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コンビニ風!和風ツナマヨ炊き込みおにぎりを量産♪♫

2022.02.26 03:33|ご飯もの
なぜだか 食欲 が なくて( ꒪⌓꒪)しろめ

食欲 が ないときに たまーに 食べたくなる コンビニ の 和風ツナマヨ おにぎり なら 食べれるかも!?

と 思ったので 量産 してみました♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

2019年 10月 に 激痛歯痛期 が ありまして 2週間ほど ちゃんとしたもの が 食べられなかった ときにも

コンビニ の 和風ツナマヨ おにぎり なら 食べれそう! だと 確か 1回 買って その後 作った 記憶。

でも その時 は もっと 薄味 で 次 は もっと 濃い目 に しよう! と 思った 遠い 記憶( ̄ー ̄)ふふっ


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3合 炊いて ぜんぶ おにぎり に したったわε-(´∀`; ) 味見 を のぞいて 14こ♡ 並ぶと かわいい♡( ´艸`)


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前回 を ふまえて しっかり味 が より コンビニ感 が 出る ので かなーり がんばって 味付け しました!


★ 米 3合 ( 洗い米 に しておく )

☆ ツナ缶 オイルごと 1缶  ☆ 酒 大さじ2  ☆ 創味のつゆ 大さじ3  ☆ 醤油 大さじ1/2

☆ の 調味料 + ★ 水 で 3合分 に して レンジ 600W 12分 + 200W 18分 で できあがり♪♫


しっかり 味 が 付いていて オイルごと 入れた ツナ缶 の コク も あり かなり 理想的 な 味( ̄ー ̄)bグッ!

味 が 足りなければ 創味のつゆ を 炊き立て に ちゅーっと 回しかけて!

だし と 甘み が あったほう が より コンビニ感 が 出る ので 醤油 増量 めんつゆ 砂糖 など で 代用可。

ノンオイル の ツナ缶 を 使う 場合 は ごま油 などで 油分 を 足すと より それっぽい 仕上がりに♡


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おにぎり 量産 は 前夜 しておいたら 翌日 夫 が お昼ごはん に 3こ 食べてましたε-(´∀`; )

「 4こ目 行きそう だったから 止めた! 」 そうで さすが は 妖怪 米食い|ω・`)チラッ

この日 も あんまり 食欲 なかったけど おにぎり を 食べたかった ので お味噌汁 だけ 作って

夫 に 食べる か 聞いたら お味噌汁 だけ 食べる とゆー ことで ごいっしょに♪♫

ちなみに 夫 には 晩ごはん で 鍋焼きうどん を 作ったので 夫 は 完食後 の 晩晩ごはん ですε-(´∀`; )

夫 アイロンがけ して やけど したらしく 左手 に 保冷剤 を 巻いてます。 おいたわしや・゚・(P'д`q。)・゚・ 


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和風ツナマヨおにぎり と 白菜玉ねぎニンジン薄揚げワカメ の 具沢山お味噌汁


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海苔 の 上 に ツナの炊き込みおにぎり を 置いて マヨネーズ を ちょろり で 巻きました♪♫


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海苔 の 重なる 部分 にも マヨネーズ を ちょびっと 付けて 糊 代わり に。 海苔 に マヨ で 糊( ̄ー ̄)


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おにぎり と お味噌汁♡ 食欲 なくても 食べられる おいしい 組み合わせ♡ 日本人 で よかった( ̄人 ̄)☆彡


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1こ 食べたら おいしくて 思わず 2こ目 も 海苔 を 巻いて 食べて しまいましたε-(´∀`; )

最近 ほとんど 炭水化物 を 食べて なかったから 体 が 欲してた みたいで とても おいしかった です♡( ´艸`)

たんぱく質 と 野菜 を メイン で 食べてますが たまに 炭水化物 を 食べた ほうが 痩せる 不思議♡

食べたい ときに 食べたい もの を 食べる のが 一番 って ことよねヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


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14こ 作って 夫 3こ 私 2こ 食べたので 残り 9こ と なりました。 やっぱ 減り が 早いなε-(´∀`; )

このまま 夫 の お弁当 に 「 はい! 」 と 渡しても きっと おいしく 食べ切って 帰って来そう なので

止めて おきます|ω・`)チラッ

和風ツナマヨおにぎり♡ たまに 食べたく なるけど コンビニ なんて ほとんど 行かないし 割高 だし

また 食べたくなったら 量産 しようと 思いまーす♪♫٩( ᐛ )و

ちなみに 欲張り な 私 は レジスタントスターチ を 摂りたい ので 冷たいまま 食べてますが

これ 焼きおにぎり に しても きっと おいしいはず( ̄ー ̄)bグッ!

そこまで たどり着けるか 不安 なので ちょっと 取り置いて 冷凍 しとこう かすらん|ω・`)チラッ




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

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