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にゃあぱん

Author:にゃあぱん

夫婦 ふたり暮らし を 
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今週のお弁当(2024年3月第4週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2024.03.31 07:07|お弁当・おもてなし
今週 は ご多忙 夫 念願 の 映画 に 月曜日 から 出かけて パタパタ 忙しくヾ(;→㉨←)ノ

私 は 週半ば から 風邪 なのか? 花粉症 なのか? 体調 悪くて 薬 飲んで 日中 ほぼ 寝てて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

あっという間 だったけど 桜 の 開花予報 が 少し 遅くなった ので お花見 は 来週 に ずれ込みそう で

週末 は のんびり 過ごして 体力 回復 させるぞ♪♫٩( ᐛ )و おーっ!


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2024年3月25日(月) ご多忙 夫 の ご褒美 DAY♪♫ にて ご希望 の 吉野家 朝定ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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私 は いつもの 焼魚牛小鉢定食♡ そして 夫 念願 の 塩鯖 チェンージ♪♫ & ごはん 大盛りψ(๑'ڡ'๑)ψ

塩鯖 を 一口 いただきましたが 脂 ノリノリ♪♫ で 香ばしく 焼けてて とても おいしかった です♡→ܫ←♡


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白い ごはん が そんなに 得意 ではない のに 吉野家 の ごはん は 軽くて 毎回 ふつう盛り を 完食!

夫 に おすそわけせず! 朝 から 食べられちゃう 不思議ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

この日 は 夫 念願 の 「 落下の解剖学 」 を 観てきました 毎度 の @ シアター・シエマ|ω・`)チラッ

152分 中 ほっとんど 裁判 シーン で 裁判 って 大変ねー が 感想 です( ̄ー ̄)

その後 今月 で 辞めちゃう A歯科医院 の スタッフ の 方 に ご挨拶 しに うかがって|ω・`)チラッ

晩ごはん は 夫 お初 の コメダ珈琲 で 食べて 朝 から 動いて 疲れて 20時頃 から 爆睡( ̄ー ̄)Zzz

丸1日 予定 詰め込んで 動き回って すぱっと 寝る のも なかなか おもしろかった です♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2024年3月26日(火) 21時 に 寝て ノー 目覚まし で 2時半 に 起きて 作った お弁当( ̄ー ̄)bグッ!


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

レンチン半熟ココット 厚揚げの甘辛煮 キャベツナムル カニカマ天 ソーセージスナップエンドウシメジのバターソテー


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2024年3月27日(水) 夫 ブランチ に ハムチーズレタスサンド の お弁当 を つくりおき|ω・`)チラッ 


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ライ麦パン を トースト して バター 塗って あら熱 とって レタス ハム チーズ マヨネーズ イエローマスタード

で 6等分 して 1つ お味見 した スペース にε-(´∀`; ) 業務スーパー の ポテサラ 詰めて♪♫

ポンカン パイン ブドウ も 入れたら できあがり♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

よく 寝た 夫 は 夕方 3つ 食べてた ので 2つ もらって すぐ 晩ごはん の 1日 でした|ω・`)チラッ


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2024年3月28日(木) 超絶 体調 悪い中(*꒦ິ⌓꒦ີ) なんとか できた おかず 少なめ 地味弁|ω・`)チラッ 


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁 ← 頭 が 働かず 火曜日 と 同じ に なってしまった┓( ̄∇ ̄;)┏

半熟ハムココット 牛肉ゴボウ高野豆腐の煮物 インゲンシメジ薄揚げの塩炒め


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2024年3月29日(金) 引き続き 体調 悪くて(*꒦ິ⌓꒦ີ) なんとか できたから よし! の お弁当|ω・`)チラッ  


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豆腐 シメジ 長ネギ の お味噌汁

いつもの玉子焼き お花のソーセージBBQソース ポテトサラダ シシャモ


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2024年3月30日(土) 健やかに 12時間 眠れて 夕方 18時 の ブランチ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

ちぎれるチョコブレッド は 食べなかった ので 飾りε-(´∀`; ) チーズ の 下 は 保冷剤 です|ω・`)チラッ


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あんまり 食欲 が ないまま 作り出して たんぱく質 強化! の 私 寄り メニュー に なりまして|ω・`)チラッ

私 は プロテイン ポタージュ ( 8g ) ← 夫 は トップバリュ の ポタージュ & トマトジュース

新玉ねぎ 水菜 味塩ゆで玉子 ( 3g ) の サラダ に ライ麦パン ( 5g ) 納豆 ( 6g ) トースト

チーズ 3つ ( 2.7g+2.7g+1.8g ) 海苔 1.5枚 ( 1.5g ) に

つぶあんデニッシュ ( 3.9g ) まで 食べて 1食 で たんぱく質 34.6g ゲットーン♪♫٩( ᐛ )و

私 は 1日 1食 か 2食 で 晩ごはん は 夫 に 合わせて そんな 厳密 に 計算 も できない から

カウント しやすい ブランチ は なるべく 多く たんぱく質 が 摂れるよう がんばってます( ̄ー ̄)bグッ!

体重 1kg に 対して 1g だから 45g くらい は 摂りたい けど とりあえず 1食 で 35g 摂れたら

このまま うっかり なにも 食べずに 寝ちゃっても 安心♡ なわけです°ʚ(*´˘`*)ɞ° 




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納豆 は 加熱 すると 栄養素 が 壊れる らしいけど たまに 食べたい 納豆 トーストψ(๑'ڡ'๑)ψ

おいしく 食べたら きっと なんか よさげに♡ 栄養 摂れてると 思うよŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


土曜日 夜 少し お買い物 に 出かけて 桜 の 様子 を 見てきたら|ω・`)チラッ

咲き始め から 半分 くらい 咲いてる 桜 も あって 来週 は 出かける たびに 桜 パトロール して

週末 あたり お花見 かすらん♪♫*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫ 

桜 って 毎年 うれしい♡→ܫ←♡ 桜 さん 今年 も 咲いてくれて ありがとう♡ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2024年3月第5週目)

2024.03.30 01:11|お弁当・おもてなし
3月 も 終わる( ꒪⌓꒪)しろめ ほんっとに 早ーい!ヾ(;→㉨←)ノ とゆー 毎度 の BBA の 口癖┓( ̄∇ ̄;)┏

このまま 暖かくなる かと 思ってたら 雨 続き で 急に 冷えて 私 は 案の定 風邪っぽく 体調 最悪(*꒦ິ⌓꒦ີ)

だけど おかげで 最期 の 灯油 も 無事に 使い切り! スッキリ!

桜 の 開花 も 少し 遅れる ようなので 今年 の お花見 は 4月 に 入ってから かもね|ω・`)チラッ

月末 の あれやこれや 片付けて 体調 戻して 4月 を 迎えましょう♪♫ そーしましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2024年3月26日(火) 前日 動き過ぎ 21時 から 2時半 まで 爆睡後 起きて 作れた お弁当( ̄ー ̄)bグッ! 


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いつもの玉子焼き カニカマ天 キャベツナムル 餃子 厚揚げの甘辛煮 ソーセージスナップエンドウシメジのバターソテー


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前日 朝 から 吉野家 朝定 → 映画 → A歯科医院 → コメダ珈琲 と 動き回りカモンщ(゚д゚щ)カモーン♪

疲れ果てて( ꒪⌓꒪)しろめ 歯みがき だけして 21時 から とりあえず 寝て お弁当 作り が あったので

コンタクト は 外したけど あえて お化粧 したまま 寝て 見事! 2時半 に ノー 目覚まし で 起きて

そこから ちゃんと 夫 の 朝昼 お弁当 作れた から 褒めて♪♫ 盛大 に 褒めて♪♫°ʚ(*´˘`*)ɞ°

眠気覚まし に まず クレンジング して いつもの玉子焼き 焼いて 餃子 再加熱 して

ソーセージ スナップエンドウ シメジ を バターソテー して ごま油 で キャベツ 炒めて 塩味 ナムル 作って

厚揚げ を 砂糖 醤油 で 甘辛く レンチン煮 して 彩り に カニカマ を 天ぷら に して

なんとか すき間 が 埋まった ので 本日 の お弁当 終了!( ̄ー ̄)> 乙!


目覚まし かけなくても 確実 に 起きられる 化粧 したまま 仮眠ε-(´∀`; ) 気持ち悪い からね┓( ̄∇ ̄;)┏

絶対 クレンジング したほうが お肌 に いいこと は わかってる けど これ 目覚まし 代わりだし

いつも は ちゃんと しっかり クレンジング するし お化粧 自体 月1回 とか なんでね|ω・`)チラッ

いい子 は ちゃんと クレンジング してから 寝ようね♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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2024年3月28日(木) 雨 で 気温 気圧 ダダ下がり で 体調 最悪(*꒦ິ⌓꒦ີ) の 中 できた お弁当♡ 


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牛肉ゴボウ高野豆腐の煮物 餃子 ハムココット インゲンシメジ薄揚げの塩炒め


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気温 気圧 が 下がると 毎回 体調 崩す フィジカル 弱い子ちゃん なのと たぶん 花粉症 も あり( ꒪⌓꒪)しろめ

作れるかな? と 思いつつ レンチン ハムココット で 本日 の 卵料理 を かんたん に まず 済ませて!

