今週のお弁当（２０２３年４月第２週目）

夫　まだまだ　ご多忙　に　つき　今週　は　月　火　金　出社　の　予定　が　木　も　出なくちゃで|ω・`）チラッ

場合　に　よっては　金　も　・　・　・　が　その　まさか　で　４日　出社　でしたヾ(;￫㉨￩)ﾉ　おつかれさま♡￫ܫ￩♡

かわいそうに　おじいちゃん　なのにε-(´∀｀; )　老体　に　ムチ　打ったら　死んじゃいそう　なので　いたわって♡

私　も　週明け　から　お弁当　４日　おつかれさま٩(●˙▿˙●)۶　努力　は　自分　で　ちゃんと　労おう♪♫٩( ᐛ )و





２０２３年４月３日（月）　本日　も　２品　作った　だけで　あっという間　に　できた　お弁当|ω・`）チラッ　





ゆで玉子　そうめんチャンプルー　うずらの玉子入り肉団子　高野豆腐ニンジンピーマンの煮物





前夜　晩ごはん　に　いなり寿司　と　にゅうめん　を　食べた　のですが　いつもどおり　そうめん　３人前　ゆでたら

夫　が　ぜんぜん　食べなくて　けっこー　余った　ので　そうめんチャンプルー　に　しました。

玉ねぎ　キャベツ　ニンジン　ピーマン　ツナ　鶏そぼろ　を　ごま油　で　炒めて　塩　コショウ　白だし　を　入れて

最後　に　そうめん　を　合わせて　あっという間　に　できあがりヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

そうめんチャンプルー　は　固ゆで　しても　どーも　おいしく　できない(*꒦ິ⌓꒦ີ)　と　思ってたけど

そうめん　ゆでない　（　お湯　に　そうめん　入れて　再沸騰　したら　蓋　して　５分　放置！　）　だと

時間　が　経っても　めん　が　くっつかない　ので　チャンプルー　に　してみたら　やっぱり　くっついてなかった！

水　で　締めても　ぬめり　が　ほとんど　出ない　ので　そうめん　は　沸騰後　蓋　して　５分　放置！　一択！

夫　に　いなり寿司　何個　食べたか　聞いたら　ちっちゃーい声　で　３個　ってε-(´∀｀; )　それは　お腹　いっぱい！

困ったとき　の　乾物　頼み(￣人￣)　で　いつも　の　高野豆腐　ニンジン　ピーマン　の　レンチン　煮物♡

水　で　戻した　高野豆腐　と　ニンジン　創味のつゆ　水　で　４分　その後　ピーマン　入れて　４分　２セット！

あとは　作ってた　ゆで玉子　と　卵　が　品薄　で　買えなかったとき　に　買ってた　うずらの玉子入り肉団子　を

１つ　だけ　半分　に　切って　もう　１つ　下　に　丸のまま　入ってます♪♫　黄色　出てたほう　が　きれい♡￫ܫ￩♡

まあ　ゆで玉子　が　かぶってる　けど　卵　好き♡　さん　なので　問題　なーし！(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

「　うずらの玉子入り肉団子　作ったの？　おいしかった♪♫　」　そうで　割と　高かったから　よかったわε-(´∀｀; )





２０２３年４月４日（火）　月曜　から　連勤　お疲れ　ちゃん(*꒦ິ⌓꒦ີ)　は　しっかり　食べて　がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶





キャベツのバターソテー　豚こましょうが焼き　えのきのベーコン巻き　シソ入り半分目玉焼き

高野豆腐ニンジンピーマンの煮物　ふたたび♡





月曜日　帰ってくるなり　「　木曜日　も　もしかしたら　金曜日　も　出社　かも(*꒦ິ⌓꒦ີ)　」　と　どんより　お疲れ　で

ずーっと　忙しい　らしい　ので　さくっと　お風呂　も　晩ごはん　も　終わらせて　チオビタ？　ドーピング　してもらって

昨夜　も　よく　眠れなかった　らしい　ので　私　の　睡眠改善　も　飲んで　もらって　早め　に　ご就寝(￣ー￣)Ｚｚｚ

しっかり　よく　眠れて　翌朝　から　元気　だったので　よかった♡￫ܫ￩♡　テアニン　は　穏やか　に　効く(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

