バターなし！卵なし！お豆腐で紅茶とクルミとチョコのスコーン

おひさしぶり♪♫　に　ホットケーキミックス　で　すぐ　できる　かんたん！　スコーン　を　作りました♪♫٩(●˙▿˙●)۶

過去　の　バターなし！卵なし！　スコーン　の　レシピ　は　こちら　に　いろいろ　あります|ω・`）チラッ





これまで　は　ヨーグルト　を　水分　代わり　に　していましたが　今回　は　お豆腐　です(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

私　たんぱく質　強化　キャンペーン中♪♫　なので　優秀　な　たんぱく源　の　お豆腐　を♡

使った　お豆腐　の　たんぱく質　は　１丁　２０．４ｇ　なので　半丁　で　１０．２ｇ　摂れちゃいます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫


私　昨年　９月　に　Ａ歯科医院　で　古ーい　銀色　の　詰め物　を　白　に　交換　して　もらって　から

お豆腐　を　食べても　お腹　ピーッ！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ　って　ならなく　なったので　少しずつ　食べてる　のです♡￫ܫ￩♡

チョコレート　ナッツ　で　１００％　出てた　ニキビ　も　出なくなったので　みんな　歯医者さん　へ　行こう♪♫٩( ᐛ )و


さて　今回　の　材料　は　こんな感じー。　オーブン　は　１８０度　で　予熱　スタート！


★　ホットケーキミックス　１５０ｇ　（　森永　の　４袋入り　の　やつ　を　使いました。　）

★　お豆腐　１／２丁　（　たんぱく質　１０．２ｇ　）

★　板チョコ　１枚　５０ｇ　くらい

★　アールグレイ　ティーバッグ　３袋

★　生くるみ　お好みで♡　　☆　きな粉　まとまるくらい　てきとーに♪♫


１　★　を　ぜんぶ　ビニール袋　に　入れて　軽く　まとまる　まで　混ぜ合わせる。

２　生地　が　まとまるまで　☆　きな粉　を　入れて　直径　１０ｃｍ　くらい　の　円柱型　に　まとめる。

（　生地　は　練らず　に　折って　重ねる　を　繰り返す　感じ　でヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡　）





３　ビニール袋　を　切り開いて　放射状　に　６等分　に　カット。





４　予熱　しておいた　オーブン　で　１８０度　１５分　焼いたら　できあがり♪♫





焼き上がり　は　お豆腐　の　効果　で　ふわふわ　しかも　お豆腐　臭さ？　は　なし！*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫

アールグレイ　の　香り　と　チョコ　の　甘さ　と　クルミ　の　香ばしさ　が　超　おいしかった　ですψ(๑'ڡ'๑)ψ





マーマレード　付けて　食べたかったの♡( ´艸｀)　もちろん　合ーうー♪♫　＠　真夜中　３時(￣ー￣)ふふっ


今後　スコーン　は　お豆腐　と　ホットケーキミックス　で　作ろう　と　思います♪♫٩( ᐛ )و

超　かんたん♪♫　で　洗い物　も　少なくて　たんぱく質　も　摂れちゃう　なんて　素敵♡( ´艸｀)

アールグレイ　チョコレート　クルミ　だなんて　おいしい　に　決まってる♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”




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