今週のお弁当（２０２３年５月第５週目・６月第１週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

梅雨入り　と　ともに　キュウリ　ブーム　到来中♪♫٩( ᐛ )و

湿度　多め　で　むくみ　がち　だし　そもそも　いつからだよ！　の　食べ過ぎ　肥え過ぎ　が　痩せますように(￣人￣)

キュウリ　が　お安く　なってきて　でっかい　やつ　が　７　～　８本　入って　２９９円　とかなので　助かります♡





２０２３年５月２８日（日）　夫　寝起き　に　２本分　くらい　ある　でっかい　キュウリ　１本　を　食べてε-(´∀｀; )

こちら　は　私　の　お昼ごはん♡　キュウリ　だけの　サンドイッチψ(๑'ڡ'๑)ψ　





２０２３年５月２９日（月）　キュウリ　だけの　サンドイッチ　を　ふたり　で　食べましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

前日　キュウリ　１本　丸かじり　した　夫　の　体重　が　一気　に　落ちた　らしく　キュウリ　ブーム中♪♫٩( ᐛ )و

男性　の　ほうが　効果　が　出やすい！？　らしいですが　私　も　前夜　の　むくみ　が　取れて　一晩　で　１．２キロ

落ちた　ので　しばらく　キュウリ　買い続けて　食べ続けて　みますŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”





２０２３年５月３０日（火）　しばらく　キュウリ　メイン　の　お弁当　に　なりそう　な　予感！？(￣ー￣)ふふっ　





白菜　モヤシ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

ゆで玉子　ちくわキュウリ　キュウリニンジンキクラゲの春雨サラダ　ゆず胡椒唐揚げ





２０２３年５月３１日（水）　私　婦人科　ＤＡＹ　で　２９日（月）　と　同じ　メニュー　を　食べましたψ(๑'ڡ'๑)ψ





山盛り！　の　キュウリサンド　と　ゆで玉子　を　大好き♡　リトルミイ　の　マグカップ　と　お皿　で♡( ´艸｀)





私　出かけるし　夫　ひとり　で　すぐ　食べられる　ように　前日　切っておいた　キュウリ　スライス　２本分|ω・`）チラ





ゆで玉子　も　塩　＋　味の素　で　アジシオ風　の　味付け　に　しときました(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

お昼頃　夫　も　同じ　タイミング　で　起きてきた　ので　キュウリ　だけの　サンドイッチ　ゆで玉子　チーズ

で　結果　いっしょに　お昼ごはん　でしたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡





２０２３年６月１日（木）　「　朝　も　昼　も　少なめで！　」　とのこと　で　そのように|ω・`）チラッ　





白菜　モヤシ　薄揚げ　ワカメ　の　お味噌汁

アジフライのさっと煮　レタスエノキの煮びたし　キュウリの浅漬け


体重　が　ぜんぜん　減らない　ので┓(￣∇￣;)┏　キュウリ　もりもり　食べてますŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

前夜　も　ふたり　で　３本　食べて　残った　アジシオ風　を　鰹昆布出汁顆粒　白だし　ショウガ　と　いっしょに

キュウリ　２本　に　もみ込んで　浅漬け　に　しときました。　キュウリ　の　お漬物　おいしい♡￫ܫ￩♡

イオン　の　地元　農家　さん　の　コーナー　で　曲がった　キュウリ　１２本　１９８円！？　で　ゲット(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

業務スーパー　より　さらに　お買い得　で　幸せ♡*:+(´▽｀人)+:。　しばらく　通おう♪♫٩( ᐛ )و





２０２３年６月２日（金）　奇しくも　６月　から　少なめ　に　なった　ゆる　ダイエット　の　お弁当(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!　





白菜　モヤシ　エノキ　長ネギ　薄揚げ　ワカメ　の　お野菜　もりもり♪♫　お味噌汁

アジシオ半分ゆで玉子　揚げギョウザ　ちくわキュウリ


前日　から　朝　昼　とも　少なめ　に　してて　足りたかな？|ω・`）チラッ　と　少し　心配　していましたが

朝ごはん　から　「　ちょうど　よかった♪♫　天才！　」　と　ご機嫌　だったし　お昼　に　ちゃんと　お腹　が　空いた

そうでε-(´∀｀; )　←　今まで　あんまり　お腹　空かない　まま　お昼　食べてた　らしい┓(￣∇￣;)┏

ごはん　お味噌汁　は　減らせない人　だし　「　お野菜　いっぱい　お味噌汁　最高！　」　だそう　なので

前夜　お鍋　に　お野菜　入れる　ときに　どんどん　取り分けて　もりもり♪♫　お味噌汁　に　なりました♡

おかず　は　しばらく　入れすぎ　注意！　で　少なめ！　少なめ！　を　意識　して　がんばりまつ！(￣ー￣)＞





２０２３年６月３日（土）　今度こそ！？　きっと　食べ納め　の　いちご　の　チョコホイップサンドヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

前回　５月後半　に　食べ納め　だと　思ってた　けどε-(´∀｀; )　また　売ってた　から　買ってた♪♫٩( ᐛ )و

いちご　と　チョコパン　チョコホイップ　で　きっと　ほんとに　最後　の　いちごサンド♡


梅雨っぽい　日々　でしたが　降り続けてる　わけでは　ないので　いちいち　閃輝暗点　が　出て　ツライ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

毎日　左右　交互　に　閃輝暗点　とか　止めてー！　毎日　うんざり　どんよりよ( ꒪⌓꒪)しろめ

閃輝暗点　は　これから　頭痛　きますよ♪♫　の　お知らせ　ですが　知ってる　から　いちいち　もう　いいし！

私　は　この後　軽い　頭痛　が　来るので　薄いコーヒー　で　いつもの　五苓散　＋　イブプロフェン　で　対処　していて

もう　慣れっこ　なので　いいのですが　閃輝暗点　が　視界　に　ギラギラ　して　邪魔　なのが　毎回　ムカつく！

ただでさえ　湿度　高くて　不快指数　も　上がりがち　なんだから　おとなしく　してろ！　と　言いたい！

閃輝暗点　そろそろ　来るなー　って　ときの　首のこり　や　軽い　めまい　も　気持ち　悪いんじゃー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ

空腹時　にも　出やすい　のは　わかってる　けど　ゆる　ダイエット中　なのよね┓(￣∇￣;)┏　悩ましい(￣ー￣)

加えて　金曜夜　から　ちょっと　風邪っぽくて　風邪薬　飲んだら　土曜日　は　ほぼ　寝てて|ω・`）チラッ

いったい　何時間　寝てたのか！？　数えたら　土曜　朝６時　から　日曜　夕方　６時　まで　ほぼ　寝てて

途中　お風呂　と　いちごサンド　食べた　３時間　以外　寝れた　自分　に　ウケました(￣▽￣;)　たまにある♡

刻んだ　けど　６時間　４時間　１４時間　４時間　４時間　と　この２日　で　３２時間ε-(´∀｀; )

おかげで　喉　の　痛み　や　鼻水　は　治ったし　体調　快復　したので　睡眠　は　大事♪♫٩( ᐛ )و

気象病　お持ち　の　みなさま　心　穏やかに　自分　を　労わって♡　過ごして　参りましょうヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡




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