今週のお弁当（２０２３年１月第５週目・２月第１週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

２月４日　立春　を　迎えて　ようやく　２０２３年　本格　スタート！　ですね♪♫٩( ᐛ )و

今年　も　愉快　に　楽しく　笑って　好きなこと♪♫　たくさんして　過ごしましょうヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

２月３日　の　節分　までに　パタパタ　片付け　したり　大掃除　したり　前髪　切ったり　なにやら　忙しく|ω・`）チラッ

そして　急激　な　眠気　が　あったり( ꒪⌓꒪)しろめ　記憶　が　途切れ　がちな　今週　でしたε-(´∀｀; )　大丈夫か！？





前日　フライパン　で　作ってた　シーフードカレー　を　シリコンベラ　で　ホーロー小鍋　に　移した　あと

キャベツ　と　ソーセージ　を　炒めて　お水　も　入れて　カレー　回収　して　洗い物　も　楽する　作戦|ω・`）チラ

で　できた　カレーキャベツドッグ(￣ー￣)ふふっ　午前　６時　４０分♪♫





続いて　高菜　も　あったなー　と　思い出して　小豆玄米　で　高菜炒飯　作った　ので　色　悪っε-(´∀｀; )

卵　も　２こ　入れて　みたけど　小豆玄米　強し！　午前　８時　５０分♪♫





その後　も　ぜんぜん　眠く　ならなかった　ので　引き続いて　ミートソース　の　パスタ　まで　作っちまう！٩( ᐛ )و

パスタ　２００ｇ　弱　（　夫　ひとり分　）　レンチン　ゆで　して　シメジ　と　味の素　も　途中　で　追加　して

水切り　したら　バター　ガーリックオイル　で　合えて　業務スーパー　の　多め　の　ミートーソース　１人分　と

お弁当　の　残り　の　ミートボール　を　忍ばせて　モッツァレラチーズ　と　ブラックペッパー　パセリ　で　彩り♡

レンチン　したら　チーズ　が　溶けて　いい感じ　に　なるはず(￣ー￣)ふふっ　こちら　が　午前　９時　３０分♪♫　　





２０２３年１月３０日（月）　結果　朝　昼　夜　と　３食　なんとか　なるだろなー　ぐらい　つくりおき　完成！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

夫　お昼過ぎ　から　病院　と　洗車　に　行く　予定　で　高菜炒飯　の　小さいほう　を　食べて　出かけて

夕方　帰ってきて　早め　に　お風呂　済ませて　晩ごはん　に　ミートソース　を　食べてた　もよう|ω・`）チラ

とりあえず　夫　の　食べる物　を　用意　しておくと　安心♡　して　眠れる　ので　私　がε-(´∀｀; )

おかげで　時間帯　ずれっずれ　だった　ので　１６時　から　翌朝　４時半　まで　たっぷり　眠れました♪♫

ひとり　で　ごはん　食べられて　おりこうさん(￣ー￣)ふふっ　

「　ミートソース　の　作り方　習おう♪♫　」　だそう　ですが　作り方　も　なにもねー　よね♪♫٩(●˙▿˙●)۶

１月３１日（火）　お弁当　なし　で　朝ごはん　だけ　作った　はず？　だけど　写真　も　記憶　も　ない( ꒪⌓꒪)しろめ　





２０２３年２月２日（木）　ほぼ　イオンさん　が　作って　くださった　お弁当　詰めただけ♪♫(￣ー￣)ふふっ

２月１日（水）　は　前日　食べなかった　カレーキャベツドッグ　と　大好き♡　ポタージュ　で　ブランチヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

ちなみに　私　は　おひさしぶり♪♫　に　プロテインコーヒー　でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎　痩せろー！٩( ᐛ )و





玉ねぎ　シメジ　キャベツ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

ちくわ磯辺　肉団子　玉子焼き　タラモサラダ　お豆入り切干大根

お味噌汁　と　切干大根　以外　は　買ってきた　お弁当　詰めただけ　で　ございます|ω・`）チラッ





前日　買い出し　ツアー　に　出たもので|ω・`）チラッ　半額　シールタイム♪♫　に　出くわした　もので|ω・`）チラッ

夫　が　好き♡　な　豆ごはん　と　あって　困らない　鶏飯おにぎり　が　入った　お弁当　が　あったので

朝　昼　それぞれ　に　おかず　詰めて　ごはん　は　冷蔵庫　へ♪♫　イオンさん　ありがとう♡　楽　しました(￣人￣)





２０２３年２月３日（金）　眠すぎて　朝　昼　完全一致　の　お弁当( ꒪⌓꒪)しろめ　ゆで玉子ちゃん　が　がんばる！٩( ᐛ )و　





玉ねぎ　シメジ　キャベツ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

チャプチェ　目玉焼きちゃん　エノキの唐揚げ　ソーセージソテー　ミニトマト





朝ごはん　の　ゆで玉子ちゃん　は　半熟　でも　ＯＫ！　なので　彩り　も　鮮やかヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡


２０２３年２月４日（土）　は　豆ごはん　あさげ　エノキの唐揚げ　納豆　で　お召し上がり　だった　ような|ω・`）チラッ

月初め　で　冷蔵庫　も　満タン♪♫　で　ごはん　おにぎり　パン　の　主食類　に　おかず　も　あれこれ　充実

しているので　夫　自由　に　食べたいもの　を　選んで　お召し上がり　で　私　が　楽♪♫*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫

お料理　を　しない　夫　が　すぐ　食べられるもの　が　たんまり　あると　安心♡　して

私　は　好きな　時間　に　寝たり　お買い物　に　出かけたり　できるので　あーる(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

というわけで　この　土曜日　も　ひとり　お買い物　ツアー♪♫　を　楽しめました　とさ♪♫٩( ᐛ )و

めでたし　めでたし(￣ー￣)ふふっ




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