fc2ブログ
04 | 2024/05 | 06
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
プロフィール

にゃあぱん

Author:にゃあぱん

夫婦 ふたり暮らし を 
のんび~り ひっそ~り 楽しんでます。

最新記事

カテゴリ

ランキング

検索フォーム

レシピブログ

気になってるもの

リンク

【ゆめタウン】夫飲み会DAYの私のごはん記録♪(サーモン寿司とコブサラダ&焼き銀鮭とシーザーサラダ)

2024.04.18 00:11|お外ごはん
おひさしぶり に 夫 飲み会 DAY の 私 ごはん の 記録♪♫٩(●˙▿˙●)۶

最近 夫 の 飲み会 が 月1回 とかかなー? わりと 頻繁 に あってε-(´∀`; )

私 の フリータイム♪♫ も 頻繁 に できるので のーんびり 過ごして おりまして♪♫٩(●˙▿˙●)۶

この日 は 朝 から ずーっと 強い雨 だったし 車 から 降りる のも 億劫 に なるほどで( ꒪⌓꒪)しろめ

毎度 の 睡眠不足 で 食べたら 終わりそう だったので ゆめタウン で お買い物 して 帰りました♪♫ 


2024-04-15-13-29-40-414~2 (580x580)


いろいろ 買って 帰って 冷蔵 冷凍 野菜 の 水揚げ して やっと お昼ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ

正確 には さらに お洗濯 → お風呂 の カビ取り → トイレ 掃除 まで やった! 私 えらい!( ̄ー ̄)bグッ!

唐揚げ 1つ サーモン寿司 の 左上 から 4貫 と コブサラダ を 食べましたŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

夫 も サーモン の 炙り マヨ 巻き は 比較的 食べられる ので いつも 左上 4貫 だわε-(´∀`; )

この 唐揚げ は お醤油味 の パンチ が なかなか 強め なので お肉 が 得意 じゃない 夫 も 好き♡

なんだけど なにせ 夫 には 大きすぎる から 残り は 2 ~ 4 つ に 切ってますヾ(♥ó㉨ò)ノ♡


2024-04-02-14-52-54-199 (580x580)


ソロ お花見 のとき にも 買った コブサラダ♡( ´艸`)


2024-04-02-14-50-27-039 (580x580)


コーン ベーコン 紫キャベツ パプリカ もち麦 鶏ハム キャベツ レタス ミニトマト など 15品目 入ってて

売ってる サラダ の 中 で これが 一番 大きい から ほぼ 毎回 買っちゃってます♡→ܫ←♡

ミニトマト は 今春 から アレルギー が 出るように なったので 残して 夫 の 冷やし中華 に 移動♪♫


2024-04-15-13-07-48-962~2 (580x580)


夫 「 飲んだ 翌日 に お寿司 とか 最高♪♫ 」 だそうなので 夫用 にも お寿司 を 買ってます( ̄ー ̄)bグッ!


2024-04-15-22-18-30-140 (580x580)


サーモン寿司 盛り合わせ の 残り を はんぶんこ して 翌日 の ブランチ で 食べて

ミニ冷やし中華 も 立て続け に 食べて ミニ海鮮丼 も 比較的 すぐ 食べた 1日 でしたε-(´∀`; )

毎食 お寿司 で いいわ♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” と 思うけど けっこう 高カロリー の 罠┓( ̄∇ ̄;)┏


2024-04-15-13-17-51-188~2 (580x580)


この日 ポイント 5倍 DAY だったので いつか 買おう! と 思ってた でっかい 銀鮭 を 買いまして♡( ´艸`)

「 脂ののった 大きな 銀鮭 ( 甘口 ) 」 の 大パック なので 195円/g と 3円 お買い得 でした♪♫

6切れ で 859g で 1切れ あたり 143g 279円 なので なかなか お買い得 だと 思う( ̄ー ̄)bグッ!

ふつう サイズ が だいたい 80g くらい なので 1.8倍 あるし とにかく 超 でっかい!


