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にゃあぱん

Author:にゃあぱん

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今週のお弁当(2023年6月第4週目)

2023.06.24 00:11|お弁当・おもてなし
今週 後半 から なんとなーく 梅雨っぽい お天気 で 涼しくも なりまして|ω・`)チラッ

案の定 雨 の 前日 は 毎度 の 鎮痛剤 の 効かない 頭痛 に 何時間 も 苦しみ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

降ったら 気温 も 気圧 も 安定 するから 頭痛 は ないので ↑ こーゆーの なくて さっと 降れないの?? と

雨 かまってちゃん説 が 私 の 中 に 浮かびました( ̄ー ̄) 雨 の 前 の 気圧 めんどくせーわ!( ꒪⌓꒪)しろめ 


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2023年6月20日(火) ミニトマト の 赤 が かなり がんばってる 田舎 の おばあちゃん風 お弁当( ̄ー ̄)


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高菜入り玉子焼き ほっけみりん ちくわキュウリ ミニトマト ナス厚揚げ白菜春雨の煮物


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前日 お肉 や 洋食 だったり すると 茶色い おばあちゃん の 煮物 みたいなの を 欲して 私 がε-(´∀`; )

きっと 夫 も そうだと 思うので 玉子焼き お魚 煮物 の おばあちゃん 弁当♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫

高菜漬け が あったので 玉子焼き に 入れて 焼けば 味付け は なくて OK!( ̄ー ̄)bグッ!

ほっけみりん を 焦げないように 弱火 で じーっくり 焼いて ナス 厚揚げ 白菜 に ごま油 砂糖 醤油 に

鰹昆布出汁 で あっさり レンチン 煮物 を 作って 汁 多め だったので 春雨 も 入れました♪♫

やさしい お味 が しみしみ の 胃 が よろこぶ 煮物 は レンチン 5分 × 3セット♪♫

今週 も 引き続き 作りすぎ 注意 なので あとは かんたんに ちくわキュウリ と ミニトマト で

本日 の 彩り を なんとか してε-(´∀`; ) 火曜日 の お弁当 の できあがり♪♫٩(●˙▿˙●)۶

「 魚 超 うまかった♪♫ 」 そうで♡( ´艸`) お弁当 の みりん焼き の うまさ は 米 ドロボウψ(๑'ڡ'๑)ψ


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2023年6月22日(木) 調子 悪い ときは 赤 に 頼る! 今日 も ありがとう 各種 の 赤♡( ̄人 ̄) 


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キャベツココット ミニトマト 白菜カニカマの中華風うま煮 バジルソーセージ ピーマンのチーズ焼き 揚げシュウマイ


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私 21日(水) 起きたら 背中 の 左側 の 肩甲骨 辺り の 筋 を 違えた みたいで 超 痛くて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

1階 に 降りて 筋 を 伸ばしたり 先 に 起きてた 夫 が マッサージ してくれても 超 痛くてヾ(;→㉨←)ノ

ちょっと 吐き気 が するくらい ぜんぜん 痛み が とれなくて 湿布 貼って 左 を 下 に して

なんとなく 肩甲骨 辺り を 伸ばしながら 小一時間 くらい 二度寝 して それでも まだ 痛くて( ꒪⌓꒪)しろめ

とても 料理 が できそうな 状態 では なかったので 晩ごはん は 残り物 と 温野菜 に カップ麺♪♫

夫 は いつもの 大好き♡ マルタイ の ちゃんぽん 私 は 麺職人 の 坦々麺 を おいしく いただきψ(๑'ڡ'๑)ψ




オムロン クッションマッサージャー したり また 横 に なったり で なんとか 日付 が 変わる頃 に 動けて


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作った お弁当 おかず さんたち なので しょぼい のは 仕方ない ので ある|ω・`)チラッ