青味 は インゲン が あったので 細く 薄く 切ったら 皮目 噛んで 鳥肌 出ちゃう ボーイ も 食べられる ので

シメジ 薄揚げ と いっしょに 酒 塩 で 炒めて すき間 に ふたたび 餃子 を 詰める として|ω・`)チラッ

少し 残ってた ゴボウ と きんぴらこんにゃく 牛ばら肉 を 解凍 して 酒 砂糖 醤油 で すき焼き風 の

夫 の 好きな♡ 甘辛い 味付け にして 高野豆腐 と 長ネギ も 入れて 仕上げ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

本日 は 4品 おかず で 終了 と させて いただきます♡( ̄人 ̄)


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2024年3月29日(金) 金曜日 は 玉子焼き と 塩鯖 弁当 で 決まり♪♫٩( ᐛ )و 


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いつもの玉子焼き 塩鯖 お花のソーセージBBQソース 牛肉ゴボウ高野豆腐の煮物 インゲンシメジ薄揚げの塩炒め


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引き続き 体調 悪くて 風邪薬 飲んで 1日 寝てて(*꒦ິ⌓꒦ີ) 金曜日 なので 玉子焼き と 塩鯖 で 決定!

頭 も 働かない ので ソーセージ を お花 で ソテー して BBQソース 絡めて

前日 作った 牛肉ゴボウ高野豆腐の煮物 インゲンシメジ薄揚げの塩炒め 再登場! して いただき

本日 の ギリギリ 弁当 も 無事 詰め終わった とゆーことで おつかれさまでした( ̄ー ̄)bグッ!


やっぱり 急に 冷えると 体調 悪ーい(*꒦ິ⌓꒦ີ)

来週 は 私 半年 空けちゃった|ω・`)チラッ A歯科医院 クリーニング に 行かねば! だし♪♫

きっと 週末 には お花見 だし♪♫ 今週末 は 必要最低限 の 動き だけして 休養 いたします♡

3月25日(月) 天秤座 満月○ は 古くなった 人間関係 の 強制 リセット がある と 聞いてた けど

さすがに ビックリ!? だった ニュース も あって 春 は 出会い と 別れ の シーズン でも あるけれど

この 満月○ の 影響 は 6ヶ月続く!? らしい ので 2024年 は やっぱり 激動 の 雰囲気 も あり

どちらさま も 休める ときは しっかり 休んで 心 と 体 を 癒して♡ 参りましょうヾ(♥ó㉨ò)ノ♡




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2024年3月第4週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2024.03.24 03:33|お弁当・おもてなし
たぶん きっと 毎年 の こと なんだろうけど|ω・`)チラッ

年末年始 って なにかと 忙しい じゃない? で 年明けて なんやかんや で お正月 バレンタイン 確定申告 まで

あっという間 で てんやわんや感ヾ(;→㉨←)ノ も ありーの 3月末 には 桜 も 咲くし お花見 しなきゃ じゃない?

そしたら もう 4月 だし ゴールデンウィーク だしで はい! 梅雨 猛暑 酷暑 残暑 長ーい 夏( ꒪⌓꒪)しろめ

そして いつまでも 暑い 秋っぽくない 秋 から 冬 に なって ふりだしに 戻る で

きっと 今年 も あっという間 に 年末 やで 奥さん!┓( ̄∇ ̄;)┏ 加速度 を 増す 愛しき 日々よ♡( ̄ー ̄) 


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2024年3月18日(月) ご多忙 夫 今週 は 月曜日 も 出勤! がんばって♪♫٩(●˙▿˙●)۶

2024年3月17日(日) ライ麦トースト ポテトサラダ ゆで玉子 ポタージュスープ ブランチ でしたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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玉ねぎ キャベツ シメジ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

レンチン半熟ココット シシャモ 牛肉と厚揚げの甘辛煮 ブロッコリーの玉子マヨ炒め


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2024年3月19日(火) 今週 は 2連勤 2セット! おじいちゃん ハード スケジュール( ꒪⌓꒪)しろめ 


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玉ねぎ キャベツ シメジ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き ソーセージソテーBBQソース スナップエンドウとシメジのバターソテー かき揚げ ちくわ磯辺揚げ






2024年3月20日(水) 前日 大豆麺 濃厚ボロネーゼ の 在庫 を 発見 した 夫 が 食べたそう だったので

さっそく お昼ごはん にして 「 少し 足りない 」 そうで バゲット ポテサラ チーズ スモークサーモンスプレッド

それから ゆで汁 で ワカメスープ も 作ったら お腹 いっぱい♪♫ だそうで なにより でしたψ(๑'ڡ'๑)ψ

ゆで玉子 も 足した ので 1食 で たんぱく質 35g くらい 摂れて おいしくて うれしい♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2024年3月21日(木) 炊き立てごはん で そぼろ弁当 なので サイズ感 が バグってますε-(´∀`; )  


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豆腐 長ネギ ごま の ワカメ スープ

鮭めんたい 焼き明太子 ほうれん草のおひたし 牛タンしぐれ 半熟ココット 丸天高野豆腐スナップエンドウニンジン煮

炊き立てごはん に 業務スーパー の そぼろ のっけて あっという間 の 3色 そぼろ弁当( ̄ー ̄)bグッ!

但し 夫 には 味 濃い目 だろうから 少なめ に して すき間 を いりごま で カバー|ω・`)チラッ


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サイズ で わかる だろうけど うっかり さらに ごはん 温めない ように 注意書き しといた|ω・`)チラッ

これに もう 1こ ごはん 食べても いいけどね┓( ̄∇ ̄;)┏ 


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2024年3月22日(金) 4日 勤務 おつかれさま の 豚こま ショウガ焼き 弁当 だよん♪♫٩(●˙▿˙●)۶  


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厚揚げ モヤシ 玉ねぎ ニンジン ワカメ の お味噌汁

豚こまショウガ焼き のっけ ショウガごはん 出汁巻き風玉子焼き カニカマチーズ海苔巻き シメジピーマンバターソテー


前夜 真っ白い灰 に なっちまう んじゃあないか ぐらい 疲れて 帰ってきた 夫( ꒪⌓꒪)しろめ に

牛ステーキ と カルビ 焼いて 晩ごはん にして その後 あまった 中国醤油 と ハチミツ の ソース に

酒 ショウガ 砂糖 豚こま 玉ねぎ 追加 して ショウガ焼き 焼いて さらに 残り ソース に

洗った米 ショウガ 鬼追加! で 炊き込みご飯 まで 炊いて 朝ごはん は のっけ弁 です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

「 2日 連続 のっけ弁 でも いい? 」 と 念のため 聞いて OK! だそうなので そのように( ̄ー ̄)bグッ!

「 ごま が きいてて おいしかった♪♫ 」 そうで 知ってます ので 作ってます( ̄ー ̄)ふふっ

甘辛味 の お肉 の 炊き込みご飯 なので かしわめし と 雰囲気 が 似てます♡

2合 炊いて ショウガ焼き のっけて 後日 ふたり で もりもり 食べましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


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2024年3月23日(土) 小腹 が 空いて お先 に 食べた 私 の 朝ごパンψ(๑'ڡ'๑)ψ 


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業務スーパー の ポテトサラダ の 上 に 卵 を 割って 2つ で レンチン 2分 ぐらい だったかな?

で エッグスラット の できあがり♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 塩 コショウ を 少々|ω・`)チラッ

パン にも ごはん にも 合うので 夫 は ごはん お味噌汁 で 食べてました♡


4日 も 出社日 = お弁当 だと ほんと 1週間 あっという間 だったし 毎日 お勤め の みなさま♡

ほんと えらい!! 毎日 週5 ~ 6日 とか 出勤 して お仕事 するって ほんと 大変 だし

それに 合わせて 毎日 お弁当 作ってる方 とか ほんと 尊敬 いたします( ̄人 ̄)

俺 には もう 無理だ( ꒪⌓꒪)しろめ




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2024年3月第4週目)

2024.03.23 23:33|お弁当・おもてなし
確定申告 が 終わっても ご多忙 夫 は 真ん中 水曜日 春分 の 日 以外 の 4日 出社 で( ꒪⌓꒪)しろめ

今週 は 毎日 出社 してる人 と 同じ スケジュールヾ(;→㉨←)ノ 老体 に ムチ 打って がんばりました♪♫٩( ᐛ )و

私 も お弁当 作る だけ でも 週4 は 多いー! と 思いました(*꒦ິ⌓꒦ີ) おつかれさまでした( ᵕᴗᵕ )✩⡱


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2024年3月18日(月) 月火木金 出社 なので 月曜 から 無理せず がんばりましょう♪♫٩( ᐛ )و おーっ!


