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にゃあぱん

Author:にゃあぱん

夫婦 ふたり暮らし を 
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今週のお弁当(2023年5月第4週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)

2023.05.28 05:55|お弁当・おもてなし
月曜 の 午前中 から 出かけて 水 金 と ベランダ の 鳥よけ対策 で 業者さん が 家 に 来られて

土曜 も 出かけたし♪♫ なんだか あっという間 の 1週間 でしたー。 おつかれさま でしたーヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

そして もう 5月 も 終わるし 梅雨入り する みたいだし 月日 の 流れ の 早さよ┓( ̄∇ ̄;)┏


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2023年5月21日(日) たぶん!? 食べ納め の いちご の チョコホイップフルーツサンドヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

いちご が あんまり 甘くなくて パイナップル が あったので いっしょ に はさんで みました|ω・`)チラッ

今年 初めて 食べて ハマって 何度 作って 食べたことかε-(´∀`; ) また 来年 も 食べましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶


2023年5月22日(月) 夫 念願 の!? 朝活♪♫ で 吉野家 朝定 を 食べに 行きましたψ(๑'ڡ'๑)ψ


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2023年5月23日(火) 前日 暴飲暴食 したので( ꒪⌓꒪)しろめ おかず に 迷った お弁当|ω・`)チラッ


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豆腐 新玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

ゆで玉子 ちくわキュウリ ニンジンのデュカマヨサラダ ソーセージソテー スパイシーおからナゲット

を いつも どおり 作っといた けど 実際 に 食べた のは こちら|ω・`)チラッ ↓


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夜中 「 食べ過ぎたー! 」 と 起きてきて 薬 飲んでた ので お豆腐雑炊 を ご提案( ̄ー ̄)ふふっ

おかず から ゆで玉子 ちくわキュウリ に おからナゲット 1こ と ニンジン を ちょびっと お召し上がり♡


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お豆腐 半丁 ごはん 1膳分 薄揚げ エノキ 1束 長ネギ 半分 ショウガ に 昆布水 白だし 塩 創味のつゆ で

最後 に 卵 で とじて やわらかめ の お豆腐雑炊 を 作って 梅干し と いっしょに 私 も 食べました♪♫

あったかくて やさしい お雑炊 って おいしいわ♡( ´艸`)


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あとは 冷蔵庫 の 常備品 大好き♡→ܫ←♡ フルーツ から パイナップル を オススメ して 何個か お召し上がり♡

パイナップル の たんぱく質分解酵素 ブロメリン は たんぱく質 を 分解 消化促進 と 抗炎症作用 も あるので

食べ過ぎ 胸焼け さん には 効果 が あるはず( ̄ー ̄)bグッ! 私 も 夜中 起きて 欲して 食べましたψ(๑'ڡ'๑)ψ

パイナップル とか キャベツ だとか おいしくて 食べる お薬的 立ち居地 なので だいたい 冷蔵庫 に います♡


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ライ麦パン を 買ってた ので 夫 が 食べたがってた シャキシャキ レタスサンド を 仕込みヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

ラップ 3重 で しばらく 置いてる ところ|ω・`)チラッ


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ライ麦パン に バター を 塗って たっぷり レタス に マヨネーズ ハム レタス を 重ねて しばらく 置いて

4等分 に カット して また ラップ♪♫


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2023年5月24日(水) ポトフ風スープ と シャキシャキレタスサンド で お野菜 もりもり 召し上がれ♪♫

 
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ソーセージ ニンジン 新玉ねぎ キャベツ に ここ 数日 肌寒くて 食べられなかった サニーレタス の 外葉 と

サンドイッチ で 使わなかった レタス の 芯 も いっしょに 入れて オリーブオイル 塩 ブラックペッパー に

昆布水 酒 白だし 醤油 コンソメ で 軽く 煮込んで できあがり( ̄ー ̄)bグッ!

お野菜 たっぷり♪♫ の 具だくさん スープ は おいしいし♪♫ 毎回 なぜだか? すぐ なくなるからε-(´∀`; )

今回 も 鍋 いっぱい 仕込んだ けど あっという間 だろうな 夫 おかわり してたしŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


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こちら は 一足 お先に いただいた 私 の 朝ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ

毎度 入れすぎε-(´∀`; ) ホットコーヒー と いっしょに サンドイッチ は 1つ で お腹 いっぱい でした♪♫


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2023年5月25日(木) めずらしく 夕方 に できた お弁当♡ いつも 真夜中 ほぼ 早朝 なのにε-(´∀`; ) 


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豆腐 新玉ねぎ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁

巾着玉子ちくわニンジンの煮物 ツナスパサラ ピーマンの塩昆布和え シシャモ


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2023年5月26日(金) ぱっと見 卵 が 3つ に 見える のは 気 の せい では ございません|ω・`)チラッ 


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ソーセージ ニンジン 新玉ねぎ キャベツ レタス の ポトフ風スープ

ゆで玉子 ちくわキュウリ キャベツピーマン玉ねぎのナッツ炒め 巾着玉子ちくわニンジンの煮物


一昨日 作った ポトフ を 前夜 も 夫 食べたけど 1杯分 残った 最後 は 朝ごはん で 食べる♪♫

そうで 「 ポトフ と ごはん も 好き♡→ܫ←♡ 」 だそうで そのように♡

「 おいしかった♪♫ 」 巾着玉子 を 連続 登板 して いただいて ナッツ炒め も アレンジ だし

ゆで玉子 と ちくわキュウリ で あっという間 に できました|ω・`)チラッ まあ いいか!٩( ᐛ )و


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2023年5月27日(土) 夫 風邪薬 飲んでたし 寝てる だろうけど 起きたら 食べれるし 作っといた お弁当♡

もち麦入りごはん の ごましおおにぎり 唐揚げ ゆで玉子 たくわん 詰めただけ♪♫ ですけどねーε-(´∀`; ) 

夫 が すぐ 食べられるもの が あると 安心♡ なので 私 の ため でも あーる( ̄ー ̄)ふふっ


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私 も 風邪薬 飲んで 寝たら 思いのほか 熟睡 できて お昼頃 パッチリ 目 が 覚めて お腹 減ってた ので

起きてきた 夫 は チョコプリン と カットフルーツ ( パイン ブドウ イチゴ オレンジ グレープフルーツ )

いっしょに 食べたけど 朝ごはん まで 食べられそう だったので 私用 も 同じ お弁当 を 作り|ω・`)チラッ


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私 の ごはん は 米化 した オートミール ( 水 と 同量 大さじ4 ずつ 入れて レンチン 1分♪♫ )

に ちりめん山椒 を 混ぜ込んだ おにぎり♡( ´艸`)


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あさげ に 青ネギ すりごま ワカメ 増量 して 家弁 朝ごはんヾ(♥ó㉨ò)ノ♡

キュウリ の 脂肪分解酵素 ホスホリパーゼ に 過度 の 期待♡ で ぬか漬け と 白だし 漬け も♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

お家 で 食べる お弁当 って なんか 楽しいし♪♫ おいしい から 好き*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫


来週 は 月曜 から 日曜 まで しっかり 雨 予報 なので ギリ くもり で お天気 持ちそうな 本日

朝 から お洗濯 外 に 干せた ので とりあえず 一仕事 終えた感( ̄ー ̄)bグッ!

梅雨入り は 仕方 ないけど 来週 私 3ヶ月ぶり の 婦人科 DAY が あるのよねー。 雨 やだなー。

まあ 途中 晴れ間 も あるし♪♫ 移り行く 季節 を 楽しんで 参りましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶




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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

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