前置き が 長くなりましたが 白菜 玉ねぎ カニカマ ごま油 創味シャンタン 創味のつゆ 塩 コショウ 砂糖 昆布水

で 4分 レンチン後 片栗粉 で とろみ を つける か 迷って 春雨 入れて 追加 3分 レンチン♪♫

キャベツ の 千切り の 真ん中 に 卵 を 落として 2つ で 1分20秒 レンチン で ココット 作って

グリル で 冷凍 してた バジルソーセージ と 赤 緑 ピーマン に チーズ 創味のつゆ で 焼いて

揚げシュウマイ を 解凍 して サニーレタス しいて ミニトマト 添えて なんとなく お弁当 完成( ̄ー ̄)

洗い物 も 増やしたく なかったので フライパン も 出さず レンチン と グリル で 作り 終わったし♪♫

米 も 夫 が 洗ってくれて 洗い物 まで してくれよう と してたけど 遠慮 して おやすみ いただきました♡


筋違え の 原因 敗因?ε-(´∀`; ) は 前夜 ミニバッグ が 思ったより 遠く に 落ちたのを 無理 して 拾って

痛い 気 が したので ストレッチ して 寝た のに 遅れてきた 激痛(*꒦ິ⌓꒦ີ) 50歳 って やーねー┓( ̄∇ ̄;)┏

遠く に 落ちた物 拾うとき って 筋 ピーン! って なりがち よねε-(´∀`; ) 気 を つけましょう♪♫٩( ᐛ )و


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2023年6月23日(金) 引き続き 体調 万全 ではないので ぱっと しない お弁当 で 締める 金曜日( ̄ー ̄)


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ひき肉パセリ入りのでっかい玉子焼き ソーセージキャベツのカレーマヨ炒め しらたきエノキの明太子炒め

高野豆腐ニンジンピーマンの煮物


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昨日 からの 吐きそうな 背中 の 痛み は やや 落ち着いて きていて それでも まだ 痛くて 「 イテテッ! 」

と 時折 口 に しながらの お弁当 作り です┓( ̄∇ ̄;)┏

ひき肉 ソテー を 明日 こそは! の ナス と パスタ に する用 に 再度 の 火入れ 味付け を したかった

ので その前 に 少し ひき肉 を とって パセリ と いっしょに 卵 3こ で でっかい 玉子焼き を 作って

明太子 を 使い切り たかった ので エノキ しらたき を 水気 を 飛ばしつつ 炒めて 白だし で 味 を つけて

火 を 止めて 明太子 を 混ぜて もう 1品 作って|ω・`)チラッ

その間 水 で 戻してた 高野豆腐 ニンジン ピーマン 砂糖 醤油 昆布水 鰹昆布出汁 で レンチン 煮物♪♫

ここ 数日 気温 が 下がって 風邪!? っぽく なると カレー味 を 欲する お年頃 なので(´・ω・`)

ソーセージ と キャベツ を マヨネーズ で 炒めて 赤缶カレー粉 砂糖 で あんまり スパイシー すぎない

夫 仕様 の カレーマヨ炒め まで 完成! で 金曜日 の お弁当 も なんとか できて 冷まして 詰め終わった頃

ちょうど 気圧 が 下がり出した みたいで 頭痛 が 出てきた ので 五苓散 イブ を 飲みました♡

とりあえず お弁当 まで ギリ 気圧 も 持ってくれてた みたいで さんきゅう♡( ̄ー ̄)bグッ!

「 玉子焼き うまかった♪♫ 」 そうでした♡ ( ̄ー ̄)ふふっ


今日 から 2週間 先 まで 天気予報 は 雨 マーク ばっかり で 梅雨 本番! って 感じ|ω・`)チラッ

気象病 持ち には 降るなら ずーっと 降り続けて くれた ほうが 楽 なので いいのですが

お洗濯 は 部屋干し 一択! で しばらく 除湿機 さん フル稼働 に なりそう なので がんばってね♪♫٩( ᐛ )و

気温 低下 での 体調 管理 には 気 を つけましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶

あ 背中 の 痛み は もう ほぼ 大丈夫 です♡ とりあえず 湿布 だけで 治って よかった( ̄ー ̄)bグッ!




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もう 8年 使ってる!? コンパクト で 移動 も 便利♪♫ 温感 も あって 最高!( ̄ー ̄)bグッ!
















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テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

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