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アジフライ ブロッコリーの玉子マヨ炒め 海苔巻きチキン 肉じゃが


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前夜 作った 肉じゃが が おいしくて 大好評♡ につき お弁当 にも 入ります*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

アジフライ を カリッと グリル で 再加熱 して ブロッコリー を マヨネーズ 卵 で 炒めて

海苔巻きチキン を すき間 に むぎゅっ!と 詰めて あっという間 の お弁当 完成!( ̄ー ̄)>


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2024年3月19日(火) なんだか これまた ごちゃっと してるわね┓( ̄∇ ̄;)┏ シメジ の 森ε-(´∀`; ) 


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いつもの玉子焼き ソーセージソテーBBQソース スナップエンドウとシメジのバターソテー かき揚げ ちくわ磯辺揚げ

牛肉と厚揚げの甘辛煮


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ノープラン で ソーセージ ソテー して BBQソース 絡めて スナップエンドウ と シメジ を バターソテー して

いつもの 玉子焼き 焼いて ちくわ 買ってたな と 磯辺揚げ に する 予定 が 半分 を かき揚げ に して

玉ねぎ ニンジン ちくわ の かき揚げ には 創味のつゆ を ちゅーっと かけまして|ω・`)チラッ

あとは 前日 作ってた 牛肉と厚揚げの甘辛煮 を 詰めて 本日 も さくっと お弁当 できあがり( ̄ー ̄)bグッ!


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2024年3月21日(木) 地味弁 は 双子 の パンダ ちゃん で ごまかしていくぅ♪♫٩( ᐛ )و たぬき!?


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ジャンボシュウマイ 丸天高野豆腐スナップエンドウニンジン煮 味塩ゆで玉子 ほうれん草のおひたし 鯖竜田


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前夜 1時間 1本 勝負! で 買い出し に 行って 戦利品 ジャンボシュウマイ が お弁当 にも( ̄ー ̄)ふふっ

毎度 の 低気圧 めまい につき( ꒪⌓꒪)しろめ つくりおき 味塩ゆで玉子 に ご登場 いただき|ω・`)チラッ

丸天 高野豆腐 スナップエンドウ ニンジン 酒 鰹昆布出汁 砂糖 醤油 で レンチン 煮物 作って

ほうれん草 を ゆでて 鰹節 お醤油 で おひたし に して 自家製 冷凍品 より 鯖竜田 詰めて 完成♪♫٩( ᐛ )و


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パーツ の 位置 で だいぶ 雰囲気 変わって おもしろい 双子 の パンダ ちゃん♡( ´艸`) かわゆい♡→ܫ←♡

帰ってきて 「 パンダ さん おったね♪♫ 」 と うれしそう!? だったので めでたし めでたし°ʚ(*´˘`*)ɞ°

本日 も じーっと お弁当 観察!? された そうで パンダ ちゃん 入れといて よかったわε-(´∀`; )


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2024年3月22日(金) 4日 出勤(*꒦ິ⌓꒦ີ) 最終日! 今週 は ほんと おつかれさま でした♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ 


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出汁巻き風玉子焼き カニカマチーズ海苔巻き ポテトサラダ カブ梅酢漬 豚こまショウガ焼き シメジピーマンバターソテー


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前夜 このまま 真っ白い灰 に なっちまう んじゃあないか ぐらい 疲れて 帰ってきた 夫( ꒪⌓꒪)しろめ に

牛ステーキ と カルビ 焼いて 晩ごはん に したら 「 少し 視界 が 明るい♪♫ 」 と やや 復活ε-(´∀`; )

塩 ブラックペッパー に 中国醤油 と ハチミツ の ソース が おいしかった ので 豚こま 玉ねぎ 追加 して

ショウガ焼き 焼いて さらに 残り ソース に ごはん と ショウガ 鬼追加! で 炊き込みご飯 まで 炊いて

朝ごはん は そのごはん の のっけ弁 でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ 説明 長っ!┓( ̄∇ ̄;)┏

メイン が 甘辛味 なので 本日 の 玉子焼き は 白だし 酒 で 出汁巻き風 に して

業務スーパー の ポテトサラダ に カブ を 梅酢 に つけてたやつ のっけて ピーマン シメジ を バターソテー

して ミニトマト 買ってない から 赤 ないかな と 物色 して 発見 した 買ってた カニカマ に|ω・`)チラッ

スライスチーズ と 海苔 巻いて なんとなく すき間 も 埋まって 4日目 の お弁当 も 完成( ̄ー ̄)>乙!


いつもより 1日 多い だけだった のに なんだか あっという間 に 過ぎ去った感 の 今週 でした( ̄ー ̄)

もう 3月 も 後半 だし そろそろ 桜 も 咲く頃 よね|ω・`)チラッ お花見 にも 行かねば! だし

毎年 の ことながら なんだけど 今年 は また 一段と 時間 の 流れ が 早いぜ♪♫٩( ᐛ )و

来週 は 映画 観に 行くし♪♫ 桜 の 様子 も 見つつ すきあらば お花見 行って♪♫

月末 の あれこれ 済ませて! 4月 に 入ったら 私 半年ぶり の A歯科医院( ̄ー ̄)ふふっ

こりゃ 今年 も すぐ 夏 だし あっという間 に 年末 だわよ┓( ̄∇ ̄;)┏ 除夜 の 鐘 ゴーーーン!




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2024年3月第3週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2024.03.17 01:11|お弁当・おもてなし
忙しい 3月ヾ(;→㉨←)ノ は 確定申告 も あるから さらに お忙しい 夫( ̄ー ̄)>乙!

なんか 3月 は お休み の 日 も ずーっと やること あって 大変そう です|ω・`)チラッ がんばれ♪♫٩( ᐛ )و

そして 私 は 頭痛 やら めまい やら 花粉症 やら 風邪 やら なんかしら 体調 悪い 毎度 の 春(*꒦ິ⌓꒦ີ)


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2024年3月10日(日) 夫 引き続き 確定申告 最期 の 追い込み中! ハムチーズレタスサンド つまんでね♪♫ 


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もう 1食 作っとこ♪♫ と オートミールオムライス を 2人分 いっしょに ご用意|ω・`)チラッ

ひとり分 で ★ オートミール 大さじ4 ★ 水 大さじ3 ★ 玉ねぎ 1/4 ★ シメジ 少々 ★ ハム 2枚

☆ 塩 コショウ コンソメ 少々  ☆ ケチャップ 大さじ1弱 で レンチン 2分 で よーく 全体 を 混ぜて♪♫

平ら に ならした上 に ★ 卵 1こ  ☆ マヨネーズ 大さじ1 を 溶いて 流しいれて 1分♪♫  


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私 が 食べたくて 自分用 作る タイミング で 2人分 作ったってわけ( ̄ー ̄)bグッ!


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これは 作り立て が おいしいし♪♫ きっと 夫 でも できるはず!? と 手順 を 書き残し|ω・`)チラッ


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私 が 起きてる間 に 起きてきた ので 「 できそう? 」 と 読んでもらったら 「 できそう! 」 とのこと

だったので おまかせ して 寝ました( ̄ー ̄)Zzz ちゃんと 作れた そうです( ̄ー ̄)bグッ! よかったね♡→ܫ←♡


2024年3月11日(月) 買ってた 肉まん と 春雨 ワカメ 長ネギ で 中華風スープ春雨 を 作って 食べて

デザート に あんまん まで 食べて 超 お腹いっぱい! で 風邪気味!? 花粉症!? の どちらか で

超絶 具合 が 悪かった 私 は お薬 飲んで 寝て 夫 は 引き続き の 作業 DAY(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


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2024年3月12日(火) 前日 作った カツ煮 が 残った ので そのまま 朝ごはん に させて いただきました♡ 


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豆腐 玉ねぎ 白菜 長ネギ ワカメ の お味噌汁

カツ煮


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いつもより 小さめ タッパー に みっちり で 「 朝 から 超 お腹 いっぱい! 」 だそうでしたε-(´∀`; )


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2024年3月13日(水) 本日 も 早起き して 確定申告 最終 追い込み がんばれ お弁当カモンщ(゚д゚щ)カモーン♪

カブ ニンジン シメジ 長ネギ 薄揚げ の お味噌汁 は 餃子 焼いた フライパン で 炒め煮 で コク 追加♪♫

巾着玉子シメジニンジンの煮物 ミートボール酢豚 キャベツニンジン塩麹漬け の 残り物 おかず 弁当|ω・`)チラッ


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2024年3月14日(木) 朝昼 双子 の おかず に 「 なんなら 安心感♡ 」 と 言う 夫 やさしい♡( ̄人 ̄)


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豆腐 モヤシ 長ネギ 薄揚げ の お味噌汁

レンチン半熟ハムココット ちくわソーセージのナポリタン炒め 唐揚げのネギ甘酢合え ポテトサラダ


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2024年3月15日(金) 朝一 で 税務署 に 行って お弁当 食べて 午後出社 するそうで( ̄ー ̄)> 乙!

朝ごはん は 冷凍 してた 中華おこわ おにぎり を 1つ 食べて 出かけた ようです|ω・`)チラッ


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確定申告 も 無事 終わり°ʚ(*´˘`*)ɞ° お昼 海苔弁 食べて 出かける 夫 と いっしょに 私 も お昼ごはん♡


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大好き♡ もりもり 温野菜ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” 毎食 これで いい くらい 温野菜 が 大好きさ♡→ܫ←♡

キャベツ シメジ ブロッコリー スモークチキンスライス 味塩ゆで玉子 すりごま シークワーサー 創味のつゆ♡( ´艸`)


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2024年3月16日(土) とゆーわけで 前日 そのまま スライド 朝ごはん 食べて 夫 病院 DAY♪♫٩( ᐛ )و 

厚揚げ モヤシ 長ネギ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き 巾着玉子シメジニンジンの煮物 ミートボール酢豚


お腹 減ってた みたいで これに 大きめ ごはん と 味塩ゆで玉子 まで 追加 して 卵 祭り♪♫٩(●˙▿˙●)۶

晩ごはん にも シシリアンライス で ゆで玉子 1こ 使ったし この日 夫 卵 3こ半 食べててε-(´∀`; )

でも 思い返すと 私 も おにぎり 味塩ゆで玉子 2セット なので 卵 3こ 食べてたわ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫


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和風ツナマヨ炊き込みおにぎり を 量産♪♫ して 小腹 が 空いたら ちょこちょこ つまめる システム で

今週末 は 過ごしますŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” おにぎり は あって 困らない( ̄ー ̄)bグッ!