お疲れ　には　豚ミンパワー！　で　豚こま　しょうが焼き　と　同じ　フライパン　で　キャベツ　も　バターソテー♪♫

彩り　に　エノキ　の　ベーコン巻き　と　卵　を　割って　黄味　を　崩して　シソ　乗せて　半分　に　した　目玉焼き

には　創味のつゆ　を　ちゅーっと　かけて　夫　大好き♡　高野豆腐ニンジンピーマンの煮物　ふたたび♡( ´艸｀)

晩ごはん　でも　めっちゃ　食べてた　ので　また　今回　も　９割　夫　が　食べてますε-(´∀｀; )　好きよね♡

お弁当　くらい　でしか　応援　できないけど　夫　おつかれさま♡　がんばれ♪♫٩(●˙▿˙●)۶





２０２３年４月６日（木）　前日　行った　業務スーパー　さまさま　の　お弁当(￣人￣)　感謝♡　





ペッパーウインナーココット　ハムカツ　うずらの玉子フライ　ちくわキュウリ　唐揚げ　小松菜とエノキの佃煮のおひたし





前日　私　Ａ歯科医院　ＤＡＹ　で　思ってた　より　時間　が　かかったので　←　ご丁寧　に　ありがとう♡(￣人￣)

終日　雨　の　中　業務スーパー　に　だけ　１粒　も　なくなってた　米　やらε-(´∀｀; )　買いに　行ったら

半額　お弁当　が　ゲット　できて♪♫٩( ᐛ )و　恵　の　雨　よ　ありがとうヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

で　半分　に　切った　分厚い　ハムカツ　うずらの玉子フライ　唐揚げ　の　揚げ物　３兄弟　は　業スー(￣ー￣)ふふっ

おひさしぶり♪♫　に　買った　ペッパーウインナー　を　切って　レンチン　ココット　を　作って

これまた　おひさしぶり♪♫　の　ちくわ　に　キュウリ　を　詰めて　小松菜　レンチン　して　火入れ　水切り　して

Ａ歯科医院　Ａ先生　の　お母様　お手製♡　エノキの佃煮　を　また　いただいた　ので♡( ´艸｀)　いっしょに　合えて

ちょびーっと　だけ　創味のつゆ　を　入れて　あっという間　に　おひたし　も　できあがって　お弁当　完成！٩( ᐛ )و





２０２３年４月７日（金）　過去　最多　４日　出社！　今週　最後　の　お弁当|ω・`）チラッ　おつかれさまヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡





メンチカツ　ペッパーウインナー　シソ入り玉子焼き　麻婆ナス春雨入り





本日　も　業務スーパー　おかず　大活躍♪♫　ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡　４日　お弁当　だったから　よし！(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

メンチカツ　を　メイン　に　ペッパーウインナー　を　焼いて　玉子焼き　に　シソ　を　入れたら　さっぱり　おいしく♪♫

小さめ　ナス　２本　に　長ネギ　半分　鶏そぼろ　コチュジャン　オイスターソース　醤油　塩　コショウ　砂糖　ごま油　で　

レンチン　３分　春雨　入れて　追加　３分　で　麻婆ナス春雨入り　も　完成(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

鶏そぼろ　も　業務スーパー　で　買ってたやつ　の　使い切り　で　業スー　さまさま　お弁当　でした(￣人￣)

「　メンチカツ　どーーーん！　が　おいしかった♪♫　」　そうで　それは　よかったねヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡


大したもの　作ってないし　すべて　手作り！　には　ぜーんぜん　こだわってない　調理師　なので(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

４日　お弁当　も　企業努力　の　賜物　を　存分　に　活用　させて　いただいて　楽チン♪♫　お弁当　でした♡￫ܫ￩♡

いや　もうね　５０歳　だから　まず　自分　の　体力　が　一番　大事♡

使えるもの　は　どんどん　使って　なおかつ　おいしく　仕上げる　手際　を　日々　鍛錬　してる　わけよ(￣ー￣)ふふっ

伊達に　専業主婦　やってねーわ　と　自信　を　持って　来週　も　てきとー♪♫　に　楽しく　参りましょう♪♫٩( ᐛ )و

毎日　お仕事　してる人　も　ごはん　作ってる人　も　みーんな　がんばってて　えらいぞ♪♫٩(●˙▿˙●)۶

ちょい　ちょい　ご褒美　与えて　いこうぜ♪♫٩( ᐛ )و

ちなみに　私　は　今週　ご褒美品　香水　リップ　が　連日　届いて　幸せ　です♡( ´艸｀)　ご褒美　多めε-(´∀｀; )




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