブランチ と なりましたがε-(´∀`; ) どちらも 超 おいしくて 幸せ でした♡( ´艸`)

カリフォルニアロール も はんぶんこ♡ して 食べた のに 3時間 くらいで お腹 が 減ってきた ので

シナモン レーズン ベーグル を グリル で 焼いて バター 塗って こちらも はんぶんこ♡ψ(๑'ڡ'๑)ψ


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土曜 朝一 で お肉 が ポイント 10倍! & 2割引 だったので 豚こま 1・2キロ ぐらい ゲットε-(´∀`; )

だいたい 100g ぐらい に ピッタリ ラップ して ジップ付き袋 に 入れて 日付 書いて 冷凍♪♫٩( ᐛ )و


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他 にも ロースハム と 味付き の スパイシー手羽中 ガーリック鶏もも 牛プルコギ も 買えた ので 冷凍♪♫

手羽中 は 2パック 買った ので ガラムマサラ クミン コリアンダー ブラックペッパー ニンニク ショウガ 酒 を

さらに 追加 して もーみもーみ♪♫ して ちょびっと おつまみ で 食べられるよう 4つ に 分けて|ω・`)チラッ

ガーリックペッパー鶏もも は 2つ に 分けて それぞれ ジップ付き袋 に 入れて

ロースハム は キッチンペーパー 敷いた 上に 1枚 ずつ ずらして 入れると 使いたいとき に 取り出しやすくて

イライラ しない ので オススメ( ̄ー ̄)bグッ!

この他 お野菜 も ポイント 10倍! で いろいろ 買えた ので 切ったり キッチンペーパー で 根元 を 包んで

水揚げ したり 個別 に ビニール袋 に 入れなおしたり の いつも の 作業 まで やって

夕方 業務スーパー まで 行けた ので 10日ぶり!? の お買い物 で だいぶ 補充 できました♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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そして 帰ったら すぐ コストコ 晩ごはん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

すぐ 食べられる 晩ごはん が ある! と 思うと 気持ち も 楽♪♫ に 出かけられます( ̄ー ̄)bグッ!


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シーフード プッタネスカ は レンジ で 仕上げます( ̄ー ̄)bグッ!

蓋 を 取って 500W で 5分♪♫ 全体 を よーく 混ぜて から 再度 10分♪♫

レンジ で 15分 で できあがり って 素敵♡→ܫ←♡


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全体 を よーく 混ぜたら ちゃんと ほっかほか に なってて お店 みたいな いい香り*:+(´▽`人)+:。


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夫 は ビール 私 も 今日 は 赤ワイン 飲む! と 決めて コストコ ディナー スタート♡ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

おひさしぶり の ちょびっと 赤ワイン が おいしかった♡( ´艸`) 自分 メモ : 赤ワイン 買う!٩( ᐛ )و


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グリーンリーフ と レタス を ちぎって 洗って 業務スーパー で 買ってきた タラモサラダ のっけただけ♪♫


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エビ も タコ も 大きくて たーくさん 入ってて ぶりんぶりん*:+(´▽`人)+:。幸せ♡

アンチョビ オリーブ が ちゃんと しっかり 効いてて とても おいしい プッタネスカ でした♡( ´艸`)

プッタネスカ 自体 そんな メジャー じゃない と 思うから|ω・`)チラッ おいしくて 大好き♡ なのに

たぶん 定番化 は 難しい だろうな とは 思うけど また 食べたい お店 の 味 でしたψ(๑'ڡ'๑)ψ

2680円 ( 外税 ) で ちょっと お高め? と 思ったけど たぶん 5人分 くらい は あるし♪♫

食べると 大きな タコ エビ が こんなに 入ってて この お味 なら 安い! と 思えました( ̄ー ̄)bグッ!

ペンネ は 伸びにくい から 多め で 残しても 次の日 まで おいしく 食べられる から コストコ えらい!


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夫 の 快気祝い と 私 の 誕生月 イブ?ε-(´∀`; ) とか てきとー♪♫ に 理由 付けて|ω・`)チラッ

おひさしぶり♪♫ の コストコフェア で 楽しい 1日 だったし 翌日分 まで あるから

結果 楽しいし♪♫ そんなに お高く ないから 年 に 数回 なら パンチ 強め の 味付け でも

お家 で 楽しめて いいよね♪♫٩( ᐛ )و と 今回 も 大満足 の コストコフェア でした♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

ペンネ は 残り を レンチン 温め しても 伸びないし 冷たいまま でも もちろん おいしくて♪♫

ハイローラー は レタス トマト 多め で 水分 が 出てくる ので 消費期限 の 翌日 までは そのまま で

さらに 残った分 は 両面 カリッと 焼いて ピザ みたいに なって おいしかったŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

フードウェイ さん いつも コストコフェア を ありがとう♡( ̄人 ̄) ずっと 続けてね♪♫٩(●˙▿˙●)۶




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【シアター・シエマ】観たい映画を観まくる11月その1「エリザベート1878」

2023.11.02 13:33|ひとりごと
11月 に 観たい映画がたくさんあるー! を 消化 すべく|ω・`)チラッ

タイムスケージュール を 確認 して 早寝 早起き して やりたいこと ぜんぶ やる! 1日(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


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まず リピート 早め!? びっくりドンキー モーニング ふたたびε-(´∀`; )

1日 外出 予定 だったし 朝 は 家 で 食べる 予定 が 夫 の 強い ご要望♡ で モーニング( ̄ー ̄)ふふっ

前回 軽かった ので ふたりとも 150g に ごはん 大盛り♪♫ で 私 の ごはん 1/3 を 夫 へ♪♫


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朝 7時 から 起きてた のに なぜだか!? 出るのに 手間取って 着いたら 10時 過ぎてた から

ランチ が 頼めた ので 結果 オーライ( ̄ー ̄)bグッ!