新海苔 30枚入り が 30%引き で 529円 とかで 元値 も そもそも 破格値 なんだけど

さすが は 佐賀 海苔 なので しっかり 分厚くて 味 も 濃くて 最高*:+(´▽`人)+:。 海苔 大好き♡

割引 コーナー に 8こ あったから 6こ 買ったわ♪♫ 幸せ♡( ´艸`)  


日曜日 は 雨 みたいで 相変わらず の お薬 の 効かない 頭痛 と めまい で ツライ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

私 は なにも してないのに 夫 の 確定申告 が 終わって ほっとした のもあり 疲れ が 出てて

リポD 的なやーつ ドーピング したり もちろん 五苓散 半夏厚朴湯 イブ の フルコンプ だ どん!♪♫٩( ᐛ )و

なのに 毎年 相性 が 悪い 春 なので 風邪っぽかったり 花粉症 も あって 体調 最悪!ヾ(;→㉨←)ノ

来週 は 夫 怒涛 の 4日 出社 だそうなので お弁当 も 4DAYS だし ゆっくり 休みましょう♪♫

春 は その ふんわりな 雰囲気 よりも かなり 性質 は どS だと 思うわ|ω・`)チラッ 労わろう♡




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今週のお弁当(2024年3月第3週目)

2024.03.16 23:55|お弁当・おもてなし
風邪 なのか!? 花粉症 なのか!? よく わからない けど 春 は 毎年 超絶 具合 悪-っ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

今年 は 特に 目 が かゆい ( 花粉? ) 鼻づまり ( 花粉? 風邪? ) 喉 も 痛い ( 風邪? )

頭痛 ( 雨前 の 低気圧! 風邪? ) と トリプル の 複合 要因 で 頭 も ぼぉーっ とします( ꒪⌓꒪)しろめ

まあ 幸い キッチン に 無理矢理 にでも 立ちさえ すれば お料理 するときだけ しゃんとする 体質? なので

夫 ごはん お弁当 は 問題なく 作れているし 私 が 寝てる 時間 に 夫 は 作業 に 集中 できる

らしいので( ̄ー ̄)チッ! 舌打ち(笑) 毎度 の 私 の 体調 が 悪い デフォ なだけ ってゆーね┓( ̄∇ ̄;)┏

無事に 確定申告 できた ギリギリ ボーイε-(´∀`; ) おつかれさま でした( ̄ー ̄)>


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2024年3月12日(火) ノープラン だったけど 夫 の 好きな おかず 詰められた から よし!( ̄ー ̄)bグッ! 


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巾着玉子シメジニンジンの煮物 ミートボール酢豚 ブロッコリー 唐揚げ ハムチーズくるくる巻き


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ニンジン シメジ を 砂糖 醤油 で お先 に 煮て 買ってた 薄揚げ に 卵 を 入れて 楊枝 で 止めて

上下 返しながら 甘辛く 煮含め ました♪♫ ほっこり おばあちゃん味 の 煮物°ʚ(*´˘`*)ɞ°

ニンジン に 塩 コショウ ごま油 で お先 に レンチン して やわからく してから ミートボール 玉ねぎ

ピーマン に 中国醤油 鎮江香酢 砂糖 鶏ガラスープ粉末 片栗粉 まで 入れて レンチン 酢豚( ̄ー ̄)bグッ!

中国醤油 鎮江香酢 が 入ると あっという間 に 夫 曰く の プロ の 味♡ ですψ(๑'ڡ'๑)ψ

あとは レンチン ゆでした ブロッコリー と すき間 に 唐揚げ を むぎゅっ! と 詰めて

ハム に スライスチーズ のせて レンチン 10秒 で すぐ くるくる 巻いて 冷まして かわいい おかず♡→ܫ←♡ 


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2024年3月14日(木) なにやら ごちゃっと おかず に なっちゃってるわね あららん♪♫┓( ̄∇ ̄;)┏ 


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レンチンハムココット アジフライ 唐揚げのネギ甘酢合え ちくわソーセージナポリタン炒め  ポテトサラダ ブロッコリー


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いつも どおり 頭痛 が あって(*꒦ິ⌓꒦ີ) 夕方 お薬 効いてる間 に メルカリ 発送 と お買い物 に 行って

晩ごはん は カレーフェス に して♡( ´艸`) 業務スーパー で 買った アジフライ ポテトサラダ が 入ります♪♫

ハム に 4箇所 切り込み を 入れて カップ に 敷いて 破裂防止 に 卵 を ぷすっと して

2つ で 1分 +α で かんたん レンチン ココット♪♫ 朝ごはん用 は 半熟 仕上げ です( ̄ー ̄)ふふっ

ちくわ に ソーセージ を むぎゅーっと 詰めて 半分 に 切って シメジ ピーマン と いっしょに

マヨネーズ で 炒めて ケチャップ の 水気 を 飛ばして ナポリタン の 味付け にして

あと 1品 入りそう だったので 1つ だけ 残ってた 唐揚げ に 長ネギ だしまろ酢 砂糖 醤油 入れて

レンチン して チキン南蛮 みたいな 甘酢合え 作って かんがん お弁当 の できあがり♪♫٩( ᐛ )و


余談 ですが 出不精 を 無理矢理 外に 出させる メルカリ は 私 に 合ってる と 思うわ|ω・`)チラッ

ポケモン GO と 同じ 現象 だわね♪♫ 出不精 には 外 に 出なきゃいけない 理由 が たまには 必要♡

食材 は いつも たんまり まとめ買い するので けっこー お買い物 に 行かなくても なんとか なるけど

メルカリ は 発送 に どーしても 行かないと いけない! とゆー 義務感 が ほどよくて よき♡( ̄ー ̄)bグッ!

でも これも あんまり 頻繁 だと 疲れる ので 週1 くらい に なるように 細々 やっております( ̄ー ̄)ふふっ


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2024年3月15日(金) ギリギリ ボーイ 朝一 税務署 で 確定申告 から 家弁 食べて 午後出社( ̄ー ̄)>乙!  


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厚揚げ モヤシ 長ネギ ワカメ の お味噌汁

いつもの玉子焼き カブ梅酢漬け ミートボール酢豚 アジフライ ブロッコリー 海苔弁 ( ごはん 鰹節 海苔 )


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先週 日曜日 午後出社 した分 の 振り替え で 午前休 使って 朝一 で 税務署 へ GO♪♫٩( ᐛ )و

毎度 の ギリギリ ボーイ ですがε-(´∀`; ) 毎年 自営業 の みなさま おつかれさま♪♫٩(●˙▿˙●)۶

半年ほど 休眠中 だった iMac の 復旧 ← 中古 iMac 1台 買って 外付けHD 読み込み からの

作業 だったので 過去分 データ 入力 から かなーり 手間取って おられましたが 奇跡的 に 終わりε-(´∀`; )

なんだか 私 も ずーっと あんまり よく 眠れなかったし( ꒪⌓꒪)しろめ 終わったら どっと 疲れて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

そーなると 気分 も 落ち込みがち なので 半夏厚朴湯 を 飲みましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ あると 安心♡


とゆーわけで いつもの 玉子焼き だけ 焼いて ごはん に レンチン パラパラ 鰹節 創味のつゆ 少々 に

一口大 に カットした おいしい 海苔 敷いて 業務スーパー で 半額 ゲット! の アジフライ と

ミートボール酢豚 の 残り ブロッコリー カブ梅酢漬け のっけて あっという間 の 海苔弁 で

ご了承 いただき 今週 の お弁当 も 無事 終了! おつかれさま でした♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


そして ご多忙 夫 来週 は まさか!? の 月火木金 4日 出社 だそうで 20日(水) は 春分 の 日

だから ふつう の 人 みたいな 出社日 ですが がんばって♪♫٩( ᐛ )و

確定申告 の 疲れ を この 週末 で しっかり とって 来週 の 4DAYS に 備えて いただきましょう♪♫

私 も お弁当 4DAYS てきとー に がんばり まーつ♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫




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【セブンイレブン】「エリックサウス&魯珈監修2種のスパイスカレー」発売中♪

2024.03.14 01:11|ご飯もの
去年 も 同じ時期 に セブン で 買えた 魯珈 ( ろか ) の スパイシー で おいしい カレー♡( ´艸`)

今年 は なんと エリックサウス & 魯珈 監修 2種のスパイスカレー として 登場!( ̄□ ̄;)!?まぢか!?