2024-04-16-00-48-20-403 (580x580)


1切れ 焼いて 残り 5切れ は ラップ して 冷凍( ̄ー ̄)bグッ! 2024 を 書き損じて も 負けない!


2024-04-15-13-18-19-361~2 (580x580)


大好き♡ な シソ も 10枚 × 10束 350円 で なかなか お買い得 & 大きくて 立派 でした♪♫

この サイズ たまーに 見るけど 底値 298円 から お正月前 には 1400円!? まで なるのよねー。

毎食 10枚 ずつ 食べてますŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” サラダ ↓ にも さっそく 10枚♪♫


2024-04-16-01-05-40-078 (580x580)


この日 は めずらしく 0時頃 お迎え 要請 が あって さくっと にゃあぱん 代行 で 2000円 稼ぎ( ̄ー ̄)>

夫 が 小汚く 寝たあと┓( ̄∇ ̄;)┏ でっかい 銀鮭 焼いて サラダ と 食べた 晩ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ

甘口 って 書いてあった から 創味のつゆ ライム お醤油 など 出してたけど しっかり 味付いて ました♪♫


2024-04-16-01-06-43-992 (580x580)


肉厚 で 超 でっかいし! 脂 ノリノリ♪♫ で グリル で 皮目 まで こんがり 焼いて 香ばしくて

身 も ふっくら してて とても おいしかった です*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

今度 夫 にも 焼いて あげよう♪♫٩( ᐛ )و


2024-04-16-01-06-14-163 (580x580)


おいしくて この 1切れ だけで たんぱく質 35g くらい 摂れちゃう から でっかい 銀鮭 さまさま♡( ̄人 ̄)

1日 1食 に なっちゃった日 の 心強い ミカタ が できました( ̄ー ̄)bグッ!


夫 飲み会 DAY は ひとり 飲み に 出かける 夫 の 罪悪感 軽減 措置法 の 適用 に より

「 なんでも 好きなもの 食べてね♪♫ 」 と もちろん! の 夫 バジェット なのですが( ̄ー ̄)ふふっ

好きなもの = サーモン 鮭 と サラダ に なるし これ 前回

ひとりごはん だと 納豆 豆腐 お味噌汁 の 大豆 祭り♪♫ を 開催 しちゃう 夫 を 笑えない┓( ̄∇ ̄;)┏

「 なんでも 好きなもの 食べてね♪♫ 」 なんだから それで いいのだけれど|ω・`)チラッ


お天気 も あって 気象病 & 更年期 ゆえ 数日前 から 気分 の 落ち込み も また ひどくて(*꒦ິ⌓꒦ີ)

半夏厚朴湯 も 立て続けて 飲んでたし 次回 まで 持つかなー? 市販 で 追加 買っとくべき? とか

思ってたし 帰り道 車 運転 しながらも じんわり 涙 が 出てくる くらい メンタル 落ちてて・゚・(P'д`q。)・゚・

スーパー で お買い物 だけして さくっと 帰ってきた わけなんだけど

食材 の 仕分け したり お洗濯 お風呂 & トイレ掃除 まで ワシワシ 一気に やってカモンщ(゚д゚щ)カモーン♪

サーモン寿司 に 銀鮭 で たんぱく質 しっかり 摂ったら 夜 には 気分 も 快復*:+(´▽`人)+:。ららーん♪♫

私的 にも 超♡ スーパーフード なので これからも お世話 に なります♡ 鮭 さまさま♡( ̄人 ̄)


気分 の 落ち込み は 亜鉛 鉄分 たんぱく質 不足 や お日様 に 当たってない など あるけど

外 に 出て お日様 に 当たる 機会 が ないとき は 手のひら を 太陽に♡ も やってて

最近 ちゃんと サプリ も 毎日 摂ってるし たんぱく質 も 強化中! だし 負けるな 私♪♫٩( ᐛ )و










ご訪問 ありがとう ございます♡ ↓ よろしければ ぽちっと♪♫ & 拍手 で 応援 も お願いします!٩( ᐛ )و ↓









関連記事
スポンサーサイト



テーマ:おうちごはん
ジャンル:グルメ

コメント

非公開コメント