11時 まで おかわり 無料 の コーヒー も 朝 家 で 飲めなかった ので 3杯 も 飲めて 満足♡→ܫ←♡ 


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そして さっそく 11月 の 1本目 「 エリザベート1878 」 を 観に シアター・シエマ へ♪♫٩( ᐛ )و

この 古めかしく 奥ゆかしい 建物 の 中 に あります( ̄ー ̄)ふふっ いいよね♪♫*:+(´▽`人)+:。素敵♡


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ちなみに 振り返ると 佐嘉神社 の 大きな 楠 が かっちょいい♡( ´艸`)


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3F が シアター・シエマ


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3枚目 が ボケてる のは 早く 中 に 入りたくて 焦った もようε-(´∀`; )


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前回 朝 早くて 頼めなかった キャラメルナッツオレ アイス 600円 を 注文 しました♪♫

夫婦 50割引 で ふたり分 2400円 と 合わせて 3000円ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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キャラメル が 甘過ぎず♡ 時々 口 に 入ってくる スライス アーモンド が 香ばしくて おいしかった♡→ܫ←♡

シロップ は 入れずに ちょうど よかった です♪♫

上映 時間 まで のんびり くつろいで 待てる カフェ コーナー も 元 映画観 だった スペース で

床 に 段差 が あったり 壁 に スクリーン が 残っていたり します|ω・`)チラッ 落ち着くヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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本棚 に 私 の 愛読書♡ 寺山修司少女詩集 が あったので 読めて 幸せ♡( ´艸`) 私 のも この 装丁♪♫

詩集 なので どこから 読んでも いいし♪♫ もお 愛♡ に あふれてて 大好き♡ 寺山修司 天才♡→ܫ←♡


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「 エリザベート1878 」 何度 見ても なかなか イカした ポスターε-(´∀`; )

同じ ポーズ で 写真 撮った けどε-(´∀`; ) さすがに 割愛 させて いただきます 大人 なので|ω・`)チラッ


少し ネタバレ に なりますが ・ ・ ・


後半 に 行くに したがって あれ? 現代 の お話!? と 思うような シーン や 音楽 が 織り込まれて

帰ってから 調べて みたけれど やっぱり 史実 とは 異なる 着地 だったので 後半 は ファンタジー かと♡

私 は ポスター の 雰囲気 を 感じて やりやがったな( ̄ー ̄) と にやけながら 観ましたが

きっと 夫 は 「 !? 」 だったろうなー と 思ったら やっぱり 不思議 な 顔 してたのでε-(´∀`; )

場所 を 移して 感想 を 言い合い ましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ ← 夫 は これ が できる 数 少ない人♡→ܫ←♡

制限 された 生活 の 中 での 自由さ と 意思 の 強さ が 自分 を 見ている ようでも あり|ω・`)チラッ

好み が 分かれる でしょうが 私 は 好き♡ で 観てよかったな♪♫ と 思いました♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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はい そして この日 の 目的 3番目! ココス マロンフェア で モンブラン を 食べる♪♫٩( ᐛ )و


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夫 は ミニ マロン パフェ♡ 450円 ( 税込 495円 )


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私 は イタリア栗 の しぼりたて モンブラン♡ 550円 ( 税込 605円 )


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イタリア栗ペースト しぼりたて の モンブラン山 もりもり♪♫*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫


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ミニマロンパフェ も 塩キャラメルアイス キャラメルソース に カカオゼリー ブロンドチョコプリン と

これでもか! で 小さいのに いろいろ 入ってて おいしかった です♡→ܫ←♡


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しぼりたて モンブラン♡ は 一口 食べると ふんわり やわらかくて♪♫ 超 栗♡ おいしい♡( ´艸`)

サクサクパイ や カスタード 渋皮栗アイス ホイップ の 上に イタリア栗ペースト が 山盛り♪♫

かなり ボリューミィ で 後半 失速( ꒪⌓꒪)しろめ 夫 は 手伝って くれない ので がんばって 食べたけど

この 半分 サイズ が あったら また 食べたい♡ おいしかった けど 私 には 多かった(*꒦ິ⌓꒦ີ)


で このあと さらに 晩ごはん まで 軽く 外食 してψ(๑'ڡ'๑)ψ 1日 ぜんぶ 夫 バジェット だったので

1万円 以上 使って もらって 申し訳 なかった ですが|ω・`)チラッ いや まぢ 大感謝♡( ̄人 ̄)♪♫

お誕生月 キャンペーン は まだまだ 始まった ばかり なので(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

映画 も あと 2本 は 観たいし♪♫ 外食 も 何箇所 か 行きたい ようなので 夫 がε-(´∀`; )

体調 整えつつ 忙しく 楽しい♪♫ 11月 に したいと 思いまーす♪♫٩( ᐛ )و

蠍座 の みなさま お誕生月 おめでとう ございますヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ お腹 いっぱい 楽しみ ましょう♡→ܫ←♡




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