3月12日 全国 発売 らしくて これは 売り切れ前 に ぜひ 食べなければ!ψ(๑'ڡ'๑)ψ と

さっそく セブン パトロール へ 行ってきました♪♫٩( ᐛ )و
エリックサウス&魯珈監修2種のスパイスカレー (580x435)
エリックサウス & 魯珈 監修 2種 の スパイスカレー 630円 ( 税込 680.40円 )


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1軒目 に 3つ あった ので 2つ ゲットン(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

なければ 近場 を 何軒 が のぞいてみる 予定 で 時間 が あまったので 業務スーパー まで 行けて

運良く 1つだけ 残ってた お弁当 が ドライカレー で 辛過ぎた 場合 の 夫用 保険 で あれば いいな♪♫ と

実は 密かに 祈って いたので 毎度 私 の 引き寄せ の 強さよ( ̄ー ̄)bグッ!

いや もっと 他 に 引き寄せたいもの が あるんだけど 食べ物 に 特化 してるらしい わが力┓( ̄∇ ̄;)┏


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とゆーわけで サラダ だけ 用意 して 1年ぶり♪♫ の カレーフェス 開催*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

私 の サラダ には 業務スーパー で 買ってきた スモークチキンスライス 800g 868円 と ポテトサラダ

を のっけて 夫 には ロースハム を 代わり に のっけときました 雑にε-(´∀`; )


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なかなか おいしい 業務スーパー の ドライカレー エビフライ と 温玉付き♪♫ に ← どちらも 夫用♡→ܫ←♡

バスマティライス と 日本米 を ミックス した スパイスライス に エリックサウス と 魯珈 の カレー だなんて

なんと 豪華 な 一皿 を セブン さん 今年 も ありがとう♡( ̄人 ̄)


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左上 が エリックサウス で 右上 が 魯珈♡

下 の スパイスライス の 上 には 豚角煮 と 紫キャベツ の 漬物 が のってます♪♫


エリックサウス の カレー は カルダモン が 効いてて とても スパイシー で 奥深くて なかなか 辛い!

夫 は 何口か 食べて 無理せず ほとんど 残し 業務スーパー の カレー 食べてましたψ(๑'ڡ'๑)ψ

魯珈 の カレー は クローブ に オニオン の 甘み と スパイス が 相変わらず 絶妙♡( ´艸`)

どちら も スパイスライス に のっけて 超絶 おいしくて これが コンビニ で 買えるなんて!? と

今年 も 「 おいしい♪♫ おいしい♪♫ 」 を 連呼 して いただきましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


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私 にも エリックサウス は なかなか 辛くて 途中 胃 が きゅーん! と したので 休憩 しつつε-(´∀`; )

どちら も スパイシー なんだけど 魯珈 が ほんのり 甘く 感じる くらいで 交互 に 食べると 止まらず

私 は きれいに 完食 できましたψ(๑'ڡ'๑)ψ おいしかった*:+(´▽`人)+:。 ごちそうさま でした♡( ̄人 ̄)


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これまで みたいに カレーフェス とは うたってなくて 行った 店舗 には サウナ北欧監修 特製カレーライス

は ありました|ω・`)チラッ

毎度 の 「 予想 を 大きく 上回る 売れ行き で 原材料供給 が 追い付かない 場合 は

掲載中 の 商品 であっても 販売 を 終了 している 場合 が ございます 」 ですので

気になる方 は お早めにヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

エリックサウス と 魯珈 の スパイスカレー が 一度 に 味わえて しかも コンビニ で 買えて♪♫

ありがたや ありがたや°ʚ(*´˘`*)ɞ°




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今週のお弁当(2024年3月第2週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2024.03.10 09:55|お弁当・おもてなし
なんだか 2024年 も 引き続き 忙しくて 毎日 あっという間 なのだが!?( ̄□ ̄;)!?

夫 は お初 日曜 出社 だったし 自由な 私 も なんだか いろいろ やりたいこと 多くて 忙しいぜ♪♫٩( ᐛ )و


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2024年3月3日(日) ご多忙 夫 午後 から 出社 だそうで 家弁 作って おきました|ω・`)チラッ 


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豚汁 豚こましょうが焼き 目玉焼き スナップエンドウのソテー カブの梅酢漬け で 「 豚祭り やったね♪♫ 」 と

バレましたがε-(´∀`; ) 疲れた 体 には 豚ミンパワー なのだよ♪♫٩( ᐛ )و がんばって くれたまえ( ̄ー ̄)bグッ!


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2024年3月4日(月) 3連勤 2日目 の 月曜日 だなんて 言葉 だけで うんざり しちゃうよね( ꒪⌓꒪)しろめ 


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豆腐 モヤシ 長ネギ 薄揚げ の お味噌汁

レンチン半熟ココット カニカマ白菜モヤシの中華風春雨 ソーセージソテー ブロッコリー


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2024年3月5日(火) 3連勤目 も がんばって♪♫٩(●˙▿˙●)۶ あなた も 私 も おつかれさまヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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豆腐 玉ねぎ モヤシ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

ネギ入り玉子焼き 餃子 ちゃポリタン ( = ちゃんぽんナポリタン ) 長ネギセロリの明太子炒め


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2024年3月6日(水) ごはん が なかった ので 玉子サンド の 家弁 を ご用意 しましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ 


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こないだ リュウジママ が 作ってた 玉子サンド に まねっこ で 粒マスタード と ガーリックパウダー 入り♡

ゆで玉子 作る のが めんどくさかった のでε-(´∀`; ) 耐熱ボウル に 卵 2つ 割って 1回 箸 通して

1分 + 1分 + 20秒 くらい で ゆで玉子風 に 固まったら マヨネーズ 塩 コショウ 砂糖 味の素 に

粒マスタード と ガーリックパウダー 少々♪♫ 甘過ぎない 玉子サンド で おいしかった です♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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で 並行 作業 で ごはん も 炊いてたら 「 いい 香り♪♫ 」 と 夫 が 起きてきてε-(´∀`; )

玉子サンド と 迷った末 白身入り の じゅるじゅる 卵ごはん( ꒪⌓꒪)しろめ ← 私 絶対 無理なやつヾ(;→㉨←)ノ 

を 飲む ように 食べて┓( ̄∇ ̄;)┏ 二度寝 から 起きて 玉子サンド を 食べた そうでした|ω・`)チラッ

炊き立て の ごはん の 香り は がまん できないよね♡( ´艸`) おいしいしψ(๑'ڡ'๑)ψ


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2024年3月7日(木) 今週 は 日月火木 と 変則 で この日 が 最終日! がんばってね♪♫٩( ᐛ )و 


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厚揚げ 長ネギ シメジ ワカメ の お味噌汁

レンチンココット ソーセージとスナップエンドウのマスタードマヨネーズ合え シシャモ 厚揚げシメジの甘辛煮


なぜだか お味噌汁 の 具 が 沈んじゃってるし レンチン ココット は レンジ で 立て続けに 4品 作ったあと

だったので 庫内 の 温度 が 高くて いつも どおり 1こ で 40秒 でも 半熟 では なかったわ┓( ̄∇ ̄;)┏

朝ごはん 家弁 は ごはん に 半熟玉子 のっけてる みたいだから そこ 目指してる けど|ω・`)チラッ

卵 大好き♡ さん 的には どの状態 でも 好き♡ らしい ので 問題 ないらしい( ̄ー ̄)bグッ! 


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2024年3月8日(金) 今週 は 本日 お休み なので カツ丼 を ご用意|ω・`)チラッ 


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木曜 の お弁当 に 入れてたら 「 カツ煮 おいしかった♪♫ 」 そうなので 連続 登場(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

汁気 が あるので ごはん の 上 に クッキングシート を 敷いて その上 に カツ煮 を 乗せてます♪♫


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前回 も 上手 に 食べられた ようだけど スッカリ 忘れてる とゆー 場合 も 無きにしも非ず なのでε-(´∀`; )

念のため もう 一度 ご説明 買いといたわ♡→ܫ←♡ 私 やさしい♡


お昼頃 起きてきて カツ丼 は 夕方 食べる そうで おそうめん ゆでて かき揚げ ワカメ ネギ で

いっしょに 冷たい おそうめん にゅうめん を 交互 で もりもり 食べて 二度寝ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

私 が 寝てた 夕方 に カツ丼 を お召し上がり だった ご様子 でした|ω・`)チラッ


2024年3月9日(土) 確か ごはん と お味噌汁 厚揚げ煮 きんぴらニンジン で 食べてた ような( ̄ー ̄)?

夫 長らく 休眠中 だった iMac を ようやく 復旧 させてからのー 確定申告 追い込み中!カモンщ(゚д゚щ)カモーン♪

15日 目前! がんばれ♪♫ 毎度 の ギリギリ ボーイ┓( ̄∇ ̄;)┏




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今週のお弁当(2024年3月第2週目)

2024.03.09 07:07|お弁当・おもてなし
ご多忙 夫 まさかの!? 日曜 午後 出社 からの 月火 まで 3連勤!ヾ(;→㉨←)ノ

あくまで 外部 の 人 なので 出社日 は ほぼ ノンストップ で 仕事 しっぱなし で そりゃあ 疲れるわ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

意外と 週5 勤務 だと ゆるめ の 日 も あったり するけど 毎日 じゃない分 予定 詰め込まれる みたいで

老体 に ムチ 打って がんばってます! ファイトー! 次 の お休み まで 持ちこたえて♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2024年3月4日(月) お疲れ 月曜日 は 大好き♡ タルタル付き エビフライ で 応援 するぜぃ♪♫٩( ᐛ )و 


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エビフライ ブロッコリー 味塩ゆで玉子 カニカマ白菜モヤシの中華風春雨 ベーコンエリンギ菜の花のガーリックソテー


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ご多忙 夫 を 食事 で サポート するくらい しか 私 には できない ので 大好き♡ エビフライ( ̄ー ̄)bグッ!

「 お弁当 エビフライよ♡ 」 と 伝えたら 冷蔵庫 見て 蓋 に 貼ってた タルタルソース で 気付いた そうで

夕方 帰ってくるなり 「 エビフライ おいしかった♪♫ 」 そうで やっぱり 大好き♡ って 偉大°ʚ(*´˘`*)ɞ°

前夜 晩ごはん に 菜の花 の ペペロンチーノ を 作った ので ブロックベーコン エリンギ 菜の花 を

オリーブオイル ガーリック で ソテー した 段階 で 少し 取り分けて おいて

レンチン ゆで した ブロッコリー と つくりおき 味塩ゆで玉子 の 下 に マヨネーズ 敷いて

カニカマ 白菜 モヤシ 長ネギ 春雨 塩 コショウ オイスターソース 中華ペースト 砂糖 ごま油 で

レンチン 数回 で 水溶き片栗粉 で とろみ を つけて もう 1品 作って あっという間 に できあがり♪♫


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2024年3月5日(火) 疲れ の 出る 3連勤目( ꒪⌓꒪)しろめ も なんとか 詰められた お弁当♡ 


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ネギ入り玉子焼き トンカツ ブロッコリー 餃子 ちゃポリタン ( ちゃんぽんナポリタン ) 長ネギセロリの明太子炒め


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もつ鍋 予定 で 買ってた ちゃんぽん麺 2玉 を 1玉 晩ごはん に 広島風お好み焼き で 食べて もう 1玉 は

ソーセージ 玉ねぎ ピーマン と マヨネーズ で 炒めて ケチャップ 水分 飛ばして コンソメ 少々 で 味付け♪♫

もっちもち で なかなか おいしいよ ちゃポリタン♪♫٩(●˙▿˙●)۶

あとはー すでに ネタ切れ感 も ありーの で 小ネギ 切って 卵 3こ で 大きめ いつもの 玉子焼き 焼いて

お惣菜 トンカツ と 餃子 を カリッと 表面 だけ 焼いて セロリ 長ネギ を ごま油 塩 コショウ で 炒めて

火 を 止めて 明太子 を 合わせました♪♫ 思い付き で できた おつまみ の 一品♡( ´艸`)

レンチン ゆで ブロッコリー を 隙間 に 詰めて 本日 の お弁当 も 完成♪♫٩( ᐛ )و 


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2024年3月7日(木) 今週 は 本日 が 最終日! おつかれさま & がんばって♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 


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カツ煮 カブ梅酢漬け ソーセージとスナップエンドウのマスタードマヨネーズ合え きんぴらニンジン


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日月火 と 行って 水 だけ 休んで 木 で 終了 の 今週 は なかなか ハード スケジュール(*꒦ິ⌓꒦ີ) なので

豚 多め です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎  豚ミンパワー を お借りしまーす♪♫٩( ᐛ )و

豚 さん に 多い ( 牛 鶏 の 5 ~ 10倍! ) ビタミンB1 の 疲労回復 効果 に さらに

硫化アリル系 ( 玉ねぎ ニンニク など ) の アリシン で さらに 吸収 UP!

だし汁 に 砂糖 醤油 と 玉ねぎ 入れて 先に 火入れ して トンカツ 並べて 温めて 卵 割りいれて

軽く 溶いて さらに レンチン で 三つ葉 を 彩り で カツ煮 の できあがり♪♫

ソーセージ と スナップエンドウ を 塩 で ゆでて 水気 を よーく 切って マスタード と マヨネーズ で

合えました♪♫ なんとなく 炒める より ボイル で 食べたかったの 私が|ω・`)チラッ

あとは 彩り に ニンジン を ごま油 で 炒めて 塩 砂糖 創味のつゆ いりごま で きんぴら に して

梅干し の 副産物 で たーんまり ある 梅酢 に 漬けた カブ を のっけて 終了!( ̄ー ̄)bグッ!

しばらく 漬けてない 紅ショウガ を 今年 は 仕込もう♪♫٩( ᐛ )و 梅酢 ばっかり できちゃう件┓( ̄∇ ̄;)┏


危うく 3週 連続 飲み♪♫ 予定 だった 夫 は 「 そろそろ 嫁 の 視線 が 怖いので 」 とゆー 理由 で

今週 の 飲み会 は 断った そうですが 長らく 休眠中 だった iMac の 復旧 から やっと 確定申告 で

賢明 な ご判断 だったのでは ないでしょうかε-(´∀`; ) 15日 目前! がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

そして 世界中 で 母 や 妻 は こーやって 悪者 に なって 徳 を 積んでいるのだよ( ̄ー ̄)ふふっ

きっと でっかい 幸運♡ が やってくるはず*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

婦人科通院記録(「ジェノゲスト」「五苓散」に「半夏厚朴湯」追加! 2024年2月28日)

2024.03.08 14:44|体調のこと
最近 サボりがちな A歯科医院 ← 6ヶ月 ギリ で 4月初め に 予約 入れたから 私 えらい!( ̄ー ̄)bグッ!

とは 違い 毎日 の お薬 が 90日分 までしか もらえない ので 3ヶ月ごと に 行かねば! の 婦人科

半年前 ジェノゲスト1mg → 0.5mg になり 経過観察 の 受診 でした♡ 診察 は 6ヶ月 に 1回。

今回 は 先生 と お話しするだけ の 回 なんだけど やっぱり 最近 ちょっと 更年期 じゃね!? と

思うような 症状 が あったので いろいろと 話 を 聞いてもらって お薬 を もらって きました♪♫


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今回 いただいた のは 半夏厚朴湯 ( はんげこうぼくとう )

市販 でも 買えるし 不安感 や それからの のど の つかえ感 などにも 処方 される ストレスフル な 現代 で

わりと メジャー な 漢方 です( ̄ー ̄)bグッ!




半年前 に ジェノゲスト を 1mg → 0.5mg に 変えてから 抑える 効果 も 半分 に なったので

( エストロゲン を 低下 させる ので 骨密度 が 下がる ことが あるらしく 成分量 が 減らされました♡ )

お薬 で 止めて ほとんど なかった 生理 と 生理痛 が 最近 は 月1回 で 来るように なって

もともと ひどかった PMS の 症状 も 出てるのか? 更年期 なのか? わからない けれど

とにかく 気分 の 落ち込み が ひどくて 涙 が 止まらず 無価値感 が すごい 日々 が 続いて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

欝っぽいし 4んで しまいたい と 思う くらい だったので 相談 したところ 処方 されました♡


「 ジェノゲスト を 戻したほうが いいですか? 」 と 尋ねられた けど いやいや ぜんぜん┓( ̄∇ ̄;)┏

私 婦人科 に かかる 直前 は ほんっと 大げさ じゃなく! ほぼ 寝たきり だったから(*꒦ິ⌓꒦ີ)

少ーし 下っ腹 に 鈍痛( ꒪⌓꒪)しろめ ぐらい どーってことない ので 0.5mg の ままです( ̄ー ̄)ふふっ 


毎回 先生 の 診察前 に 看護師さん が ヒアリング して くださるのですが♡( ̄人 ̄) 大感謝♪♫

症状 を ずーっと 静かに 真剣 に 聞いて いただいて 「 お辛かったですね♡ 」 と 言って もらえて

なんか ちょっと 泣きそう だったわ・゚・(P'д`q。)・゚・

もちろん 話した 内容 は ぜんぶ 先生 に 先に 伝えて もらえる ので その後 も スムーズ( ̄ー ̄)bグッ!

いつからか どの病院 に 行っても この システム で きちんと ぜんぶ 伝わってる ので 安心♡ だし

同じこと もう 1回 話さないと なんてことも ないから ほんと とても ありがたい です♡( ̄人 ̄)


私 は 漢方 が 体 に 合う ので 「 お守り としてね♡ 」 と 10日分 だけ 今回 は いただいて

もし 効果 が 出ない ようなら 心療内科 に 行くように 言われましたが さすがは お守り♡→ܫ←♡

病院後 1週間 で 2回 飲みましたが 劇的に! とゆーより 気付くと 気持ち が 通常運行 なので

きっと 私 に 合ってる♡ と 思ってますヾ(♥ó㉨ò)ノ♡  


婦人科 でも よく 処方 されている らしく 私 の ように 気分 を 上げる 場合 は こちら で 逆 に

上がりすぎた 気分 を 下げる お薬 も あるらしくて 人それぞれ 症状 も 違うって 不思議|ω・`)チラッ


あと 気分 の 落ち込み は 亜鉛 鉄分 たんぱく質 不足 や お日様 に 当たって なかったり

それ 以外 にも 人それぞれ トリガー は 違う だろうけど とりあえず できることから|ω・`)チラッ




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サプリ でも いいからね♪♫ だそう なので さっそく 買う!( ̄ー ̄)bグッ!










たんぱく質 が しっかり 摂れる シリーズ♪♫ どれも 3月11日(月) 9:59 まで スーパー DEAL中♪♫

意識 してても なかなか 足りてない たんぱく質 も 1日 なるべく 40g は 摂りたい けど 難しくて

1日 1食 だと 和定食 で 補給 するけど 朝ごはん でも せめて 半分 摂取 できれば 楽♪♫ なので

最近 なるべく 朝ごはん を 軽く 食べるように してるし 小腹 空いたら ゆで玉子 チーズ 海苔 食べたり してる

と 話したら 「 いいですね♪♫ 」 と 褒められたから 引き続き がんばりまつ!( ̄ー ̄)>

なかなか 外 に 出て お日様 に 当たる 機会 が ないとき は 手のひら を 太陽に♡

だけで ビタミンD は 合成 されて 骨粗しょう症 予防 にも オススメ♪♫ だそう なので

週3日 夫 を 窓から 見送る 時間 に 手のひら を 太陽に♪♫ やってます♡( ´艸`)


何科 も そうだけど 女性 は 婦人科 の かかりつけ を 持ってたほう が 絶対 いい! と 思います♡

ちゃんと 話 を 聞いて もらって 自分 の 思い違い なのか どうか を お医者様 に 判断 してもらう と

症状 に あった 対応 を して いただける ので 私 は 3ヶ月 に 1回 の 婦人科 が 心強い です♪♫


クラシエ の 漢方診断 を やってみたら 私 の 体質 には 半夏厚朴湯 が 合う と 出ました♪♫


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そして いつもの 五苓散♡ こちら も 同じく 頭痛 で 診断 してみたら 一番上 に 出てきました♪♫

今回 の 3ヶ月 は 梅雨 が 近付く ので 2ヶ月分 もらった ので たんまりある 安心感ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ 


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良薬 口に 苦し では ない ような 気 が するのよね|ω・`)チラッ

私 は 漢方 が 合うし 好き♡ なのは おいしい♪♫ からも あるんだけど 一説 に よると

苦くない 漢方 は 体 に 合ってる そうなので やっぱりな と( ̄ー ̄)ふふっ

新しく いただいた 半夏厚朴湯 も 麦茶 の ような コーヒー の ような 焙煎 したような 香ばしさ が して

おいしかった です♡( ´艸`)


と 今回 も 備忘録 ながら! だから? なかなか 長々 と なりまして|ω・`)チラッ

なにやら 忙しい 3月 も 楽しく♪♫ 元気 に チャッチャ と こなして 行っちゃうぜ♪♫٩( ᐛ )و

本日 も 最期 まで お読み いただき ありがとう ございました♪♫ 幸あれ♡ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡




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テーマ:日々のできごと
ジャンル:ライフ

【楽天スーパーセール】買いまわり+ラクマ購入でポイント最大11倍♪

2024.03.06 09:44|お買い物
楽天 スーパーセール 開催中♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

2月 の 楽天 お買い物 マラソン で 8店舗 買いまわり したんだけど|ω・`)チラッ

夫 からの 頼まれもの が どれも 大物 で 5店舗 で 7万円 超え してε-(´∀`; )

楽天モバイル 契約者 の +4倍 上限 2000ポイント が 上限 に 達した ので 私 のは 3店舗 で 止めて

今月 は 買わない! 予定 だったのに 急に 買いたいもの が 出たり で 結果 現在 7店舗 + ラクマ♪♫


今年 に 入ってから やたら くしゃみ が 止まらない ことが あって 怪しんでは いたんだけど|ω・`)チラッ

先月 だったか トマト で アレルギー 反応 が 出て 全身 かゆくて 蕁麻疹 まで 出て(*꒦ິ⌓꒦ີ)

トマト には スギ花粉 の アレルゲン と 似た たんぱく質 が 含まれている 残念 な お知らせ( ꒪⌓꒪)しろめ

でも この手 の お薬 は 喉 が 渇くし 超 眠くなる から 飲みたくないなー と 思ってた んだけど

今 は 第2世代 抗ヒスタミン薬 が 主流 で 第1世代 と 違って こーゆー↑ 副作用 が 少ない らしく








有名 どころ 1994年 発売 の アレジオン 2001年 アレグラ の 他 第二世代 も たくさん 出てます♪♫ 




さらに 探したら 花粉 ハウスダスト の 他 食物アレルギー や 蕁麻疹 の かゆみ も 抑える とゆー

まさに 私 の ための お薬 が 市販薬 で しかも お手頃 で 買える 時代 に 大感謝♡( ̄人 ̄)




しかも ハードコンタクト を 付けたまま 使える 目薬 まで あると ゆーでは ないですかっ!( ̄人 ̄) ありがたや♡

外出 しなくても 夫 が 花粉 も いっしょに 連れ帰る みたいで くしゃみ かゆみ 鼻水 で 鼻声 になり

昨日 も しばらく 辛くて(*꒦ິ⌓꒦ີ) 5日 だったし ソッコー 買いました( ̄ー ̄)bグッ! 届くの 楽しみ♡→ܫ←♡






送料無料 & 3月11日(月) 9:59 まで スーパー DEAL 10% の こちら も 購入ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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あやまる さん の ヘアミルク も よさげ♡ で 100円 オフ クーポン も 出てて 悩み中|ω・`)チラッ




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◆送料無料!!【DOLCE&GABBANA/S】香水◆ドルチェ&ガッバー...
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ドルチェ&ガッバーナ ドルチェ  の おいしそうな グルマン系♡( ´艸`) ボトル も かわゆい♡→ܫ←♡




最近 買って 一気に 一生 愛する♡ 香水 ランキング 1位 に なった ザワン ザオンリーワン*:+(´▽`人)+:。

トップ の バイオレット シトラス から ミドル の コーヒー ジャスミン ラスト の バニラ パチュリ で

かなり 好み が 分かれる 濃厚 且つ 複雑 な 香り が 大好き♡ 過ぎて クンクン しまくりε-(´∀`; )










そろそろ 暖かい 春 になる とゆーのに 大好き♡ な 甘い 香り を 日々 探して しまいます|ω・`)チラッ


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吉井和哉 詩集 2003-2023 [ 吉井和哉 ]
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欲しい のに どこも 品切れ中(*꒦ິ⌓꒦ີ) 再入荷 求む!カモンщ(゚д゚щ)カモーン♪




婦人科 でも サプリ を 薦められた 亜鉛 と 鉄 が 8日 から クーポン で お買い得♪♫( ̄ー ̄)bグッ!

11日 まで なので 次 は 10日 に 買って 今回 は 10店舗 + ラクマ に なるかな!?(´・ω・`)


さて 2週 続けて 飲み♪♫ だった 夫 は まさかの!? 今週 も 飲み に 誘われた らしく( ̄ー ̄)ふふっ

私 は 大好き フリータイム♪♫ に 安心 の 料金設定 にゃあぱん 代行 で 2000円 稼げるしε-(´∀`; )

いいんだけど♪♫ さすがに 行くか 断るか 迷って いらっしゃる ご様子 で どーされる ことやら┓( ̄∇ ̄;)┏

「 断る ときは 「 さすがに 嫁 が キレてる 」 ってことに していい? 」 だそうでε-(´∀`; )

別に いいよ♪♫ とは お伝え しております( ̄ー ̄) 私 は 神♡




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今週のお弁当(2024年2月第5週目・3月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2024.03.03 03:33|お弁当・おもてなし
今週 は 私 婦人科 & 夫 飲み会 で 丸2日 動きまわった ので あっという間 だったー!ヾ(;→㉨←)ノ

そして めっちゃ 疲れた( ꒪⌓꒪)しろめ なんか 背中 が ずーっと 痛い(*꒦ິ⌓꒦ີ)

さらに お忙しそうな 夫 は なんと!? 日曜日 も 午後出社 しないと 終わらない らしく お出かけ に なり

来週 も 日月火 と 3連勤後 木 も 出社 なんだそうで 超 お忙しそう です|ω・`)チラッ

どーりで 3月 も 早い わけだよ┓( ̄∇ ̄;)┏


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2024年2月25日(日) 昨日 作った ポテサラチーズトースト の 残り に 玉子チーズバゲット サラダ 追加♪♫

サラダ の 上 は エリンギ ピーマン セロリ の ガーリックバター醤油ソテーヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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赤 が ないと やっぱり なんだかね┓( ̄∇ ̄;)┏ 私 トマト アレルギー に なっちゃった のでね|ω・`)チラッ

夫 は トマトジュース と いっしょに 食べる でしょう♪♫ バゲット は 卵液 に 両面 浸したよ٩(●˙▿˙●)۶


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ホットケーキミックス 150g の 半分 残り が あったので ← 最初 の 半分 何したんだっけ?┓( ̄∇ ̄;)┏

卵 1こ ココア スキムミルク お水 少しずつ で 固さ を 調整 しつつ スプーン で 落とし揚げ の ドーナツ♡

あら熱 取れてから レンチン 1分 で 溶かした 板チョコ 1枚 に 付けて 冷蔵庫 で 冷やして 固めました♪♫

こめ油 を 新しく 出す ついで が あったので ドーナツ 作れる♪♫ と 思い立って 作ってみたけど|ω・`)チラッ

予想 に 反して!? 軽くて ふわふわ で なかなか おいしく できました♡→ܫ←♡

オールドファッション的 な 固さ サーターアンダーギー的 こってり になるかと 思ってたから うれしいわ♡( ´艸`)

こめ油 えらい! チョコ味 だから 夫 も 食べるはず( ̄ー ̄)ふふっ 自分 メモ : こめ油 買う♪♫٩( ᐛ )و 


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小腹 が 空いて フルーツ付き で お先 に いただきましたψ(๑'ڡ'๑)ψ この後 夫 も すぐ 食べてた|ω・`)チラッ


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ふたりとも 用事 が あって 時間 が ずれて 別々に 食べてたけど 見るたび ドーナツ が 2つずつ 減ってて

「 おいしかったよね? 」 と 後日 確認 したら 「 絶妙 やった! 」 と ご好評 でした( ̄ー ̄)bグッ!

ホットケーキミックス の ドーナツ地 には 砂糖 入れず チョコレート の コーティング だけの 甘さ♡ と

ふんわり感 が ほんと 絶妙! こめ油 で 揚げた のも きっと よかったはず♪♫ また 作ろう♪♫٩( ᐛ )و


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2024年2月26日(月) たぶん 私 体調 悪くて 小豆玄米 炊いてた ので よそって チン♪♫ 中華丼( ̄ー ̄) 


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私 は 小豆玄米 に カブのそぼろ煮 の 残り を どーーーん! と のっけて 食べましたψ(๑'ڡ'๑)ψ


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2024年2月27日(火) 体調不良 の お弁当 は パンダちゃん♡ に ご協力 を 要請( ̄ー ̄)> 


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

レンチン半熟ココット 高野豆腐ちくわニンジンの煮物 エリンギ春雨入り無限ピーマン 唐揚げ


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ずーっと 欲しかった パンダちゃん♡ の 海苔用 パンチ を 買ったのだ♡→ܫ←♡


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2024年2月28日(水) ふたりして 病院 DAY につき 残り物 詰めただけ 家弁 を 準備♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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なにやら 忙しく 前夜 夫 が いつもより 3時間 くらい 残業 して 疲れて 帰ってくる 途中 に

ほっともっと で カットステーキ重 買ってきて くれて 私 は サラダ 用意 するだけ でしたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

ちなみに 私 は 肉増し 1・5倍(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ で 体力復活 させて 残り物 詰めただけε-(´∀`; )


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上 が 夫用 で こちら が 私用♡ ほぼ 変わらない けど 私 は サラダ 増量 で 食べてますψ(๑'ڡ'๑)ψ

サラダ 唐揚げ 高野豆腐ちくわニンジンの煮物 イチゴ たくわん エリンギ春雨入り無限ピーマン 小豆玄米おにぎり♡


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出かける日用 に 家弁 作る 予定 が あるときは あらかじめ おかず を ちょびっとずつ 残してます|ω・`)チラッ

お弁当 に 詰めただけ で 急に おいしそうに なるから ありがたい°ʚ(*´˘`*)ɞ°


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小豆玄米おにぎり が 大きすぎて 蓋 が 閉まらずε-(´∀`; ) 夫 は 朝 ごはん 夕方 おにぎり 食べてました♪♫  


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私 は 3ヶ月ぶり の 婦人科 で やっぱり 少し 緊張 するのか 早めに 目 が 覚めちゃった ので

お味噌汁 作って おにぎり 温めて 海苔 巻いて お先に いただきましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”




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海苔 は しっとり派 なので おにぎり 温めて 海苔 巻いて しばらく ラップ で 包んで 寝かせます♡→ܫ←♡

夫 も 30分後 くらいには 起きてきて 食べて 軽かった ので 食後 に イチゴ を 追加 で 出して

チョコドーナツ の ラス2 と 生チョコ と いっしょに 食べました♡( ´艸`) イチゴ と チョコ の 相性よ♡ 


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2024年2月29日(木) うるう年 だったのねー の 木曜日 の お弁当ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ 


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半熟レンチンココット 豚ヒレカツ たくわん 青椒肉絲


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2024年3月1日(金) 夫 飲み会 DAY お弁当 の 朝 は オムライス に しましたヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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豆腐 玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

オムライス 小松菜のナムル ソーセージソテーBBQソース


2024年3月2日(土) 前夜 買ってた 巻き寿司 を 二日酔い 夫 と 食べて 二度寝( ̄ー ̄)Zzz

「 飲んだ 次の日 朝 から お寿司 とか 最高! 」 と ご好評 で なにより でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 


3月 も 始まった ばかり ですが なにやら 予定 が 立て込んでてヾ(;→㉨←)ノ 特に 夫|ω・`)チラッ

自由な 私 は やらなくちゃ! ではなく やりたい♪♫ こと が 目白押し な だけ なんだけどε-(´∀`; )

夫 確定申告 も あるし また おひさしぶりに 観たい 映画 も あるし♡( ´艸`) で

3月中 に! と 言われていた A歯科医院 の 予約 も 前回 から 6ヶ月 過ぎる ギリギリ 4月初め に

やっと 入れられて そのまま 逃げ切らなかった だけε-(´∀`; ) えらかった 私!( ̄ー ̄)bグッ!

とゆーことで ゆるく 忙しく 3月 も 楽しく 参りましょう♪♫٩( ᐛ )و おーっ!




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

今週のお弁当(2024年2月第5週目・3月第1週目)

2024.03.02 02:22|お弁当・おもてなし
先週 に 続いて 今週 も 飲み会 だそうで 2週 連続 使い捨て お弁当 あり 週 でした|ω・`)チラッ


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2024年2月27日(火) おひさしぶり に 頭痛 が ひどくて なんとか 作れた 見慣れた お弁当(*꒦ິ⌓꒦ີ) 


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味塩ゆで玉子 唐揚げ 揚げ餃子 エリンギ春雨入り無限ピーマン 高野豆腐ちくわ大根ニンジンの煮物


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気象病 の 低気圧 由来 の 頭痛 は 五苓散 イブプロフェン 飲んでも ほぼ 治らない ので 困る( ꒪⌓꒪)しろめ

なんとか 夜中 持ち直した ので 買ってた 唐揚げ に 自家製 冷凍品 より 揚げ餃子 を 詰めて

エリンギ ピーマン 春雨 ツナ缶 塩 コショウ オイスターソース で レンチン♪♫ 無限ピーマン 作って

高野豆腐 ちくわ 大根 ニンジン 白だし 醤油 砂糖 で レンチン 煮物♪♫ と つくりおき 味塩ゆで玉子♡


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ダイソー で 買ってた 海苔用 パンチ の パンダちゃん が 応援♪♫٩(●˙▿˙●)۶


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2024年2月29日(木) ソース の 上 の マヨネーズ が 汚くなった ので 青海苔 で 隠したわε-(´∀`; )


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餃子 アジフライ レンチンココット 唐揚げ たくわん 青椒肉絲


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そーいえば あんまり 寝れてないまま 朝 から 起きて お化粧 して 婦人科 行って どっと 疲れて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

帰り は イオン さん の お弁当 一択! で お弁当 おかず まで 調達♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

イオン さん の 餃子 アジフライ 唐揚げ と 青椒肉絲 に 無限ピーマン 追加 して 温めなおして

あとは もう 疲れた ので レンチンココット と タルタルソース風 に たくわん も 添えて 終了!( ̄ー ̄)>

余談 ですが イオン さん の 中華 が めちゃうま! で なかなか 競争率 の 高い レバー炒め弁当 が

運良く 残ってて 且つ 半額 だったので 晩ごはん で パワー 補給 しました♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

小さい頃 苦手 だった レバー を たまに 欲する 50代 に なったわε-(´∀`; ) 人生 予測 不可能( ̄ー ̄)


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2024年3月1日(金) 本日 は かき揚げ 天むす おにぎり 弁当 でーす(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ 


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かき揚げ天むすおにぎり いつもの玉子焼き カブ梅酢漬け エリンギピーマンソテー ソーセージBBQソース


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晩ごはん用 に 玉ねぎ ニンジン 三つ葉 ちくわ で かき揚げ を 揚げて ごはん に ごま塩 混ぜて

1度 作って みたかった 握らない おにぎり を 作って みた♪♫٩(●˙▿˙●)۶

半分 にした 海苔 の 端 に 2/3ごはん かき揚げ 創味のつゆ 1/3ごはん のっけて 左端 少し 折って

三角錐 の 手巻き寿司 作る 要領 で 矢印 の 方向 に くるり と 倒して|ω・`)チラッ  


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残った 右端 を ごはん に 重ねて あとは ラップ で 形 を 整えるだけ で 簡単 でした♪♫( ̄ー ̄)bグッ!


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ごはん 1膳分 で ふんわり おにぎり が 2つ できました♡ヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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毎度 おかず 入れ過ぎないで! と ご要望 なので 玉子焼き ソーセージ ぐらい で さくっと 終了!( ̄ー ̄)>


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つまようじ入り お箸 と お薬 貼って 2週目 の 使い捨て お弁当 も できあがり♪♫

使い捨て お弁当 の ときに 見に来られる 確率 100% らしい のですが 今回 も ニューフェイス から

「 手作り ですか? 」 「 いつか そーゆーの 作ってもらう のが 夢 です! 」 と 語られた らしい♡→ܫ←♡

結婚 に 夢 見る 若人 よ♡ 自分 で 作れば 案外 夢 って すぐ 叶うわよ( ᵕᴗᵕ )✩⡱

作ってもらう のが 夢♡ なんだろう けどね♡( ´艸`) いろいろ がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶




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